Ce este trambulina?

Trambulina este un sport olimpic în care sportivii fac acrobații în timp ce sar în sus și în jos pe o trambulină. Este un sport care necesită atletism pur și simplu, precum și mult curaj și determinare. Este destul de periculos, deoarece aceștia execută trucuri extrem de dificile în timp ce se află la o înălțime foarte mare în aer, ceea ce îl face interesant și palpitant atât pentru sportivi, cât și pentru fani.

Trambulina este atât o activitate de recreere, cât și un sport acrobatic în care indivizii trebuie să realizeze abilități atunci când ricoșează din aer și de pe trambulină. Trambulina este folosită ca instrument de antrenament acrobatic și este, de asemenea, considerată un sport olimpic competitiv, astfel încât nivelurile de performanță variază foarte mult în acest sport. Jucătorii practică acest sport pe o trambulină, care este, în esență, o bucată ridicată de țesătură elastică puternică care este întinsă între un cadru cu arcuri încolăcite.

Cuprins

• Istorie
• Suprafața de joc
• Echipament
• Gameplay
• Poziții și roluri
• Reguli și reglementări
• Arbitri și oficiali
• Lingo și terminologie
• Coaching
• Abilități și tehnici
• Strategie
• Burghie
• Trambulină olimpică
• Trampoline Organizații de tineret
• Jucători de trambulină
• Leghe de trambulină
• Echipe de trambulină
• Trambulină Evenimente
• Turnee de trambulină
• Cărți de trambulină
• Site-uri de trambulină
• Trambulină FAQ

Istorie

Trambulina și tumbling-ul pot fi urmărite până în China antică, Egipt și Persia. Trambulina a fost o metodă folosită pentru a le permite sportivilor să petreacă mai mult timp în aer și să execute diferite trucuri. Abia după ce Geroge Nissen a creat evenimentul în 1936, acesta a devenit un sport competitiv. Între 1947 și 1964, trambulina a fost inclusă ca probă în competițiile de gimnastică atât de către AAU, cât și de către NCAA. Prima ediție a Campionatelor Mondiale de trambulină a avut loc în 1964, iar în Statele Unite a fost recunoscută ca sport în 1967.

Prima trambulină modernă a fost dezvoltată în 1934 de George Nissen și Larry Griswold, fiind destinată antrenării astronauților, îmbunătățirii abilităților acrobatice și ca instrument de antrenament în alte sporturi. La scurt timp după aceea, mulți oameni au început să facă trambulină doar pentru distracție, iar aceasta a început să devină populară în scopuri recreative, iar apoi a ajuns să fie competitivă. La începutul anilor 1960, trambulina a fost în cele din urmă considerată un sport, dar până în 1977, a fost în sfârșit inclusă în Jocurile Olimpice.

Suprafața de joc

Pentru competiții, se folosesc trambuline de tip olimpic. Există, de asemenea, multe tipuri de trambuline de agrement care pot fi puse în curțile caselor pentru ca copiii să se joace pe ele. Trambulinele olimpice sunt special concepute pentru a le oferi sportivilor o performanță maximă. Covorul de sărituri al unei trambuline olimpice este conceput ca o plasă și este mult mai poros decât o trambulină tipică din curtea din spate. Dimensiunea standard a acestor trambuline este de 14 picioare pe 7 picioare și conțin tampoane de siguranță groase în jurul marginilor datorită înălțimii pe care o obțin oamenii de pe aceste saltele.

Echipament

În afara trambulinei în sine, nu este nevoie de prea mult echipament pentru a sări pe o trambulină. Într-un cadru necompetitiv, băieții pot purta pur și simplu pantaloni scurți și un tricou care este confortabil și nu prea larg. Fetele vor purta adesea un tricou sau un unitard. În competiție, fetele poartă un tricou fără mâneci sau cu mâneci lungi, în timp ce băieții poartă un maiou ajustat, de tip tricou, și pantaloni de gimnastică sau pantaloni scurți. Există, de asemenea, uniforme de echipă care au variante coordonate pentru băieți și fete. Există unii pantofi care sunt concepuți pentru gimnastică, dar mulți gimnaști preferă să meargă desculți. O ultimă piesă de echipament care este recomandată pentru antrenament este covorașul de siguranță. Acesta este un obiect mare, asemănător unei saltele, extrem de moale, pe care un antrenor îl poate arunca pe trambulină atunci când gimnasta execută un nou truc.

Gameplay

Un eveniment tipic de trambulină va începe cu două runde de calificare, iar sportivii cu cel mai mare punctaj din cele două runde vor avansa în finală. Există zece manevre consecutive care au loc într-o rutină, iar punctajele sunt compuse prin adăugarea unui punctaj de dificultate, a punctajelor pentru execuție și a timpului total de aer. Există diferite evenimente în trambulina profesionistă. Acestea includ trambulina simplă și trambulina sincronizată. În evenimentul sincronizat, există doi sportivi care execută exact aceleași abilități în același timp.

Poziții și roluri

În afara sportivului în sine, există câteva roluri mai importante care contribuie la succesul unui trambulinist. Există, de asemenea, antrenorul, care îl va învăța gimnasta totul despre acest sport, astfel încât să poată performa la un nivel înalt. Pe lângă asta, antrenorul se va asigura, de asemenea, că sportivul este pregătit din punct de vedere mental pentru competiție. Există, de asemenea, spotterul, care este acolo pentru a se asigura că sportivul este în siguranță atunci când execută trucuri dificile. Dacă observatorul suspectează că sportivul s-ar putea prăbuși, atunci va arunca covorul de siguranță pe patul de trambulină pentru a-i oferi sportivului o aterizare mai sigură.

Reguli și reglementări

Ca orice sport, trambulina profesionistă vine cu o serie de reguli pentru a se asigura că totul este corect și că toți sportivii sunt în siguranță. De exemplu, fiecărui atlet îi este permis să aibă observatori în timpul unui eveniment. Spotterul are rolul de a proteja trampolinistul de orice cădere accidentală cu ajutorul unor covorașe de spotter. În cazul în care spotterul intră în contact cu atletul, atunci nu se vor acorda puncte în timpul acelei runde. Împreună cu aceasta, există o deducere de 0,3 pentru fiecare dată când spotterul comunică verbal cu un jucător.

Arbitri și oficiali

Judecătorii sunt o parte foarte importantă a unei competiții de trambulină, deoarece sunt responsabili pentru a determina cine sunt cei mai buni performeri. Aceștia judecă pe baza execuției, a gradului de dificultate și a timpului de aer. Pentru execuție, există cinci judecători care punctează fiecare rutina. Punctajul va începe de la 10, iar judecătorii vor scădea pentru erori precum o ruptură de formă sau o săritură în plus. Punctajul de dificultate începe cu 0,0 și crește cu fiecare îndemânare executată.

Lingo și terminologie

Trambulina este un sport care este plin de termeni diferiți și de jargon pe care este important să îl înțelegeți. Fie că veți urmări acest sport la televizor sau veți practica într-o tabără, ar trebui să învățați unii dintre termenii de mai jos.

Balansarea brațului: Acțiunea de deplasare a brațelor într-o poziție verticală în momentul în care săritura părăsește trambulina.

Pat: Partea din trambulină în care sar artiștii.

Crash Mat: Un covoraș de spumă pe care un antrenor îl folosește pentru a reduce ricoșeul trampolinistului atunci când învață un nou truc.

Pike: O poziție în care trunchiul este îndoit în față la șolduri la 90 de grade sau mai mult cu picioarele

Tuck: Poziția în care îți aduci genunchii la test pentru a efectua un flip la o viteză mai mare

Coaching

Un antrenor este o parte extrem de importantă a succesului unui sportiv pe trambulină. Sportivii de pe trambulină execută manevre extrem de dificile în timp ce se află foarte sus în aer. Nu numai că este extrem de greu de executat aceste manevre, dar poate fi și destul de periculos. Antrenorul este acolo pentru a se asigura nu numai că atletul își execută abilitățile în mod corespunzător, ci și pentru a se asigura că trambulinetistul rămâne în siguranță. Antrenorul îl va observa pe atlet cu privire la noile abilități și îl va ajuta să își șlefuiască forma odată ce atletul este capabil să execute noua abilitate.

Abilități și tehnici

Efectuarea acestor manevre complexe în aer este un lucru care nu este ușor. Un trambulinist are nevoie de multă forță și atletism. O calitate care este destul de mult o cerință pentru toți trambuliniștii este un nucleu puternic. Efectuarea acestor abilități în timp ce rămâi în control necesită să îți strângi nucleul cât mai tare pentru a face să pară cât mai curat posibil. Împreună cu asta, acești atleți au nevoie de o mare forță în partea inferioară a corpului, astfel încât să poată ajunge cât mai sus pe trambulină. În cele din urmă, ei vor avea nevoie, de asemenea, de o mare conștientizare a aerului. Fiind în aer pentru atât de mult timp poate duce la unele greșeli atunci când execută abilități. Este important ca un gimnast să fie capabil să își revină.

Strategie

Pentru acești atleți olimpici, săritura pe trambulină este mult mai mult decât o simplă săritură în sus și în jos. Rutina nu este completă până când nu execută toate cele zece sărituri, așa că sportivii trebuie să elaboreze o strategie pentru a-și echilibra rezistența astfel încât să nu rămână fără suflu în mijlocul setului. Acești atleți trebuie să elaboreze strategii cu privire la modul în care trebuie să arate rutinele lor. Există o varietate de lucruri diferite asupra cărora trebuie să se concentreze, cum ar fi timpul de aer, forma și gradul de dificultate. Antrenorii și sportivii vor lucra împreună pentru a determina cum pot echilibra cel mai bine aceste elemente în cea mai bună rutină posibilă.

Burghie

Ca orice sport, trambulina necesită o mulțime de exerciții care îi vor permite sportivului să aibă succes pe termen lung. Există o mulțime de progresii de tumbling pe care un atlet le poate face atunci când lucrează la învățarea unui nou truc. Aceasta este o modalitate sigură pentru ca sportivul să își îmbunătățească abilitățile pe măsură ce caută să progreseze în abilitățile lor. Împreună cu aceasta, simpla exersare a săriturilor drepte, a săriturilor de tip tuck, a săriturilor de tip pike și a săriturilor de tip straddle va fi extrem de utilă pentru a-l ajuta pe atlet să se îmbunătățească. Aterizările pe scaun și aterizările pe spate sunt atunci când aterizați în siguranță pe spate sau pe fund, totul în timp ce vă controlați revenind la picioare. Acesta este un exercițiu excelent pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul și abilitatea.

Trambulină olimpică

Trambulina și-a făcut debutul la Jocurile Olimpice din 2000 de la Sydney, Australia. Are două probe, competiția masculină și cea feminină. În rândul ambelor sexe, China găsește de obicei cel mai mare succes, în special la jocurile recente. Karen Cockburn este cea mai decorată trampolinistă olimpică, cucerind două medalii de argint și o medalie de bronz.

Trampoline Organizații de tineret

În toată țara, puteți găsi organizații de tineret pentru a învăța elementele de bază ale tumbling-ului și acrobației. Trambulina este un sport incredibil în care mulți copii au iubit să se implice. Cu toate acestea, dacă este nesupravegheat, poate fi extrem de periculos. Este extrem de important ca copiii să exerseze manevrele noi cu ajutorul unui antrenor calificat. Acest lucru îi va menține în siguranță, totul în timp ce își pot îmbunătăți potențialul și se pot distra cât mai mult posibil.

Jucători de trambulină

Sportivii de trambulină vin din toată lumea. Trambuliniștii sunt considerați de unii ca fiind cei mai duri atleți care au concurat vreodată la Jocurile Olimpice. Iată câțiva dintre cei mai buni atleți care au urcat vreodată pe o trambulină.

Leghe de trambulină

Federația Internațională de Gimnastică (FIG) este organismul care organizează competițiile internaționale de gimnastică, inclusiv Jocurile Olimpice. FIG elaborează reguli, formează și certifică judecătorii și stabilește modul în care se desfășoară competițiile. Această organizație gestionează, de asemenea, toate evenimentele de gimnastică și există din 1896, ceea ce o face cea mai veche federație internațională.

Există, de asemenea, National Collegiate Acrobatics & Tumbling Association, care aduce trambulina în cadrul NCAA. Aceștia speră să facă din sportul de trambulină un sport sancționat pe deplin de NCAA.

Echipe de trambulină

Trambulina este un sport individual, în afara probei de sincronizare. Prin urmare, nu există prea multă "muncă în echipă" în timpul acestor evenimente, deoarece, de obicei, fiecare pentru el însuși. Cu toate acestea, este obișnuit ca sportivii să aibă sediul în aceeași sală de sport sau în aceeași facultate, unde vor avea același antrenor. La nivelul de dinaintea intrării în echipa națională, un atlet se va antrena probabil la sala de sport locală, unde va face parte dintr-un club în care toți vor avea același antrenor. Cu toate acestea, antrenorul se concentrează pe îmbunătățirea abilităților fiecărui atlet în parte, nu neapărat pe cele ale echipei în ansamblu.

Trambulină Evenimente

Există multe tipuri diferite de evenimente de trambulină la care cineva poate participa. Există multe săli de sport care au săli deschise cel puțin o dată pe săptămână, unde copiii pot sări pe trambuline și pot face orice doresc. Alte evenimente la care este o idee grozavă să participi sunt turneele. La aceste turnee, fanii îi pot urmări pe cei mai buni trambuliniști din lume performând la cel mai înalt nivel posibil.

Turnee de trambulină

În întreaga lume, există turnee la nivel de elită care atrag cei mai buni performeri din diferite țări. Aceste evenimente sunt organizate de Federația Internațională de Gimnastică și au loc, de obicei, anual, în diferite orașe. Mai jos sunt prezentate câteva dintre turneele care au loc în fiecare an.

Cărți de trambulină

Spre deosebire de multe alte sporturi, trambulina nu are un număr mare de cărți care să arate cât de grozav este acest sport. Totuși, asta nu înseamnă că sunt zero, mai jos sunt cele câteva cărți care vorbesc despre sportul de trambulină.

Site-uri de trambulină

Fie că doriți să vizionați videoclipuri, să verificați rezultate sau să învățați despre anumite tehnici și metode, internetul poate fi unul dintre cele mai bune locuri pentru a aduna acest tip de informații. Mai jos este o listă cu unele dintre cele mai utile site-uri web pentru persoanele care doresc să afle mai multe despre sportul de trambulină.

Trambulină FAQ

Ce este trambulina?

Trambulina este acțiunea de a sări în sus și în jos pe o trambulină în timp ce se execută diverse salturi și răsuciri.

Unde este populară Trampoline?

Trambulina este extrem de populară în întreaga lume. În țări precum Canada, Statele Unite și Australia, este foarte frecvent ca familiile să aibă o trambulină în curtea din spate. La nivel competițional, este, de asemenea, un sport foarte popular în China, deoarece au găsit cel mai mare succes, de departe, la Jocurile Olimpice.

Este trambulina un sport olimpic?

Trambulina a apărut pentru prima dată la Jocurile Olimpice din 2000 de la Sydney. A existat atât o competiție masculină, cât și una feminină, incluzând atât probe obligatorii, cât și voluntare. În probele obligatorii, sportivii execută o rutină precoregrafiată pe trambulină și sunt judecați în funcție de capacitatea lor de a finaliza fiecare îndemânare în ordine și cu o formă bună. În cadrul probei voluntare, sportivilor li se permite să își alcătuiască rutina pe parcurs, fiind notați în funcție de dificultatea abilităților și de cât de bine le execută, precum și de cât timp stau în aer direct deasupra trambulinei. Judecătorii notează în ansamblu dificultatea, execuția și timpul de zbor pentru ambele probe.

Cine sunt sportivii de top la trambulină?

De la punerea sa în aplicare la Jocurile Olimpice din 2000, China a demonstrat că este o forță puternică în lumea trambulinei. Ei au câștigat unsprezece medalii, conducând cu mult peste orice altă națiune. Cu toate acestea, în 2012, atleta canadiană Rosannagh MacLennan a câștigat aurul, depășind doi sportivi chinezi pentru a face acest lucru. La viitoarele Jocuri Olimpice, se așteaptă ca sportivii să execute abilități mai dificile și mai complexe, cu așteptarea comună că China va fi în continuare un concurent puternic.