Hvad er trampolin?

Trampolinspring er en olympisk sport, hvor atleter udfører akrobatik, mens de hopper op og ned på en trampolin. Det er en sport, der kræver ren og skær atletik og en masse mod og beslutsomhed. Det er ret farligt, da de udfører ekstremt vanskelige tricks, mens de er meget højt oppe i luften, hvilket er det, der gør det spændende og ophidsende for både atleterne og fansene.

Trampolinspring er både en fritidsaktivitet og en akrobatisk sport, hvor man skal udføre færdigheder, når man hopper tilbage fra luften og trampolinen. Trampolinen bruges som et akrobatisk træningsredskab og betragtes også som en olympisk konkurrencesport, så præstationsniveauet varierer meget inden for denne sport. Spillerne udfører denne sport på en trampolin, som i det væsentlige er et forhøjet stykke stærkt elastisk stof, der er spændt mellem en ramme med spiralfjedre.

Indholdsfortegnelse

• Historie
• Spilleflade
• Udstyr
• Gameplay
• Stillinger og roller
• Regler og bestemmelser
• Dommere og tjenestemænd
• Lingo og terminologi
• Coaching
• Færdigheder og teknikker
• Strategi
• Øvelser
• Olympisk trampolin
• Trampolin Ungdomsorganisationer
• Trampolinspillere
• Trampolin-ligaer
• Trampolinhold
• Trampolin-begivenheder
• Trampolin-turneringer
• Bøger om trampolin
• Websteder med trampolin
• Ofte stillede spørgsmål om trampolin

Historie

Trampolin og tumbling kan spores helt tilbage til det gamle Kina, Egypten og Persien. Trampolinen var en metode, der blev brugt til at give atleterne mulighed for at have mere tid i luften og udføre forskellige tricks. Det var først, da Geroge Nissen skabte begivenheden i 1936, at den blev en konkurrencesport. Mellem 1947 og 1964 blev trampolin inkluderet som en begivenhed i gymnastikkonkurrencer af både AAU og NCAA. De første verdensmesterskaber i trampolin nogensinde fandt sted i 1964, og det blev anerkendt som en sport i USA i 1967.

Den første moderne trampolin blev udviklet i 1934 af George Nissen og Larry Griswold og var beregnet til at træne astronauter, forbedre akrobatiske færdigheder og som et træningsredskab inden for andre sportsgrene. Kort efter begyndte mange mennesker at trampolinere bare for sjov, og det begyndte at blive populært til rekreative formål og voksede derefter til at være konkurrencedygtigt. I begyndelsen af 1960'erne blev trampolinspring endelig betragtet som en sport, men i 1977 blev det endelig inkluderet i de olympiske lege.

Spilleflade

Til konkurrencer anvendes trampoliner i olympisk stil. Der findes også mange typer trampoliner til fritidsbrug, som kan placeres i hjemmets baggårde, så børnene kan lege på dem. De olympiske trampoliner er specielt designet til at give atleterne maksimal ydeevne. En olympisk trampolin springmåtte er designet som et net og er meget mere porøs end den typiske trampolin i baghaven. Standardstørrelsen på disse trampoliner er 14 fod ved 7 fod, og indeholder tykke sikkerhedspuder rundt om kanterne på grund af den højde, som folk får fra disse måtter.

Udstyr

Ud over selve trampolinen er der ikke meget udstyr, der er nødvendigt, når man hopper på en trampolin. Når der ikke er tale om konkurrence, kan drengene blot have shorts og en t-shirt på, som er behagelig og ikke alt for stor. Piger vil ofte bære en gymnastikdragt eller en unitard. I konkurrencer har pigerne en gymnastikdragt på, som enten er uden ærmer eller langærmet, mens drengene har en tætsiddende tank top i gymnastikdragt-stil og gymnastikbukser eller shorts på. Der findes også holduniformer, som har koordinerende varianter til drenge og piger. Der findes nogle sko, der er beregnet til gymnastik, men mange gymnaster foretrækker at gå barfodet. Et sidste stykke udstyr, der anbefales til træning, er en sikkerhedsmåtte. Dette er en stor madraslignende genstand, der er ekstremt blød, som en træner kan smide på en trampolin, når gymnasten udfører et nyt trick.

Gameplay

En typisk trampolinbegivenhed starter med to kvalifikationsrunder, hvor de højest scorende atleter i de to runder går videre til finalerne. Der er ti på hinanden følgende manøvrer i en rutine, og scoren sammensættes ved at lægge en sværhedsgrad, scorer for udførelse og den samlede lufttid sammen. Der er forskellige begivenheder i professionel trampolinspring. Disse omfatter enkelt trampolinering og synkroniseret trampolinering. I den synkroniserede begivenhed er der to atleter, der udfører nøjagtigt de samme færdigheder på nøjagtig samme tid.

Stillinger og roller

Ud over atleten selv er der et par andre vigtige roller, der spiller en rolle for en trampolinspillers succes. Der er også træneren, som lærer gymnasten alt om sporten, så de kan præstere på et højt niveau. Sammen med det vil træneren også sørge for, at atleten er mentalt forberedt til konkurrencen. Der er også spotteren, som er der for at sikre, at atleten er sikker, når han/hun udfører vanskelige tricks. Hvis spotteren har mistanke om, at atleten kan styrte ned, vil han/hun smide sikkerhedsmåtten på trampolinbedet for at give atleten en mere sikker landing.

Regler og bestemmelser

Som enhver anden sport er professionel trampolinspring forbundet med en håndfuld regler for at sikre, at alt er retfærdigt, og at alle atleter er sikre. For eksempel har alle atleter lov til at have spottere under en begivenhed. Spotteren er der for at beskytte trampolinspilleren mod eventuelle uheldige fald ved hjælp af spottermåtter. Hvis spotteren kommer i kontakt med atleten, vil der ikke blive tildelt point i den pågældende runde. Sammen med det er der et fradrag på 0,3 for hver gang spotteren kommunikerer verbalt med en spiller.

Dommere og tjenestemænd

Dommerne er en meget vigtig del af en trampolinkonkurrence, da de er ansvarlige for at afgøre, hvem der er de bedste udøvere. De dømmer på baggrund af udførelse, sværhedsgrad og lufttid. For udførelsen er der fem dommere, som hver især scorer rutinen. Scoren begynder ved 10, og dommerne trækker fra for fejl som f.eks. en formbrud eller en ekstra hoppe. Sværhedsgraden starter med 0,0 og stiger for hver færdighed, der udføres.

Lingo og terminologi

Trampolin er en sport, der er fuld af forskellige udtryk og fagsprog, som det er vigtigt at forstå. Uanset om du skal se sporten på tv eller træne på en lejr, bør du lære nogle af nedenstående termer.

Armsvingning: Bevægelsen af armene i en lodret position, når springet forlader trampolinen.

Seng: Den del af trampolinen, som de udøvende kunstnere hopper på

Crash Mat: En skummåtte, som en træner bruger til at reducere trampolinspillerens rekyl, når han/hun lærer et nyt trick

Pike: En stilling, hvor overkroppen er bøjet fremad ved hofterne til 90 grader eller mere med benene

Tuck: Den position, hvor du bringer dine knæ til testen for at udføre et flip med højere hastighed

Coaching

En træner er en ekstremt vigtig del af en atleters succes på trampolin. Atleterne på trampolinen udfører ekstremt vanskelige manøvrer, mens de er meget højt oppe i luften. Det er ikke kun ekstremt svært at udføre disse manøvrer, men det kan også være ret farligt. Træneren er der ikke kun for at sikre, at atleten udfører sine færdigheder korrekt, men også for at sørge for, at trampolinspilleren er sikker. Træneren vil se atleten på nye færdigheder og vil hjælpe med at finpudse formen, når atleten er i stand til at udføre den nye færdighed.

Færdigheder og teknikker

At udføre disse komplekse manøvrer i luften er noget, der ikke er let. En trampolinspiller kræver stor styrke og atletisk formåen. En egenskab, der er stort set et krav for alle trampolinister, er en stærk kerne. At udføre disse færdigheder, mens du holder dig under kontrol, kræver, at du presser din core så stramt som muligt for at få det til at se så rent ud som muligt. Sammen med det har disse atleter brug for stor styrke i underkroppen, så de kan komme så højt som muligt på trampolinen. Endelig vil de også have brug for stor luftbevidsthed. At være i luften i så lang tid kan føre til nogle fejl, når man udfører færdigheder. Det er vigtigt for en gymnast at være i stand til at komme sig.

Strategi

For disse olympiske atleter er det at hoppe på trampolin langt mere end bare at hoppe op og ned. Rutinen er ikke færdig, før de udfører alle ti spring, så atleterne er nødt til at lægge en strategi for, hvordan de kan balancere deres udholdenhed, så de ikke bliver forpustede midt i sættet. Disse atleter er nødt til at lægge en strategi for, hvordan deres rutiner skal se ud. Der er en række forskellige ting, som de skal fokusere på, såsom lufttid, form og sværhedsgrad. Trænerne og atleterne skal arbejde sammen for at finde ud af, hvordan de bedst kan balancere disse elementer i den bedst mulige rutine.

Øvelser

Som enhver anden sport kræver trampolin en masse øvelser, som vil gøre det muligt for atleten at få succes på lang sigt. Der er en masse tumbling-progressioner, som en atlet kan lave, når han/hun arbejder på at lære et nyt trick. Dette er en sikker måde for atleten at forbedre sine færdigheder på, mens han/hun søger at udvikle sine evner. Sammen med det vil det være yderst nyttigt for at hjælpe atleten med at forbedre sig ved blot at øve sig i lige spring, tuck jumps, pike jumps og straddle jumps. Sæde- og ryglandinger er landinger, hvor du lander sikkert på ryggen eller bagdelen, mens du har kontrol over at gå tilbage til dine fødder. Dette er en god øvelse til at hjælpe med at forbedre din balance og evne.

Olympisk trampolin

Trampolin fik sin debut ved de Olympiske Lege i 2000 i Sydney, Australien. Der er to konkurrencer, en for mænd og en for kvinder. Blandt begge køn er det typisk Kina, der har størst succes, især ved de seneste lege. Karen Cockburn er den mest dekorerede olympiske trampolinspringer, idet hun har vundet to sølvmedaljer og en bronzemedalje.

Trampolin Ungdomsorganisationer

Over hele landet kan du finde ungdomsorganisationer, hvor du kan lære de grundlæggende principper for tumbling og akrobatik. Trampolinspring er en utrolig sport, som mange børn elskede at blive involveret i. Men hvis den ikke er under opsyn, kan den være ekstremt farlig. Det er ekstremt vigtigt, at børn øver nye manøvrer med en kvalificeret træner, der hjælper dem. Dette vil holde dem sikre, alt imens de kan forbedre deres potentiale og have så meget sjov som muligt.

Trampolinspillere

Trampolinatleter kommer fra hele verden. Trampolinister anses af nogle for at være de hårdeste atleter, der nogensinde har deltaget i de olympiske lege. Her er nogle af de bedste atleter, der nogensinde har bevæget sig på en trampolin.

Trampolin-ligaer

Det Internationale Gymnastikforbund (FIG) er det organiserende organ for internationale gymnastikkonkurrencer, herunder de olympiske lege. FIG udarbejder regler, uddanner og certificerer dommere og bestemmer, hvordan konkurrencerne skal afvikles. Denne organisation styrer også alle gymnastikbegivenheder og har eksisteret siden 1896, hvilket gør dem til det ældste internationale forbund.

Der findes også National Collegiate Acrobatics & Tumbling Association, som bringer trampolinspring ind i NCAA. De håber at gøre trampolinsporten til en fuldt sanktioneret NCAA-sport.

Trampolinhold

Trampolinspring er en individuel sport, bortset fra den synkrone disciplin. Derfor er der ikke meget "teamwork", der foregår under disse begivenheder, da det typisk er hver mand for sig selv. Det er dog almindeligt, at atleterne har deres base i samme gymnastiksal eller på samme universitet, hvor de har den samme træner. På det niveau, der ligger forud for landsholdet, vil en atlet sandsynligvis træne i sit lokale fitnesscenter, hvor han eller hun vil være en del af en klub, hvor de alle har den samme træner. Træneren fokuserer dog på at forbedre den enkelte atlets færdigheder og ikke nødvendigvis holdet som helhed.

Trampolin-begivenheder

Der er mange forskellige typer af trampolinarrangementer, som man kan deltage i. Der er mange fitnesscentre, der har åbne fitnesscentre mindst en gang om ugen, hvor børnene kan hoppe på trampolinerne og gøre lige hvad de vil. Andre arrangementer, der er en god idé at deltage i, er turneringer. Ved disse turneringer kan fans se de bedste trampolinister i verden udføre deres præstationer på det højest mulige niveau.

Trampolin-turneringer

Over hele verden er der turneringer på eliteniveau, som tiltrækker de bedste udøvere fra forskellige lande. Disse turneringer styres af det internationale gymnastikforbund og afholdes typisk hvert år i forskellige byer. Nedenfor er nogle af de turneringer, der finder sted hvert år.

Bøger om trampolin

I modsætning til mange andre sportsgrene har trampolinspring ikke et stort antal bøger, der viser, hvor fantastisk sporten er. Det betyder dog ikke, at der er nul, nedenfor er de få bøger, der omhandler trampolinsporten.

Websteder med trampolin

Uanset om du ønsker at se videoer, tjekke resultater eller lære om bestemte teknikker og metoder, kan internettet være et af de bedste steder at indsamle denne form for information. Nedenfor er der en liste over nogle af de mest nyttige websteder for folk, der ønsker at lære mere om trampolinsporten.

Ofte stillede spørgsmål om trampolin

Hvad er trampolin?

Trampolin er det at hoppe op og ned på en trampolin, mens man udfører forskellige saltoer og vridninger.

Hvor er Trampolin populært?

Trampolinspring er ekstremt populært over hele verden. I lande som Canada, USA og Australien er det meget almindeligt, at familier har en trampolin i deres baghave. På konkurrenceniveau er det også en meget populær sport i Kina, da de har haft langt den største succes ved de olympiske lege.

Er trampolin en olympisk sport?

Trampolin blev vist for første gang ved de Olympiske Lege i Sydney i 2000. Der var både en konkurrence for mænd og en konkurrence for kvinder med både obligatoriske og frivillige konkurrencer. I de obligatoriske konkurrencer udfører atleterne en på forhånd koreograferet rutine på trampolinen og bedømmes efter deres evne til at udføre hver enkelt færdighed i rækkefølge og med god form. I de frivillige konkurrencer kan atleterne selv sammensætte deres rutine efterhånden, og de bliver bedømt på sværhedsgraden af færdighederne, hvor godt de udfører dem, og hvor længe de er i luften direkte over trampolinen. Dommerne scorer samlet set på sværhedsgrad, udførelse og flyvetid for begge begivenheder.

Hvem er de bedste trampolinatleter?

Siden det blev gennemført ved de Olympiske Lege i 2000, har Kina vist sig at være en stærk kraft inden for trampolinverdenen. De har vundet 11 medaljer, hvilket er højt over alle andre nationer. I 2012 vandt den canadiske atlet Rosannagh MacLennan imidlertid guld og overhalede dermed to kinesiske atleter. Ved de kommende olympiske lege forventes atleterne at udføre sværere og mere komplekse færdigheder, med den fælles forventning, at Kina stadig vil være en stærk konkurrent.