Mi az a Bouldering?

A bouldering egy mászó sport, amelyet leggyakrabban beltérben végeznek. A résztvevők nem használnak kötelet vagy hevedert a felületek megmászásához. A bouldering nem azonos a szabad mászással, mivel a felület maximális magassága általában körülbelül 20 láb.

Tartalomjegyzék

• Történelem
• Játékfelület
• Bouldering felszerelés
• Célok
• Műszaki
• Lingo
• Boulderers
• Események és versenyek
• Olimpiai Bouldering
• GYIK

Történelem

A sport kezdetben a hegymászók állóképesség- és ujjgyakorlataként szolgált. A boulderinget az 1950-es évek végén egy John Gill nevű amerikai matematikus alapította meg. Ő vezette be a kréta használatát a mászásba, hogy a kezek szárazak maradhassanak. Az 1980-as években a boulderezés új magasságokba emelkedett a boulder szőnyegek és a beltéri mászófalak feltalálásával. Ezek a fejlesztések lehetővé tették, hogy a hegymászók egész évben gyakorolhassanak, és ne kelljen aggódniuk a zuhanás közbeni sérülések miatt.

Játékfelület

A bouldering a szabadban és beltéren egyaránt végezhető. A szabadban leggyakrabban megmászott sziklatípusok a gránit, a homokkő, a mészkő és a vulkanikus kőzet. A beltéri falak fából, cementből és tényleges mászóformák formáiból készülnek. A kapaszkodók műanyagból készülnek, és a kéz elhelyezésére szolgáló területeket szimulálják. A beltéri falak leggyakrabban mászótermekben találhatók.

Bouldering felszerelés

A bouldering nem igényel sok felszerelést. A mászók az erő és az állóképesség megőrzése érdekében csökkenteni akarják a terhelést. Az alábbi lista néhány gyakori, boulderezés közben használt felszerelést emel ki.

Íme az alapvető boulderfelszerelések, amelyekkel rendelkeznie kell:

• Bouldering Pad
• Ecsetek
• Kréta
• Kréta táska
• Mat
• Cipők
• Bőrápoló készlet
• Deréktáska

Célok

A boulderezés fő célja a választott felület biztonságos megmászása és megmászása. Míg a boulder párnák arra szolgálnak, hogy tompítsák az esést, a mászók arra összpontosítanak, hogy elsőre teljesítsék a mászást.

Műszaki

A bouldering a legdinamikusabb a többi mászó sport közül, és a megfelelő edzés elengedhetetlen. Az ujjakat és alkarokat erősítő gyakorlatok csökkentik a mászás közbeni sérüléseket. A lábmunka szintén létfontosságú mászás közben, mivel a lábak jelentik a fő erőforrást, amely felfelé tolja a mászót. A boulder manőverek dinamikusak, mivel a mászók a lendületüket használják a kapaszkodási pontok eléréséhez, ami növeli az esés kockázatát.

Lingo

Íme, a boulderezés közös zsargonja és szlengje:

• Crimp: Egy kis perem, ahol a hegymászónak a hüvelykujját a mutatóujja köré kell tekernie, és az ujjhegyével kell húznia, hogy feljusson.
• Flapper: Amikor a hegymászó kezén kialakuló bőrkeményedés elkezdi leszakítani a bőrt.
• Flash: Egy felület sikeres megmászása az első kísérlet során.
• Kancsó: Egy olyan biztonságos kapaszkodó, amely elég nagy ahhoz, hogy a mászó elférjen benne a kezével.

Boulderers

A legjobb boulderesek a nehézségi skálán magasra értékelt felületeket próbálnak megmászni. Fiatalon kezdtek el mászni, és tökéletesítették a különböző technikákat. Az alábbi lista a legnagyobb boulderező sportolók közül emel ki néhányat.

Íme a leghíresebb boulderesek, akiket ismerned kell:

• Daniel Woods
• Teddy maci Hukkataival
• Charles Albert
• Shauna Coxsey
• Jimmy Webb

Események és versenyek

A boulderinget a Nemzetközi Sportmászó Szövetség (International Federation of Sport Climbing, IFSC) szabályozza. Beltéri versenyeket rendeznek, amelyek 3 fordulóra oszlanak: selejtező, elődöntő és döntő. Minden fordulóban 4-6 felület van. A mászónak korlátozott idő áll rendelkezésére, hogy mindegyiket megmássza.

Íme a legnépszerűbb boulder versenyek:

• IFSC világbajnokság
• IFSC hegymászó világbajnokság
• IFSC hegymászó Európa-bajnokság

Olimpiai Bouldering

2012-ben az IFSC javaslatot nyújtott be a hegymászás olimpiai részvételére. A sportágat a 2020-as játékokra tervezték, de elutasították. A mászás később, 2016-ban kapta meg a jóváhagyást a jövőbeli olimpiai versenyeken való részvételre. A bouldering a lead és a speed mászás mellett az egyik olyan variáció, amelyet jóváhagytak az olimpiai versenyekre.

GYIK

Melyek a boulderinghez hasonló sportok?

A sziklamászás, a hegymászás és a jégmászás mind a boulderinghez hasonló sportok.

Mely országokban vannak a legjobb területek a boulderezéshez?

Az Egyesült Államok, Franciaország, Dél-Afrika és Kanada közismerten nagyszerű helyeket kínál a boulderezéshez.

Hogyan mérik a sziklák nehézségét?

Észak-Amerikában a sziklákat a V-skálán mérik, míg az európai és ázsiai országok a Font-skálát használják.

A boulderezés lassú vagy gyors tempójú?

A kezdőknek nem kell sietniük a mászás közben, de a cél az energia- és erőkímélés. A legtöbb tapasztalt boulderer gyorsan mászik.