Basket-ball post-défense
Basket-ball
Au basket-ball, un joueur offensif peut se placer dos au panier. Dans cette situation, le défenseur doit jouer une défense de poste pour essayer d'empêcher le joueur offensif de marquer.
Il existe deux zones de poteaux différentes de chaque côté du terrain de basket : le poteau bas et le poteau haut.
Table des matières
Principes de base
La défense de poste peut être différente selon les joueurs et les postes en question, mais il existe des principes de base qui sont compris par tous les entraîneurs, analystes et joueurs de basket-ball.
La première étape de la défense de poste est de refuser le ballon au poste. Cela signifie se placer devant le joueur du poste pour bloquer une éventuelle passe d'entrée d'un coéquipier. Si une passe est faite et que le défenseur ne peut pas l'attraper, il doit ajuster sa position pendant que le ballon est en l'air.
Défendre le poste est une question d'agressivité. C'est un domaine du jeu dans lequel la taille et la force pures l'emportent généralement, mais l'utilisation des bonnes techniques aidera les petits joueurs à réussir.
Défendre le poste bas
Les mouvements de poste, le post up et la défense de poste sont le plus souvent associés au poste bas.
Au poste bas, le joueur de poste essaiera généralement de faire reculer le défenseur avant de tourner pour avoir un tir ouvert au panier. Une fois qu'une passe d'entrée est reçue, donner un peu d'espace au joueur de poste ne lui permettra pas de pousser pour un fadeaway rapide ou de sentir le corps du défenseur pencher dans une certaine direction. Les défenseurs de poste dans cette situation doivent utiliser un avant-bras ou une main forte sur le dos du joueur offensif, ainsi que plier les genoux et avoir des mains actives. Le brassard empêche le joueur du poste de faire reculer le défenseur trop facilement, mais dissimule également la position du corps du défenseur.
Si le joueur de poste fait face au panier, le défenseur doit se rapprocher le plus possible, obligeant le joueur offensif à dribbler dans une certaine direction, à prendre un tir contesté difficile ou à passer le ballon hors du poste.
Défendre le haut poste
Bien que la défense du poste haut soit très similaire à la défense du poste bas, il y a quelques différences. Un joueur offensif au poste haut n'essaiera probablement pas de faire reculer un défenseur à une telle distance, mais l'accent est davantage mis sur ce qui se passe autour du joueur de poste. Comme le poste haut se trouve au milieu de la zone avant, il y a plus d'options pour le joueur de cette position. Le défenseur du poste doit être conscient des coupures, des écrans et des autres options de passe présentées par l'attaque depuis cette zone.
