スプリントとは？

陸上競技

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短距離走は、陸上競技の一種であり、短時間に距離を走りきることに主眼が置かれている。マラソンと異なり、スプリントは1分以内の短いレースである。スプリントは、世界中のあらゆる年齢層の陸上競技チームに共通する要素である。また、オリンピックでは、世界中のスプリンターが参加する競技でもあります。ウサイン・ボルトやカール・ルイスなど、有名なスプリンターをご存知の方もいらっしゃるでしょう。

スプリント方法

短距離走は、簡単なようでいて、いくつかの専門的な技術があります。短距離走は、トラックの端にあるスターティングブロックの上でスタートします。スターティングブロックとは、レース前に走者が構えるための足の枠のことです。各走者は自分のレーンを持っており、そこでゴールまでスプリントを行う。スプリンターは通常、番号の付いたトラックのユニフォームを着用するため、他の選手は選手を識別することができます。レースはとても短いので、1回の陸上競技大会に多くの選手が参加することができます。

スプリントは激しいスポーツなので、成功する人は多くありません。多くの練習と、簡単には身につかないスピードが要求される。また、レースでは脚の筋肉をフルに使うため、筋力も必要不可欠だ。

陸上競技スプリント種目

陸上競技の短距離走には、主に3つの競技がある。

1. 100mの

2. 200m

3. 400m

100メートル

100mは、国際レベルで開催される最も短い競歩である。陸上競技の中でも最も人気があり、権威のある種目で、オリンピックの100m走のチャンピオンは通常「世界一速い男」と呼ばれる。

200メートル

200mは、国際レベルで開催される競歩の中で2番目に短い距離の競技である。 100mに出場する選手の多くは、両種目の優勝を目指して200mにも出場することが多い。これを "ダブルアップ"、または単に "ダブル "と呼ぶ。

400メートル

400mは、短距離走のカテゴリーで最も長い距離である。 100mや200mに比べ、スピードよりも持久力が重視されるため、エネルギー消費戦略も若干異なる。

スプリント用語

スプリント
ダッシュ
標準競技エリア
アリーナ
トラック
ストレート
フィールド
内野
スタートライン
フィニッシュライン
スタッガースタート
ホームストレート
バックストレート
レーン
インサイドレーン
熱
スターティングブロック
クラウチングスタート
セットポジション
フォーポイントスタート
スターターズガン
スターター
フォルススタート
ストレートアウェイ
ドライブフェーズ
フルオートタイミングシステム
フォトフィニッシュ
チーフフォトフィニッシュジャッジ

100mスタートライン

100m走の選手は、直線コースにある同じ直線のスタートラインで横一列に並んでスタートします。

200mと400mのスタートライン

100m走が直線的なスタートラインであるのに対し、200m走と400m走は、フィールドに近いレーンから順に各レーンのスタートラインを徐々に上に移動させるスタッガードスタートが採用されている。

これは、トラックの形状が楕円形であるため、外側のレーンの直径が内側のレーンの直径よりも大きくなることを考慮したものです。スタッガースタートは、200mと400mの競技者全員が、湾曲した楕円形のトラックを同じ距離だけ走ることを保証するものです。

レーンの設定

どのレーンを走っても全く同じ距離を走ることになるが、周囲の競技者を見渡せる4番レーンは、スプリント走者にとって最も人気のあるポジションである。

また、200mと400mに関しては、競技がよく見えることと、トラックを回るときにランナーがストライドの流れを維持できる最も緩やかなカーブのバランスがとれているのは、4番レーンだとする見方が強いようだ。外側のレーンは曲がる幅が広く、歩幅の短いランナーには不利な場合があり、内側のレーンは曲がる幅がかなり狭く、一般的に速く走りにくいとされている。

ザ・コール

すべてのスプリント競技は、スターターのコールで始まり、すべての競技者は割り当てられたレーンに入り、スターティングブロックの前で自分のポジションをとるように指示されます。スターティングブロックは、スタートラインの後方にあり、硬いフレームに取り付けられた2つの調整可能なフットプレートで構成されており、競技者はスタート前にこのフットプレートに足をかけなければなりません。

オンユアマーク

スターターの「オン・ユア・マーク」の号令で、すべての競技者はクラウチングスタートの姿勢をとること。両足をスターティングブロックに入れ、選手の手、足、後膝の全てが地面に接していなければならない。また、手は肩幅に開き、頭はほぼ背中と水平でなければならない。

セット

スターターの2回目のコマンド「セット」で、すべての競技者はセットポジション、または4ポイントスタートポジションを取らなければなりません。後脚の膝は120度から140度に、前脚の膝は90度に曲げます。また、腰は肩よりも高い位置に保持し、体重の大部分を手と前脚の間にかけなければならない。

レーンでのランニング

すべての競技者は、特定のレーンに割り当てられ、レース中そのレーンに留まらなければなりません。これは、レーンラインの境界内に留まることと定義され、競技者の身体と衣服のすべての部分に適用される。

失格

なお、白線の上に乗っただけでレーンを離れたとみなされ、自動的に失格となる。また、他の競技者のレーンを妨害したり、越境した場合も重大な違反とみなされ、直ちに失格となる。

レース戦略

100mと200mでは、競技者はできるだけ速くトップスピードまで加速し、そのスピードをレース終了までできるだけ長く維持することに重点を置く。 100mと200mは比較的短い距離であるため、一般的にペース配分は競技者の走法には関係ない。

しかし、400mでは、少し事情が異なります。多くのエリートアスリートが、400mでは前半を後半より速いペースで走るポジティブスプリット戦略を採用している。

紛争解決

2人以上の選手がまったく同じタイムでレースを終える可能性は非常にまれで、実際、そのような状況を解決するための公式な方針は存在しません。しかし、2012年の米国オリンピック選考会の100m競技では、アリソン・フェリックス選手とジェネバ・タルモー選手が共に11秒068で3位でレースを終えています。

24時間近い審議の結果、同じ選択肢を選んだアスリートがタイブレークを決定することになった。選手間で意見が分かれた場合は、決選投票でタイブレークを行う。

タイブレークでは、選手が選択肢を選ばなかった場合、コイントスが使用されます。

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