Protège-poignets de volley-ball

Le volley-ball est un sport très intense qui exige beaucoup d'athlétisme. Il faut beaucoup d'entraînement pour devenir compétent et, même dans ce cas, les blessures ne peuvent pas toujours être évitées. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l'une des méthodes les plus efficaces que les joueurs de volley-ball utilisent pour se protéger : les protège-poignets.

Table des matières

• A quoi servent les protège-poignets de volley-ball ?
• Points à considérer
• Types
• Marques
• Considérations
• FAQ

A quoi servent les protège-poignets de volley-ball ?

Les protège-poignets sont une pièce d'équipement très importante pour les joueurs de volley-ball. Les passes et les réceptions ne sont que deux des nombreux mouvements répétitifs de ce sport qui peuvent causer des tensions sur le corps, en particulier sur les bras et les poignets. La surutilisation et les mouvements répétitifs entraînent souvent des blessures, ce qui peut expliquer pourquoi les entorses et les foulures de la main et du poignet sont l'une des blessures les plus courantes au volley-ball. Les athlètes peuvent lutter contre ce problème en portant des équipements de protection.

Des protections pour les mains, les poignets et les bras sont portées pour prévenir les blessures et favoriser la récupération. En constituant une barrière entre le corps de l'athlète et la surface avec laquelle il est en contact (probablement le ballon de volley-ball ou le terrain), les protège-poignets réduisent le stress sur les muscles et les articulations. Les protège-poignets, bien qu'ils soient excellents pour certains, ne sont pas forcément la solution pour tout le monde.

Points à considérer

Lorsque vous recherchez des protège-poignets pour le volley-ball, vous devez prendre en compte les éléments suivants :

• A quelle fréquence jouez-vous au volley-ball ?
• Avez-vous déjà souffert de blessures au poignet ou à l'avant-bras ?
• Combien souhaitez-vous dépenser pour des protections de poignets ?

Types

Chaque joueur de volley-ball est unique et a des besoins spécifiques. En tant que tels, les joueurs de volleyball ont des exigences différentes pour leurs protections de poignet, ce qui conduit aux différents types de manches et de protections.

Manches de bras

Les manchons de bras ou les manchons de compression exercent une pression sur le bras, en gardant ces muscles au chaud tout en protégeant le bras de l'impact de la balle. Les manches offrent également une certaine protection contre la friction avec le sol dans le cas où un joueur de volleyball doit plonger pour attraper un ballon.

Manchons rembourrés pour les bras

Les manchons de bras rembourrés sont très similaires aux manchons de bras ordinaires, la seule différence étant un rembourrage supplémentaire dans les zones clés de la manche. Certains ont un rembourrage sur les avant-bras où les joueurs sont le plus souvent en contact avec le ballon de volley. D'autres manches peuvent avoir plus de rembourrage au niveau du coude pour atténuer l'impact ressenti à cet endroit.

Protège-poignets

Contrairement aux manchons mentionnés ci-dessus, les protège-poignets sont plus axés sur la protection des mains et des poignets que sur celle des bras. Elles peuvent être extrêmement restrictives ou moins restrictives, selon la gravité de la blessure et le niveau de mobilité souhaité. Cette solution peut être préférable pour une personne qui craint qu'une amplitude de mouvement complète n'aggrave ou ne détériore l'état de son poignet.

Marques

Le volley-ball étant un sport très populaire, le choix des marques de protège-poignets ne manque pas. Voici quelques-unes de celles qui ont réussi à se distinguer de la masse.

• Tandem: Les manchons de Tandem sont vendus par lot de deux, se fixent autour des pouces et comportent une cible sur les avant-bras illustrant l'endroit où le ballon doit atterrir pour une passe optimale.
• Nike: Nike vend les manchons de bras par paire et leur principal argument de vente est la technologie d'évacuation de la transpiration.
• Mizuno: Mizuno vend des manchons de bras ordinaires et rembourrés spécifiquement pour le volleyball. Des protège-poignets peuvent également être achetés auprès de cette marque.

Considérations

En dehors de la marque, les autres facteurs importants à prendre en compte sont la durabilité, le coût et les tailles lorsque vous recherchez des protège-poignets de volley-ball.

Durabilité des protections de poignet

Comme pour toute chose, la durabilité d'un produit dépend largement de son utilisation. Un manchon ou un protège-poignet durera probablement plus longtemps s'il est moins utilisé ; Cependant, le nylon et le néoprène sont assez durables. Dans cette optique, une manche devra être remplacée lorsqu'elle commencera à montrer des signes d'usure, comme des trous dans le tissu ou des problèmes de rembourrage, alors qu'un protège-poignet dure généralement longtemps.

Coût des protections de poignet

Dans la plupart des cas, un protège-poignet coûte entre 15 et 30 dollars. Les marques populaires, telles que Mizuno, sont généralement les plus chères en raison de leur nom. Les manches rembourrées ou les protège-poignets offrant une meilleure protection (et moins de mobilité) coûteront plus cher car ils sont censés être plus efficaces pour prévenir les blessures.

Tailles des protège-poignets

La plupart des protège-poignets existent en une ou deux tailles pour les enfants et les adultes. Notez que, comme les manchons et les protections sont censés offrir une compression, ils doivent être bien ajustés mais ne doivent en aucun cas restreindre la circulation sanguine. Les protège-poignets peuvent être un peu inconfortables et gêner les mouvements.

FAQ

Peut-on porter des protège-poignets lors d'un match de volley-ball ?

Les protège-poignets peuvent être portés lors d'un match de volley-ball, mais il est important d'être conscient qu'ils peuvent affecter le jeu. Les protège-poignets qui se targuent d'un meilleur soutien sont souvent plus restrictifs en termes de mouvements. Ainsi, en fonction du niveau de douleur ou de blessure, il peut être préférable de renoncer aux protections à soutien maximal en faveur de manches et de protections moins encombrantes. C'est aussi une bonne idée de s'entraîner avec la protection de poignet que vous souhaitez utiliser pour savoir à quoi vous attendre.

Comment laver les protège-poignets de volley-ball ?

Les protège-poignets de volley-ball sont généralement lavables en machine. Cela signifie qu'ils peuvent être jetés dans la machine à laver. Bien sûr, ils peuvent aussi être lavés à la main, alors n'hésitez pas à nettoyer votre protège-poignet comme vous le souhaitez. Faites simplement attention au séchage, car certaines matières (comme le spandex) ne passent pas bien au sèche-linge.

Quels sont les avantages des protège-poignets de volley-ball ?

Les protège-poignets de volley-ball peuvent soulager les bras des joueurs lors d'impacts répétés avec le ballon ou le sol. Ils peuvent fournir une compression pour garder les muscles chauds et une stabilité pour réduire les risques d'hyperextension ainsi que les entorses ou les foulures. Elles permettent à la fois de prévenir les blessures et de favoriser la récupération.