Post Verdediging Basketbal

In basketbal kan een aanvallende speler "post up" spelen met zijn rug naar de basket. De verdediger in deze situatie moet post-verdediging spelen om te proberen de aanvallende speler van scoren te weerhouden.

Er zijn twee verschillende paalgebieden aan elke kant van het basketbalveld: de lage paal en de hoge paal.

Inhoudsopgave

• Basis
• De lage paal verdedigen
• De hoge post verdedigen

Basis

Post verdediging kan er anders uitzien afhankelijk van de specifieke spelers en post gebieden in kwestie, maar er zijn een aantal basis principes die algemeen begrepen worden door basketbal coaches, analisten, en spelers overal.

De eerste stap van het spelen van een verdediger is het ontzeggen van de bal aan de verdediger. Dit betekent dat je voor de verdediger moet gaan staan om een mogelijke inspeelpass van een medespeler te blokkeren. Als er een pass wordt gegeven waar de verdediger niet bij kan, moet hij zijn positie aanpassen terwijl de bal in de lucht is.

Het verdedigen van de paal draait om agressie. Dit is een gebied van het spel waar pure grootte en kracht meestal winnen, maar het gebruik van de juiste technieken zal kleinere spelers helpen slagen.

De lage paal verdedigen

Post moves, posting up, en post verdediging worden het meest geassocieerd met de lage paal.

In de lage positie zal de speler meestal proberen om de verdediger terug te dringen voordat hij draait om een open schot op de basket te krijgen. Zodra een pass is ontvangen, zal het geven van wat ruimte aan de speler niet toestaan dat hij zich afzet voor een snelle fadeaway of dat hij het lichaam van de verdediger in een bepaalde richting voelt leunen. Postverdedigers moeten in deze situatie een sterke onderarm of hand op de rug van de aanvallende speler gebruiken, evenals knieën buigen en actieve handen hebben. De armbar voorkomt dat de verdediger te makkelijk naar achteren gaat, maar verbergt ook de lichaamspositie van de verdediger.

Als de speler met het gezicht naar de basket staat, moet de verdediger zo dichtbij mogelijk komen, zodat de aanvallende speler gedwongen wordt in een bepaalde richting te dribbelen, een moeilijk schot te nemen, of de bal uit de paal te passen.

De hoge post verdedigen

Hoewel het verdedigen van de hoge paal erg lijkt op het verdedigen van de lage paal, zijn er toch een paar verschillen. Een aanvallende speler in de hoge post zal waarschijnlijk niet proberen om een verdediger van zo'n grote afstand terug te pakken, maar er ligt een grotere nadruk op wat er rond de postspeler gebeurt. Omdat de hoge post in het midden van het frontcourt is, zijn er meer opties voor de post speler in deze positie. De verdediger moet zich bewust zijn van de cuts, screens, en andere passmogelijkheden die de aanval vanuit dit gebied biedt.