Čo je trampolína?

Trampolína je olympijský šport, v ktorom športovci predvádzajú akrobatické kúsky pri poskakovaní na trampolíne. Je to šport, ktorý si vyžaduje obrovskú atletickú zdatnosť a veľa odvahy a odhodlania. Je dosť nebezpečný, pretože sa pri ňom predvádzajú mimoriadne náročné triky, pričom sú veľmi vysoko vo vzduchu, čo ho robí vzrušujúcim a napínavým pre športovcov aj fanúšikov.

Trampolíny sú rekreačnou aktivitou a akrobatickým športom, pri ktorom musia jednotlivci vykonávať zručnosti pri odraze zo vzduchu a trampolíny. Trampolína sa používa ako akrobatický tréningový nástroj a považuje sa aj za súťažný olympijský šport, takže úrovne výkonnosti v tomto športe sú veľmi rozdielne. Hráči vykonávajú tento šport na trampolíne, čo je v podstate vyvýšený kus silnej elastickej látky, ktorá je napnutá medzi rámom s vinutými pružinami.

Obsah

• História
• Hrací povrch
• Zariadenie
• Hra
• Pozície a úlohy
• Pravidlá a predpisy
• Rozhodcovia a úradníci
• Žargón a terminológia
• Koučovanie
• Zručnosti a techniky
• Stratégia
• Vrtáky
• Olympijská trampolína
• Trampolínové mládežnícke organizácie
• Hráči na trampolíne
• Trampolínové ligy
• Tímy na trampolínach
• Podujatia na trampolínach
• Turnaje na trampolínach
• Trampolína Knihy
• Webové stránky s trampolínami
• Často kladené otázky o trampolínach

História

Trampolína a akrobacia majú svoje korene už v starovekej Číne, Egypte a Perzii. Trampolína bola metóda, ktorá umožňovala športovcom mať viac času vo vzduchu a predvádzať rôzne triky. Až keď Geroge Nissen v roku 1936 vytvoril túto disciplínu, stala sa súťažným športom. V rokoch 1947 až 1964 bola trampolína zaradená ako disciplína do gymnastických súťaží AAU aj NCAA. Prvé majstrovstvá sveta v trampolíne sa konali v roku 1964 a v roku 1967 bola trampolína uznaná ako šport v Spojených štátoch.

Prvé moderné trampolíny, ktoré v roku 1934 vyvinuli George Nissen a Larry Griswold, boli určené na tréning astronautov, zlepšenie akrobatických zručností a ako tréningový nástroj v iných športoch. Čoskoro potom začalo mnoho ľudí jazdiť na trampolínach len tak pre zábavu a začali byť populárne na rekreačné účely a neskôr sa rozrástli na súťažné. Začiatkom 60. rokov 20. storočia sa trampolíny konečne začali považovať za šport, ale v roku 1977 boli konečne zaradené do olympijských hier.

Hrací povrch

Na súťažiach sa používajú trampolíny olympijského typu. Existuje aj mnoho typov rekreačných trampolín, ktoré sa dajú umiestniť do dvorov domov, aby sa na nich mohli hrať deti. Olympijské trampolíny sú špeciálne navrhnuté tak, aby športovcom poskytovali maximálny výkon. Olympijská trampolína na skákanie je navrhnutá ako sieť a je oveľa poréznejšia ako typická trampolína na dvore. Štandardné rozmery týchto trampolín sú 14 × 7 stôp a obsahujú hrubé bezpečnostné podložky po okrajoch kvôli výške, ktorú ľudia z týchto podložiek získajú.

Zariadenie

Okrem samotnej trampolíny nie je pri skákaní na trampolíne potrebné veľké vybavenie. V nesúťažnom prostredí si chlapci môžu jednoducho obliecť šortky a tričko, ktoré je pohodlné a nie príliš veľké. Dievčatá si často oblečú trikot alebo kombinézu. Pri súťažiach nosia dievčatá trikot, ktorý je buď bez rukávov, alebo s dlhým rukávom, zatiaľ čo chlapci nosia priliehavé tielko v štýle trikotu a gymnastické nohavice alebo šortky. Existujú aj tímové uniformy, ktoré majú koordinované varianty pre chlapcov a dievčatá. Existujú topánky, ktoré sú určené na gymnastiku, ale veľa gymnastov radšej chodí naboso. Poslednou súčasťou vybavenia, ktorá sa odporúča na tréning, je bezpečnostná podložka. Ide o veľký predmet podobný matracu, ktorý je mimoriadne mäkký a ktorý môže tréner hodiť na trampolínu, keď gymnasta predvádza nový trik.

Hra

Typické trampolínové podujatie sa začína dvoma kvalifikačnými kolami, z ktorých do finále postupujú športovci s najvyšším počtom bodov. V jednej zostave sa vykoná desať po sebe idúcich manévrov a skóre sa skladá zo súčtu bodov za obtiažnosť, bodov za prevedenie a celkového času vo vzduchu. V profesionálnom šplhaní na trampolíne existujú rôzne disciplíny. Patria medzi ne trampolíny jednotlivcov a synchronizované trampolíny. V synchronizovanej súťaži sú dvaja športovci, ktorí vykonávajú presne tie isté zručnosti v rovnakom čase.

Pozície a úlohy

Okrem samotného športovca zohráva pri úspechu trampolinistu niekoľko ďalších dôležitých úloh. Je tu tréner, ktorý gymnastu naučí všetko o tomto športe, aby mohol podávať výkony na vysokej úrovni. Spolu s tým sa tréner postará aj o to, aby bol športovec na súťaž psychicky pripravený. Je tu aj spotter, ktorý sa stará o bezpečnosť športovca pri vykonávaní náročných trikov. Ak má spotter podozrenie, že športovec môže spadnúť, hodí na trampolínové lôžko bezpečnostnú podložku, aby mal športovec bezpečnejšie pristátie.

Pravidlá a predpisy

Ako každý šport, aj profesionálne trampolíny sa riadia niekoľkými pravidlami, aby sa zabezpečila spravodlivosť a bezpečnosť všetkých športovcov. Napríklad každý športovec môže mať počas podujatia pozorovateľov. Spotter má za úlohu chrániť trampolinistu pred akýmkoľvek náhodným pádom pomocou spotterských podložiek. Ak sa spotter dostane do kontaktu so športovcom, počas daného kola nebudú udelené žiadne body. Spolu s tým sa za každú verbálnu komunikáciu spottera s hráčom odpočítava 0,3 bodu.

Rozhodcovia a úradníci

Rozhodcovia sú veľmi dôležitou súčasťou súťaží na trampolínach, pretože sú zodpovední za určenie najlepších výkonov. Hodnotia na základe prevedenia, stupňa obtiažnosti a času stráveného vo vzduchu. Pri prevedení je päť rozhodcov, ktorí každý hodnotí zostavu. Hodnotenie sa začína od 10 bodov a rozhodcovia odpočítavajú za chyby, ako je napríklad prerušenie formy alebo odraz navyše. Skóre obtiažnosti začína na 0,0 a zvyšuje sa s každou vykonanou zručnosťou.

Žargón a terminológia

Trampolína je šport, ktorý je plný rôznych pojmov a žargónu, ktorému je dôležité porozumieť. Či už sa chystáte sledovať tento šport v televízii alebo trénovať v kempe, mali by ste sa naučiť niektoré z nižšie uvedených pojmov.

Výkyv ramena: Činnosť spočívajúca v pohybe paží vo vertikálnej polohe, keď skok opúšťa trampolínu.

Posteľ: Časť trampolíny, na ktorej sa účinkujúci odrážajú

Crash Mat: Penová podložka, ktorú tréner používa na zníženie odrazu trampolinistu pri učení sa nového triku

Šťuka: Poloha, pri ktorej je trup v bedrách ohnutý dopredu na 90 stupňov alebo viac, pričom nohy

Tuck: Pozícia, pri ktorej sa kolená priblížia k testu, aby sa salto vykonalo vyššou rýchlosťou.

Koučovanie

Tréner je mimoriadne dôležitou súčasťou úspechu športovcov na trampolíne. Športovci na trampolíne vykonávajú mimoriadne náročné manévre, pričom sú veľmi vysoko vo vzduchu. Vykonávanie týchto manévrov je nielen mimoriadne náročné, ale môže byť aj dosť nebezpečné. Tréner má za úlohu zabezpečiť nielen to, aby športovec správne vykonával svoje zručnosti, ale aj to, aby bol trampolínista v bezpečí. Tréner upozorní športovca na nové zručnosti a pomôže mu zdokonaliť formu, keď je športovec schopný vykonať novú zručnosť.

Zručnosti a techniky

Vykonávať tieto zložité manévre vo vzduchu nie je jednoduché. Trampolínista potrebuje veľkú silu a atletickú zdatnosť. Jednou z vlastností, ktorá je v podstate podmienkou pre všetkých trampolinistov, je silné jadro. Vykonávanie týchto zručností pri zachovaní kontroly si vyžaduje čo najpevnejšie stlačenie jadra, aby to vyzeralo čo najčistejšie. Spolu s tým potrebujú títo športovci veľkú silu dolnej časti tela, aby sa mohli na trampolíne dostať čo najvyššie. V neposlednom rade budú potrebovať aj veľké povedomie o vzduchu. Taký dlhý pobyt vo vzduchu môže viesť k niektorým chybám pri vykonávaní zručností. Je dôležité, aby sa gymnasta dokázal zotaviť.

Stratégia

Pre týchto olympionikov je skákanie na trampolíne oveľa viac ako len skákanie hore a dole. Zostava nie je kompletná, kým nevykonajú všetkých desať skokov, takže športovci musia taktizovať, ako môžu vyvážiť svoju výdrž, aby sa v polovici zostavy nezadýchali. Títo športovci si musia strategicky premyslieť, ako má ich zostava vyzerať. Musia sa zamerať na množstvo rôznych vecí, ako je čas vo vzduchu, forma a stupeň obtiažnosti. Tréneri a športovci spoločne určia, ako môžu tieto prvky čo najlepšie vyvážiť do čo najlepšej zostavy.

Vrtáky

Ako každý šport, aj trampolína si vyžaduje množstvo cvičení, ktoré športovcovi umožnia byť dlhodobo úspešný. Existuje veľa tanečných postupov, ktoré môže športovec robiť, keď sa učí nový trik. Je to bezpečný spôsob, ako môže športovec zlepšiť svoje zručnosti, keď sa snaží napredovať vo svojich schopnostiach. Popri tom bude pre športovca veľmi užitočné, ak bude jednoducho trénovať rovné skoky, skoky v podrepe, skoky so štikou a skoky s roznožkou, ktoré mu pomôžu zlepšiť sa. Pristátie na sedadle a pristátie na chrbte je bezpečné pristátie na chrbte alebo na zadku a zároveň kontrola pri návrate na nohy. Je to skvelý cvik, ktorý vám pomôže zlepšiť rovnováhu a schopnosti.

Olympijská trampolína

Trampolína debutovala na olympijských hrách v roku 2000 v austrálskom Sydney. Má dve súťaže, mužskú a ženskú. Medzi oboma pohlaviami zvyčajne dosahuje najväčšie úspechy Čína, najmä na posledných hrách. Karen Cockburnová je najviac dekorovanou olympijskou trampolinistkou, ktorá si domov odniesla dve strieborné a jednu bronzovú medailu.

Trampolínové mládežnícke organizácie

Po celej krajine môžete nájsť mládežnícke organizácie, kde sa môžete naučiť základy akrobacie a akrobacie. Trampolíny sú neuveriteľným športom, ktorému sa radi venovali mnohé deti. Ak však nie je pod dohľadom, môže byť veľmi nebezpečný. Je mimoriadne dôležité, aby deti trénovali nové manévre s kvalifikovaným trénerom, ktorý im pomáha. Vďaka tomu budú v bezpečí a zároveň si budú môcť zlepšiť svoj potenciál a užiť si čo najviac zábavy.

Hráči na trampolíne

Športovci na trampolínach pochádzajú z celého sveta. Trampolinisti sú považovaní za najtvrdších športovcov, ktorí kedy súťažili na olympijských hrách. Tu sú niektorí z najlepších športovcov, ktorí sa kedy postavili na trampolínu.

Trampolínové ligy

Medzinárodná gymnastická federácia (FIG) je organizátorom medzinárodných gymnastických súťaží vrátane olympijských hier. FIG vydáva pravidlá, školí a certifikuje rozhodcov a určuje priebeh súťaží. Táto organizácia tiež riadi všetky gymnastické podujatia a existuje od roku 1896, čo z nej robí najstaršiu medzinárodnú federáciu.

Existuje aj National Collegiate Acrobatics & Tumbling Association, ktorá prináša trampolíny do NCAA. Dúfajú, že sa šport trampolín stane plne schváleným športom NCAA.

Tímy na trampolínach

Trampolíny sú individuálnym športom, mimo synchronizovaných disciplín. Preto počas týchto podujatí nedochádza k veľkej "tímovej práci", pretože je to zvyčajne každý sám za seba. Je však bežné, že športovci pôsobia v rovnakej telocvični alebo na vysokej škole, kde majú rovnakého trénera. Na úrovni pred zaradením do národného tímu bude športovec pravdepodobne trénovať vo svojej miestnej telocvični, kde bude súčasťou klubu, v ktorom by mali všetci rovnakého trénera. Tréner sa však zameriava na zlepšenie zručností každého jednotlivého športovca, nie nevyhnutne na tím ako celok.

Podujatia na trampolínach

Existuje mnoho rôznych typov trampolínových podujatí, na ktorých sa môžete zúčastniť. Existuje mnoho telocviční, ktoré majú aspoň raz týždenne otvorené telocvične, kde si deti môžu ísť zaskákať na trampolíny a robiť, čo len chcú. Ďalšími podujatiami, na ktorých sa oplatí zúčastniť, sú turnaje. Na týchto turnajoch môžu fanúšikovia sledovať najlepších trampolinistov na svete, ktorí podávajú výkony na najvyššej možnej úrovni.

Turnaje na trampolínach

Na celom svete sa konajú turnaje elitnej úrovne, ktoré priťahujú najlepších hráčov z rôznych krajín. Tieto podujatia riadi Medzinárodná gymnastická federácia a zvyčajne sa konajú každoročne v rôznych mestách. Nižšie uvádzame niektoré z turnajov, ktoré sa konajú každý rok.

Trampolína Knihy

Na rozdiel od mnohých iných športov, o trampolíne neexistuje veľké množstvo kníh, ktoré by prezentovali, aký je to skvelý šport. To však neznamená, že ich je nula, nižšie uvádzame niekoľko kníh, ktoré hovoria o športe trampolín.

Webové stránky s trampolínami

Či už si chcete pozrieť videá, skontrolovať výsledky alebo sa dozvedieť o určitých technikách a metódach, internet môže byť jedným z najlepších miest na zhromažďovanie informácií tohto druhu. Nižšie uvádzame zoznam niektorých najužitočnejších webových stránok pre ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť viac o športe trampolín.

Často kladené otázky o trampolínach

Čo je trampolína?

Trampolínou sa rozumie skákanie na trampolíne hore a dole, pričom sa robia rôzne saltá a otočky.

Kde je trampolína populárna?

Trampolíny sú mimoriadne populárne na celom svete. V krajinách ako Kanada, Spojené štáty a Austrália je veľmi bežné, že rodiny majú na dvore trampolínu. Na súťažnej úrovni je veľmi populárnym športom aj v Číne, keďže na olympijských hrách zaznamenali zatiaľ najväčší úspech.

Je trampolína olympijský šport?

Trampolína sa prvýkrát objavila na olympijských hrách v Sydney v roku 2000. Súťažilo sa v mužskej aj ženskej kategórii, vrátane povinných aj dobrovoľných disciplín. V povinných disciplínach športovci predvádzajú na trampolíne vopred pripravenú zostavu a hodnotí sa ich schopnosť vykonať jednotlivé zručnosti v poradí a s dobrou formou. V dobrovoľnej súťaži si športovci môžu zostaviť zostavu podľa vlastného uváženia a hodnotí sa náročnosť zručností, ich prevedenie a dĺžka pobytu vo vzduchu priamo nad trampolínou. Rozhodcovia celkovo hodnotia náročnosť, prevedenie a čas letu v oboch disciplínach.

Kto sú najlepší športovci na trampolínach?

Od svojho uvedenia na olympijských hrách v roku 2000 sa Čína ukázala ako silná sila vo svete trampolíny. Získala jedenásť medailí, čím vysoko prevyšuje všetky ostatné krajiny. V roku 2012 však kanadská športovkyňa Rosannagh MacLennanová získala zlato, čím predstihla dve čínske športovkyne. Na nadchádzajúcich olympijských hrách sa očakáva, že športovci budú predvádzať ťažšie a zložitejšie zručnosti, pričom sa všeobecne očakáva, že Čína bude stále silným konkurentom.