Ce este Sprinting?

Track And Field

Acasă>Sport>Sporturi>Piste și atletism>Sprinting

Sprintingul este un segment al atletismului care se concentrează pe un alergător care parcurge o distanță pe o perioadă scurtă de timp. Spre deosebire de cursele de maraton, cursele de sprint sunt scurte și durează mai puțin de un minut. Sprintingul este o componentă comună a echipelor de atletism din întreaga lume, la toate nivelurile de vârstă. Este, de asemenea, o competiție în cadrul Jocurilor Olimpice la care participă sprinteri din întreaga lume. Este posibil să recunoașteți câțiva sprinteri celebri, precum Usain Bolt sau Carl Lewis.

Cum să Sprint

Deși pare simplu, există câteva detalii tehnice legate de sprint. Sprinterii pornesc de pe un bloc de start aflat la un capăt al pistei. Blocurile de start sunt cadre de picioare pe care alergătorii le folosesc pentru a se aranja înainte de cursă. Fiecare alergător are propriul său culoar pe care își execută sprintul până când ajunge la linia de sosire. Sprinterii poartă, de obicei, uniforma de atletism cu un număr pe ea, astfel încât ceilalți sunt capabili să îi identifice pe jucători. Deoarece cursele sunt atât de scurte, multe pot fi încadrate într-o singură întâlnire de atletism.

Nu mulți oameni au succes la sprint din cauza intensității acestui sport. Este nevoie de multă practică și de o viteză care nu poate fi dobândită cu ușurință. Forța musculară este, de asemenea, esențială, deoarece toți mușchii picioarelor sunt utilizați în totalitate în fiecare cursă.

Atletism Evenimente de sprint

Există trei probe principale de sprint în atletism:

1. Cele 100 m

2. 200 m

3. 400 m

Cei 100 de metri

Proba de 100 m este cea mai scurtă cursă pe jos organizată la nivel internațional. Este una dintre cele mai populare și mai prestigioase probe de atletism, iar campionul de la 100 m la Jocurile Olimpice este denumit de obicei ,,cel mai rapid om din lume".

Cei 200 de metri

Cursa de 200 m este a doua cea mai scurtă cursă pe jos organizată la nivel internațional. Mulți concurenți de la 100 m participă adesea și la proba de 200 m, în speranța de a câștiga ambele titluri. Acest lucru se numește ,,dublarea" sau, pur și simplu, ,,dublarea"

400 de metri

Cei 400 m reprezintă cea mai lungă distanță din categoria sprinturilor. În comparație cu probele de 100 m și 200 m, aceasta pune un accent mai mare pe rezistență decât pe viteză pură și, prin urmare, necesită o strategie de utilizare a energiei ușor diferită.

Terminologia Sprinting

Sprint
Dash
Zona de concurs standard
Arena
Pista
Drept
Domeniul
Infield
Linia de start
Linia de sosire
Începutul eșalonat
Acasă Straight
Spatele drept
Lane
Alee interioară
Căldură
Bloc de pornire
Crouch Start
Setați poziția
Patru puncte de pornire
Arma de pornire
Starter
Start fals
Imediat
Faza de acționare
Sistem de sincronizare complet automat
Foto Finish
Judecătorul-șef al Photo Finish

Linia de start 100 m

Toți concurenții din cursa de 100 m pornesc unul lângă altul pe aceeași linie dreaptă de start situată pe linia dreaptă.

Liniile de start pentru 200 m și 400 m

În timp ce sprinturile de 100 m folosesc o linie de start dreaptă, sprinturile de 200 m și 400 m au un start eșalonat, în care liniile de start din fiecare culoar sunt mutate progresiv mai sus, începând cu culoarul cel mai apropiat de teren.

Aceasta pentru a ține cont de geometria ovală a pistei, care face ca diametrul benzilor exterioare să fie mai mare decât cel al benzilor interioare. Având un start eșalonat, se asigură că toți concurenții de la 200 m și 400 m sprint aleargă pe aceeași distanță în jurul pistei ovale curbate.

Preferințe de bandă

Deși fiecare sprinter va alerga exact pe aceeași distanță, indiferent de culoarul pe care este repartizat, culoarul 4 este cea mai populară poziție pentru a alerga un sprint, deoarece îi oferă alergătorului o vedere bună asupra tuturor concurenților din jurul său.

În ceea ce privește 200 m și 400 m, culoarul 4 este, de asemenea, considerat de mulți ca fiind cel mai bun echilibru între o bună vizibilitate a competiției și cea mai ușoară curbă, care permite alergătorului să își mențină fluxul pașilor în jurul pistei. Culoarele exterioare au o curbă mai largă, care poate fi dezavantajoasă pentru alergătorii cu un pas mai scurt, în timp ce culoarele interioare au o curbă mult mai strânsă, care este în general considerată mai greu de parcurs rapid.

Apelul

Fiecare probă de sprint începe cu apelul starterului, care îi instruiește pe toți concurenții să se îndrepte spre culoarele care le-au fost atribuite și să se poziționeze în fața blocurilor de start. Blocul de start este situat în spatele liniei de start și constă din două suporturi reglabile pentru picioare, atașate la un cadru rigid, pe care concurentul trebuie să-și sprijine picioarele înainte de începerea cursei.

La semnalul tău

La comanda starterului, La semnul tău, toți concurenții trebuie să ia poziția de start ghemuit. Ambele picioare trebuie să fie plasate în blocul de start, iar mâinile, picioarele și genunchiul din spate al sportivului trebuie să fie toate în contact cu solul. Mâinile trebuie să fie, de asemenea, depărtate la lățimea umerilor, iar capul trebuie să fie în mare parte la nivelul spatelui.

Set

La a doua comandă a starterului, "Set", toți concurenții trebuie să ia poziția de set sau poziția de start în patru puncte. Genunchiul piciorului din spate se ridică la un unghi cuprins între 120 și 140 de grade, în timp ce genunchiul piciorului din față se îndoaie la 90 de grade. Șoldurile sunt, de asemenea, ținute la un nivel mai înalt decât umerii, iar majoritatea greutății corpului trebuie să fie între mâini și piciorul din față.

Alergând pe alei

Fiecărui concurent i se atribuie un culoar specific, în care trebuie să rămână pe întreaga durată a cursei. Acest lucru este definit ca fiind rămânerea în limitele liniilor culoarului și se aplică tuturor părților corpului și îmbrăcămintei concurentului.

Descalificare

Rețineți că un atlet care pur și simplu calcă pe linia albă a culoarului se consideră că a părăsit culoarul său și, prin urmare, va fi descalificat automat. În plus, obstrucționarea sau trecerea pe culoarul altui concurent este considerată o infracțiune gravă și va duce, de asemenea, la descalificarea imediată.

Strategii de curse

Pentru 100 m și 200 m, concurentul se concentrează în mare parte pe accelerarea la viteza maximă cât mai repede posibil și pe menținerea acestei viteze cât mai mult timp posibil până la finalul cursei. Datorită distanțelor relativ scurte de la 100 m și 200 m, ritmul nu este, în general, un factor important în strategiile de alergare ale concurentului.

Pentru cei 400 m, însă, lucrurile stau puțin diferit. Mulți atleți de elită aleargă de obicei la 400 m folosind strategia de divizare pozitivă, în care prima jumătate a cursei este alergată într-un ritm mai rapid decât a doua jumătate.

Soluționarea litigiilor

Probabilitatea ca doi sau mai mulți concurenți să termine cursa cu exact același timp este atât de rară încât, de fapt, nu există o politică oficială pentru a rezolva astfel de situații. Cu toate acestea, în timpul probelor olimpice americane din 2012 pentru proba de 100 m, atletele Allyson Felix și Jenebah Tarmoh au terminat ambele cursa pe locul al treilea, cu un timp de 11,068 secunde.

După aproape 24 de ore de deliberări, s-a decis că alegerea de către atlet a aceleiași opțiuni determină departajarea. În cazul în care există un dezacord între atleți, se va recurge la un tur de scrutin pentru departajare.

În cazul în care sportivii nu aleg o opțiune, se folosește o aruncare cu banul pentru departajare.

Ca 0