Baschet Apărare

Baschet

Echipa care nu are mingea este în apărare și trebuie să-și apere partea sa de teren pentru a împiedica cealaltă echipă să înscrie. Există o vorbă populară în sport: atacul câștigă meciuri, apărarea câștigă campionate. Acest lucru este valabil pentru baschet, deoarece este foarte important ca echipele să aibă o apărare bine organizată. Pentru echipele care s-ar putea să nu aibă mult talent ofensiv, o apărare solidă poate chiar ajuta la îmbunătățirea scorului prin generarea mai multor pauze rapide și aruncări ușoare.

Obiective

Scopul apărării este de a împiedica adversarul să înscrie, dar și de a recupera mingea. Apărarea trebuie să forțeze jucătorii din ofensivă să execute aruncări dificile, greu de reușit, pentru a reduce șansele adversarului de a marca. Jucătorii din defensivă forțează recuperări, fură mingea, blochează aruncări și capătă recuperări defensive pentru a recâștiga posesia mingii. De asemenea, este important ca apărarea să limiteze ofensiva de tranziție a adversarului și oportunitățile de fast-break.

Tranziții de baschet

Într-un meci de baschet, echipele trec în mod constant de la atac la apărare. Echipele trec de la ofensivă la defensivă sau viceversa după ce marchează, pierd mingea și schimbă posesia. Aceiași cinci jucători de pe teren fac tranziția de la atac la apărare și viceversa. Rămânerea concentrată asupra tuturor jucătorilor în mișcare în tranziție este esențială pentru a împiedica cealaltă echipă să înscrie la pauză rapidă.

Într-o bună apărare de tranziție, jucătorii aflați mai aproape de linia de fund vor alerga rapid înapoi în partea lor de teren imediat ce adversarul primește mingea. Primul lucru despre apărarea de tranziție este să te grăbești înapoi pentru a opri un coș ușor. Apoi, un jucător defensiv ar trebui să oprească jucătorul care manevrează mingea și care coboară pe teren, în timp ce ceilalți rămân în spate pentru a proteja coșul. Când mingea este pasată, un alt jucător se va deplasa pentru a-l acoperi pe acel jucător până când toți coechipierii lor se vor întoarce. În tranziție, jucătorii nu vor apăra întotdeauna același meci pe care îl au în timpul seturilor defensive normale.

Tipuri de apărări de baschet

Există o mulțime de apărări în baschet. Fiecare dintre ele are punctele sale forte și punctele slabe, iar unii antrenori le pot prefera pe unele în detrimentul altora. Cu toate acestea, toate tipurile de apărări pot fi folosite în timpul aceluiași meci, deoarece antrenorii pot adapta sistemele defensive la jucătorii din echipele adverse, la mișcarea jocului și la tendințele jocului. Iată o listă a tipurilor de apărări pe care ar trebui să le cunoașteți.

Zona de apărare
Apărarea omului
Apărarea presei

Un bun jucător defensiv va stăpâni, de asemenea, următoarele abilități pentru a-și ajuta echipa:

Distanța dintre etaje
Blocuri
Furturi
Închiderea
Acoperire de la om la om
Acoperirea zonei
Picioare rapide
Mâinile sus
Capcane
Apărare Pick and Roll

Baschet Omul de apărare

Apărarea omului este un tip de formație defensivă în care fiecărui jucător defensiv i se atribuie un jucător ofensiv pe care trebuie să-l apere. Aceasta este cea mai elementară formă de apărare, adesea predată mai întâi începătorilor. Atunci când joacă în apărare om, echipa ta ar trebui să exerseze apărarea împotriva ecranelor și tăierilor. Ar trebui, de asemenea, să se antreneze să rămână cu omul lor și să fie rapid în a închide aruncările. Spre deosebire de apărarea de zonă, apărarea omului este foarte ușor de înțeles și de predat. Echipele cu jucători defensivi foarte talentați vor folosi adesea o apărare om.

Zona de baschet Apărare

Apărarea în zonă este un tip de formație defensivă care atribuie fiecărui jucător defensiv o zonă a terenului pe care trebuie să o apere. Aceasta înseamnă că un jucător defensiv va păzi orice adversar care intră în zona sa, schimbând cu coechipierii în loc să păzească un singur jucător. Atunci când creați o apărare de zonă, vă puteți poziționa jucătorii oriunde pe teren, dar cele mai multe zone se află în aripi, în zona de paint, în partea de sus a fileului sau în apropierea liniei de trei puncte și a liniei de mijloc a terenului. Antrenorii vin cu diferite tipuri de acoperiri de zonă, iar fiecare tip va poziționa jucătorii în mod diferit pe teren.

O apărare de zonă clasică este o zonă 2-3. Într-o zonă 2-3, fundașul și shooterul joacă în partea de sus, în timp ce atacantul mic, centrul și mijlocașul joacă în partea de jos, iar fiecare dintre acești jucători este responsabil pentru acoperirea zonelor lor. O zonă 2-3 îngreunează pătrunderea echipelor și obținerea de aruncări ușoare, cum ar fi layup-urile.

Tipuri de apărări de zonă

2-3 Zone
3-2 Zona
1-2-2 Zona
1-3-1 Zona

Baschet Apărare Presă Apărare

Apărarea de presă este un tip de formație defensivă în care echipele aplică presiune fie în jumătatea de teren, fie pe tot terenul. Apărările de presă sunt concepute pentru a forța recuperări prin crearea de capcane și aplicarea unei presiuni constante pentru a forța greșelile.

De obicei, echipele se ridică în apărare chiar deasupra liniei de trei puncte. Apărările de presă sunt diferite, deoarece echipele încep să joace în apărare mult mai sus pe teren. Este posibil să fi auzit de o presă pe jumătate de teren sau de o presă pe tot terenul, care descrie locul din teren în care jucătorii defensivi vor începe să aplice presiune asupra celui care driblează. Apărările de presă sunt folosite atunci când apărătorii doresc să recupereze mingea mai repede decât de obicei, cu scopul de a forța recuperări. Ele pot fi folosite atât la disperare, cât și în mod strategic pe parcursul unui meci. O apărare de presă necesită mult fizic din partea jucătorilor, așa că nu poate fi folosită pe parcursul întregului meci de baschet. În timp ce un press bine executat duce la recuperări, o apărare press prost executată va duce la puncte ușoare pentru adversar.

Tipuri de apărare a presei

Presă de la om la om pe tot terenul
Presă de la jumătate de teren de la om la om
1-2-1-1 Presă pe tot terenul (Diamond Zone Press)
3/4 teren 2-2-1 Zone Press
Presă de zonă 1-2-2 pe semicerc

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce este apărarea în baschet?

Apărarea în baschet este acțiunea de a încerca să împiedice echipa adversă să marcheze.. Apărarea este una dintre cele mai importante abilități pe care trebuie să le aibă jucătorii de baschet. În timp ce marcarea punctelor în atac este importantă, apărarea este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă, pentru ca echipele să aibă succes. Baschetul are trei tipuri principale de apărare: apărare om la om, apărare de zonă și apărare sub presiune.

Ce abilități sunt importante pentru apărare în baschet?

Cele mai importante abilități defensive în baschet sunt viziunea în teren, jocul de picioare, comunicarea, anticiparea și fizicul. Viziunea în teren te ajută să vezi unde se află toți adversarii pe teren; jocul de picioare te ajută să rămâi în meciul tău defensiv; comunicarea ajută echipele să joace o apărare puternică împreună; anticiparea duce la furturi și blocaje; iar fizicalitatea pune o presiune constantă asupra atacului. Furturile, blocajele și recuperările defensive sunt statistici pe care cei mai buni jucători defensivi le înregistrează frecvent.

Unde vrea apărarea să forțeze jucătorii ofensivi în baschet?

Apărarea vrea să forțeze jucătorii ofensivi să execute aruncări dificile, spre deosebire de aruncări ușoare și deschise. Jucătorii defensivi ar trebui să îi forțeze întotdeauna pe adversari să iasă din paint și să se deplaseze în afara terenului, deoarece aruncările de la distanță sunt mai dificile decât cele de la distanță. În unele apărări de zonă și de presă, scopul este de a forța atacul să paseze mingea într-un colț, astfel încât apărarea să poată prinde și forța un turnover.

Ca 0