Kosárlabda védelem

Kosárlabda

A labda nélküli csapat védekezik, és meg kell védenie a pálya saját oldalát, hogy megakadályozza a másik csapatot a pontszerzésben. Van egy népszerű mondás a sportban: a támadással meccseket, a védekezéssel bajnokságot lehet nyerni. Ez a kosárlabdára is igaz, mivel nagyon fontos, hogy a csapatok jól szervezett védekezéssel rendelkezzenek. Azoknak a csapatoknak, amelyek nem rendelkeznek sok támadótehetséggel, a szilárd védekezés még a pontszerzést is javíthatja azáltal, hogy több gyors betörést és könnyű dobást generál.

Célok

A védekezés célja az ellenfél gólszerzésének megakadályozása, de a labda visszaszerzése is. A védelemnek nehéz, nehezen kivitelezhető dobásokra kell kényszerítenie a támadó játékosokat, hogy csökkentse az ellenfél pontszerzési esélyeit. A védekező játékosok eladásokat kényszerítenek, labdát lopnak, dobásokat blokkolnak és védőlepattanókat szereznek, hogy visszaszerezzék a labdát. Az is fontos, hogy a védelem korlátozza az ellenfél tranzíciós támadásait és gyorsindítási lehetőségeit.

Kosárlabda átmenetek

A csapatok egy kosárlabdameccsen folyamatosan támadásról védekezésre váltanak. A csapatok támadásról védekezésre vagy fordítva váltanak át a pontszerzés, a labdavesztés és a labdabirtoklás változása után. A pályán ugyanaz az öt játékos vált át támadásról védekezésre és fordítva. Az összes mozgó játékosra összpontosítani az átmenet során kritikus fontosságú, hogy megakadályozzuk a másik csapat gyorsindításból történő pontszerzését.

Egy jó átmeneti védekezésben a hátsó pályához közelebb álló játékosok gyorsan visszarohannak a pálya saját oldalára, amint az ellenfél labdát szerez. Az átmeneti védekezésben az első dolog a visszasietés, hogy megállítsd a könnyű kosarat. Ezután az egyik védekező játékosnak meg kell állítania a pályán lefelé tartó labdavezetőt, míg a többiek hátramaradnak, hogy megvédjék a kosarat. Amikor a labdát átadják, egy másik játékos mozog, hogy fedezze azt a játékost, amíg az összes csapattársa vissza nem ér. Átmenetben a játékosok nem mindig ugyanazt a párosítást védik, mint a normál védekezés során.

A kosárlabda védekezés típusai

A kosárlabdában sokféle védelem létezik. Mindegyiknek megvannak az erősségei és gyengeségei, és egyes edzők egyeseket előnyben részesíthetnek másokkal szemben. Azonban mindenféle védekezés alkalmazható ugyanazon a mérkőzésen, mivel az edzők az ellenfél csapatainak játékosaihoz, a játék mozgásához és a játék tendenciáihoz igazíthatják a védekezési rendszereket. Az alábbiakban felsoroljuk, hogy milyen típusú védekezéseket érdemes ismerned.

Zóna védelem
Ember védelem
Sajtóvédelem

Egy jó védőjátékos a következő készségeket is elsajátítja, hogy segítse a csapatot:

Padlótávolság
Blokkok
Lopások
Zárás
Férfiak közötti lefedettség
Zóna lefedettség
Gyors lábak
Kezeket fel!
Csapdák
Pick and Roll védelem

Kosárlabda ember védelem

Az emberhátrányos védekezés egy olyan védekezési formáció, ahol minden védekező játékoshoz egy támadó játékos van rendelve, akit védeni kell. Ez a védekezés legalapvetőbb formája, amelyet gyakran a kezdőknek tanítanak először. Amikor emberhátrányos védekezést játszol, a csapatodnak gyakorolnia kell a szűrések és vágások elleni védekezést. Azt is gyakorolniuk kell, hogy az emberükkel maradjanak, és gyorsan zárják le a dobásokat. A zónavédekezéssel ellentétben az emberhátrányos védekezést nagyon könnyű megérteni és tanítani. A nagyon tehetséges védekező játékosokkal rendelkező csapatok gyakran használnak embervédekezést.

Kosárlabda zóna védelem

A zónavédekezés egy olyan védekezési formáció, amely minden védekező játékosnak kijelöl egy területet a pályán, amelyet védenie kell. Ez azt jelenti, hogy egy védekező játékos minden ellenfelet őriz, aki a zónájába érkezik, és inkább csapattársaival cserél, minthogy csak egy játékost őrizzen. Amikor zónavédekezést hozol létre, a játékosokat bárhol elhelyezheted a pályán, de a legtöbb zóna a szárnyakon, a festékben, a kulcs tetején, vagy a hárompontos vonal és a középpálya vonalának közelében helyezkedik el. Az edzők különböző típusú zónás fedezékeket találnak ki, és mindegyik típus másképp pozícionálja a játékosokat a pályán.

A klasszikus zónavédekezés a 2-3-as zóna. A 2-3-as zónában az irányító és a dobóhátvéd játszik fent, míg a kiscsatár, a center és az erőcsatár lent, és mindegyikük feladata a saját zónájuk lefedése. A 2-3 megnehezíti a csapatok számára a behatolást és a könnyű dobásokat, például a layupokat.

A zónavédekezés típusai

2-3 Zóna
3-2 Zóna
1-2-2 zóna
1-3-1 zóna

Kosárlabda Press védelem

A press defense egy olyan típusú védekezési formáció, amelyben a csapatok nyomást gyakorolnak a félpályán vagy az egész pályán. A presszvédekezés célja, hogy a csapdák felállításával és folyamatos nyomásgyakorlással kényszerítsék ki a hibákat.

Jellemzően a csapatok a hárompontos vonal felett veszik fel a védekezést. A pressziós védekezés más, mert a csapatok sokkal feljebb kezdik a védekezést. Talán hallottál már a félpályás vagy egészpályás presszről, ami azt írja le, hogy a pályán hol kezdenek a védekező játékosok nyomást gyakorolni a dribblerre. A presszvédekezéseket akkor használják, amikor a védők a szokásosnál gyorsabban akarják visszaszerezni a labdát, azzal a céllal, hogy eladásokat kényszerítsenek ki. Kétségbeeséskor és stratégiailag is alkalmazhatók a játék során. A presszvédekezés fizikailag sokat követel a játékosoktól, ezért nem lehet az egész kosárlabdameccs alatt alkalmazni. Míg egy jól kivitelezett presszelés elfordulásokhoz vezet, addig egy rosszul kivitelezett presszvédekezés könnyű pontokat eredményez az ellenfélnek.

A sajtóvédelem típusai

Teljes pályás ember-ember elleni nyomás
Félpályás Man to Man Press
1-2-1-1 teljes pályás pressz (Diamond Zone Press)
3/4 pályás 2-2-1 zóna press
Félpályás 1-2-2 Zone Press

GYIK

Mi a védekezés a kosárlabdában?

A kosárlabdában a védelem az a tevékenység, amely megpróbálja megakadályozni az ellenfél csapatát a pontszerzésben.. A védekezés az egyik legfontosabb képesség a kosárlabdázók számára. Bár a pontszerzés támadásban fontos, a védekezés ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb a csapatok sikeréhez. A kosárlabdában három fő védekezési típus létezik: emberhátrányos védekezés, zónavédekezés és nyomásvédelem.

Milyen képességek fontosak a kosárlabdában a védekezéshez?

A kosárlabdában a legfontosabb védekezési képességek a térlátás, a lábmunka, a kommunikáció, az előrelátás és a fizikum. A pálya látása segít látni, hogy hol van az összes ellenfél a pályán; a lábmunka segít a védekezésben maradni; a kommunikáció segít a csapatoknak együtt erős védekezést játszani; az előrelátás lopásokhoz és blokkokhoz vezet; a fizikalitás pedig folyamatos nyomást gyakorol a támadókra. A lopások, blokkok és védőlepattanók olyan statisztikák, amelyeket a legjobb védekező játékosok gyakran rögzítenek.

Hol akar a védelem támadókat kényszeríteni a kosárlabdában?

A védelem nehéz dobásokra akarja kényszeríteni a támadójátékosokat, szemben a szélesre nyitott, könnyű dobásokkal. A védekező játékosoknak mindig ki kell kényszeríteniük az ellenfeleket a festékből és a pálya szélére, mivel a távolabbról dobott pattanók nagyobb kihívást jelentenek, mint a feldobások. Egyes zónás és presszós védekezéseknél a cél az, hogy a támadót arra kényszerítsék, hogy a labdát egy sarokba passzolja, hogy a védelem csapdába ejthesse és fordítást kényszerítsen ki.

Mint a 0