Basketbalová obrana

Basketbal

Tím bez lopty je v obrane a musí brániť svoju stranu ihriska, aby zabránil druhému tímu skórovať. V športe je populárne príslovie: útok vyhráva zápasy, obrana vyhráva šampionáty. Platí to aj v basketbale, pretože pre tímy je veľmi dôležité mať dobre organizovanú obranu. Tímom, ktoré nemajú veľa útočného talentu, môže pevná obrana dokonca pomôcť zlepšiť skóre tým, že vytvorí viac rýchlych brejkov a ľahkých striel.

Ciele

Cieľom obrany je zabrániť súperovi skórovať, ale aj získať loptu späť. Obrana musí nútiť útočiacich hráčov k ťažkým, ťažko realizovateľným strelám, aby znížila šance súpera na skórovanie. Obrancovia nútia hráčov k obratu, kradnú loptu, blokujú strely a získavajú obranné doskoky, aby získali loptu späť do svojho držania. Pre obranu je tiež dôležité obmedziť prechodný útok súpera a možnosti rýchleho brejku.

Prestupy v basketbale

Tímy v basketbalovom zápase neustále prechádzajú z útoku do obrany. Tímy prechádzajú z útoku do obrany alebo naopak po skórovaní, obrate a zmene držania lopty. Tých istých päť hráčov na ihrisku prechádza z útoku do obrany a naopak. Sústrediť sa na všetkých pohybujúcich sa hráčov pri prechode je veľmi dôležité, aby ste zabránili druhému tímu skórovať pri rýchlom brejku.

Pri dobrej prechodovej obrane sa hráči, ktorí sú bližšie k zadnej časti ihriska, rýchlo vrátia na svoju stranu ihriska hneď, ako súper získa loptu. Prvou vecou pri prechodovej obrane je ponáhľanie sa späť s cieľom zabrániť ľahkému košu. Ďalej by mal jeden brániaci hráč zastaviť hráča s loptou, ktorý prichádza po ihrisku, zatiaľ čo ostatní zostanú vzadu, aby chránili kôš. Keď je lopta prihrávaná, ďalší hráč sa presunie, aby kryl tohto hráča, kým sa všetci jeho spoluhráči nevrátia. Pri prechode nebudú hráči vždy strážiť rovnakú súhru, akú majú pri bežných obranných zostavách.

Typy basketbalových obrán

V basketbale existuje veľa obrán. Každá z nich má svoje silné a slabé stránky a niektorí tréneri môžu uprednostňovať niektoré pred inými. Počas jedného zápasu však možno použiť všetky typy obrán, pretože tréneri môžu prispôsobiť obranné systémy hráčom súperových tímov, pohybu hry a herným trendom. Tu je zoznam typov obrán, ktoré by ste mali poznať.

Zónová obrana
Obrana človeka
Tlačová obrana

Dobrý obranca ovláda aj nasledujúce zručnosti, ktoré pomáhajú tímu:

Rozstupy medzi podlahami
Bloky
Krádeže
Uzatváranie
Pokrytie muža mužom
Pokrytie zóny
Rýchle nohy
Ruky hore
Pasce
Obrana pick and roll

Obrana basketbalového muža

Obrana s mužmi je typ obrannej formácie, v ktorej má každý brániaci hráč prideleného útočiaceho hráča, ktorého má brániť. Ide o najzákladnejšiu formu obrany, ktorá sa často vyučuje ako prvá pre začiatočníkov. Pri obrane muža by mal váš tím trénovať obranu proti clonám a skratom. Mali by tiež trénovať, ako zostať pri svojom mužovi a rýchlo zakončovať strely. Na rozdiel od zónovej obrany sa mužská obrana dá veľmi ľahko pochopiť a naučiť. Tímy s veľmi talentovanými obrancami často používajú mužskú obranu.

Basketbalová zónová obrana

Zónová obrana je typ obrannej formácie, pri ktorej je každému brániacemu hráčovi pridelená oblasť na ihrisku, ktorú má brániť. To znamená, že brániaci hráč bude strážiť každého súpera, ktorý príde do jeho zóny, a bude sa striedať so spoluhráčmi, namiesto toho, aby strážil iba jedného hráča. Pri vytváraní zónovej obrany môžete umiestniť hráčov kdekoľvek na ihrisku, ale väčšinou sa zóny nachádzajú v krídelných priestoroch, pri rozohrávke, na vrchole ihriska alebo v blízkosti trojbodovej čiary a stredovej čiary ihriska. Tréneri vymýšľajú rôzne typy zónového krytia a každý typ rozmiestni hráčov na ihrisku inak.

Klasická zónová obrana je zóna 2-3. V zóne 2-3 hrajú rozohrávač a strelec hore, zatiaľ čo malý útočník, center a silový útočník hrajú dole a každý z týchto hráčov je zodpovedný za pokrytie svojej zóny. Zóna 2-3 sťažuje tímom prienik a ľahké strely, ako napríklad strely v poli.

Typy zónovej obrany

2-3 zóna
Zóna 3-2
Zóna 1-2-2
Zóna 1-3-1

Basketbalová tlačová obrana

Presilová obrana je typ obrannej formácie, pri ktorej tímy vyvíjajú tlak buď na polovici ihriska, alebo na celom ihrisku. Prestížna obrana je navrhnutá tak, aby nútila k obratu nastavením pascí a neustálym tlakom, ktorý núti k chybám.

Tímy sa zvyčajne bránia tesne nad trojbodovou čiarou. Prestížna obrana je iná, pretože tímy začínajú brániť oveľa vyššie na ihrisku. Možno ste už počuli o presu na polovici ihriska alebo na celom ihrisku, ktorý opisuje, kde na ihrisku začnú obrancovia vyvíjať tlak na driblujúceho hráča. Tlaková obrana sa používa vtedy, keď obrancovia chcú získať loptu späť rýchlejšie ako zvyčajne a snažia sa vynútiť si obrat. Môžu sa používať v zúfalstve aj strategicky počas celého zápasu. Presilová obrana si od hráčov vyžaduje veľa fyzických síl, preto ju nemožno používať počas celého basketbalového zápasu. Kým dobre vykonaný pressing vedie k obratom, zle vykonaná pressingová obrana vedie k ľahkým bodom súpera.

Typy tlačovej obrany

Celoplošný tlak muža na muža
Prestrelka muža proti mužovi na polovici ihriska
1-2-1-1 Celoplošný tlak (Diamond Zone Press)
Zónový pressing 2-2-1 na 3/4 ihriska
Zónový pressing 1-2-2 na polovici ihriska

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Čo je to obrana v basketbale?

Obrana v basketbale je snaha zabrániť súperovmu tímu skórovať.. Obrana je jednou z najdôležitejších zručností basketbalistov. Hoci je skórovanie v útoku dôležité, obrana je rovnako dôležitá, ak nie dôležitejšia, aby boli tímy úspešné. V basketbale existujú tri hlavné typy obrany: obrana muža proti mužovi, zónová obrana a nátlaková obrana.

Aké zručnosti sú dôležité pre obranu v basketbale?

Najdôležitejšie obranné zručnosti v basketbale sú prehľad na ihrisku, práca nohami, komunikácia, predvídavosť a fyzická zdatnosť. Videnie ihriska vám pomáha vidieť, kde sú všetci súperi na ihrisku, práca nohami vám pomáha držať sa v obrane, komunikácia pomáha tímom hrať silnú obranu spoločne, predvídanie vedie ku krádežiam a blokom a fyzická sila vytvára neustály tlak na útok. Krádeže, bloky a obranné doskoky sú štatistiky, ktoré najlepší obrancovia často zaznamenávajú.

Kde chce obrana nútiť útočiacich hráčov v basketbale?

Obrana chce donútiť útočiacich hráčov k ťažkým strelám a nie k ľahkým strelám so širokým otvorením. Brániaci hráči by mali vždy vytláčať súpera z ihriska do vonkajšej časti ihriska, pretože strely z väčšej vzdialenosti sú náročnejšie ako strely v ľahu. V niektorých zónových a pressingových obranách je cieľom prinútiť útočníka, aby prihrával loptu do rohu, aby ho obrana mohla chytiť do pasce a vynútiť si stratu lopty.

Rovnako ako 0