Kaj je balvansko plezanje?

Bouldering je športno plezanje, ki se najpogosteje izvaja v zaprtih prostorih. Udeleženci za plezanje ne uporabljajo vrvi ali pasov. Balvansko plezanje ni enako prostemu plezanju, saj je največja višina površine običajno okoli 20 metrov.

Kazalo vsebine

• Zgodovina
• Igralna površina
• Oprema za balvansko plezanje
• Cilji
• Tehnični
• Lingo
• Boulderji
• Dogodki in tekmovanja
• Olimpijski balvanski šport
• POGOSTA VPRAŠANJA

Zgodovina

Ta šport je sprva služil kot trening vzdržljivosti in prstov za alpiniste. Bouldering je v poznih petdesetih letih prejšnjega stoletja ustanovil ameriški matematik John Gill. V plezanje je uvedel uporabo krede, da so roke ostale suhe. V osemdesetih letih prejšnjega stoletja je balvansko plezanje doseglo nove razsežnosti z izumom balvanskih blazin in notranjih plezalnih sten. Ta napredek je plezalcem omogočil vadbo skozi vse leto in jim ni bilo treba skrbeti za poškodbe pri padcih.

Igralna površina

Z balvanskim plezanjem se lahko ukvarjate na prostem in v zaprtih prostorih. Na prostem se najpogosteje plezajo granit, peščenjak, apnenec in vulkanske skale. Notranje stene so narejene iz lesa, cementa in kalupov dejanskih plezalnih oblik. Držala so narejena iz plastike in simulirajo območja za nameščanje rok. Notranje stene so najpogosteje v plezalnih telovadnicah.

Oprema za balvansko plezanje

Pri balvanskem plezanju ne potrebujete veliko opreme. Plezalci želijo zmanjšati obremenitev, da bi ohranili moč in vzdržljivost. Spodnji seznam izpostavlja nekaj običajne opreme, ki se uporablja pri balvanskem plezanju.

Tukaj je bistvena oprema za balvansko plezanje, ki jo morate imeti:

• Podloga za balvansko plezanje
• Čopiči
• Kreda
• Vrečka za kredo
• Mat
• Čevlji
• Komplet za nego kože
• Vrečka za pas

Cilji

Glavni cilj balvanskega plezanja je varno preplezati in osvojiti izbrano površino. Medtem ko so balvanske blazine namenjene ublažitvi padca, se plezalci osredotočajo na dokončanje vzpona v prvem poskusu.

Tehnični

Balvansko plezanje je med ostalimi plezalnimi športi najbolj dinamično, zato je ustrezen trening bistvenega pomena. Vaje, ki krepijo prste in podlakti, zmanjšujejo število poškodb pri plezanju. Pri plezanju je bistvenega pomena tudi delo nog, saj so noge glavni vir moči, ki plezalca potiska navzgor. Manevri na balvanih so dinamični, saj plezalci uporabljajo svoj zagon za doseganje oprimkov, kar povečuje tveganje za padec.

Lingo

Tukaj je splošni žargon in sleng v balvanskem plezanju:

• Crimp: Majhen rob, kjer mora plezalec palec oviti okoli kazalca in potegniti s konicami prstov, da bi se povzpel.
• Klopotec: Ko se na rokah plezalca razvijejo mozolji, ki začnejo trgati kožo.
• Flash: Uspešen vzpon na površino v prvem poskusu.
• Jug: Varen prostor za zadrževanje, ki je dovolj velik, da lahko plezalec vanj vstavi roko.

Boulderji

Najboljši balvanisti poskušajo preplezati površine, ocenjene visoko na lestvici težavnosti. Plezati so začeli v mladosti in so izpopolnili različne tehnike. Na spodnjem seznamu so predstavljeni nekateri največji športniki, ki se ukvarjajo z balvanskim plezanjem.

Tukaj so najbolj znani balvanisti, ki bi jih morali poznati:

• Daniel Woods
• Medvedek Hukkataival
• Charles Albert
• Shauna Coxsey
• Jimmy Webb

Dogodki in tekmovanja

Balvansko plezanje ureja Mednarodna zveza za športno plezanje (IFSC). Organizirajo dvoranska tekmovanja, ki so razdeljena na tri kroge: kvalifikacije, polfinale in finale. V vsakem krogu je od 4 do 6 površin. Plezalec ima omejen čas za preplezanje vseh površin.

Tukaj so najbolj priljubljeni turnirji v balvanskem plezanju:

• Svetovni pokal IFSC
• Svetovno prvenstvo IFSC v športnem plezanju
• Evropsko prvenstvo IFSC v športnem plezanju

Olimpijski balvanski šport

Leta 2012 je IFSC predložila predlog za uvrstitev plezanja na olimpijske igre. Šport naj bi se pojavil na igrah leta 2020, vendar je bil zavrnjen. Športno plezanje je bilo pozneje odobreno za vključitev v prihodnja olimpijska tekmovanja leta 2016. Balvansko plezanje je skupaj s težavnostnim in hitrostnim plezanjem ena od različic, odobrenih za olimpijska tekmovanja.

POGOSTA VPRAŠANJA

Kateri športi so podobni balvanskemu plezanju?

Skalno plezanje, alpinizem in ledno plezanje so podobni športi kot balvansko plezanje.

V katerih državah so najboljša območja za balvansko plezanje?

ZDA, Francija, Južna Afrika in Kanada so znane po odličnih krajih za balvansko plezanje.

Kako se meri težavnost balvanov?

V Severni Ameriki se balvani merijo po lestvici V, medtem ko evropske in azijske države uporabljajo lestvico Font.

Je balvansko plezanje počasno ali hitro?

Začetniki naj si pri plezanju vzamejo čas, cilj pa je varčevanje z energijo in močjo. Večina izkušenih balvanistov pleza hitro.