Kaj je sprint?

Tekaška steza in polje

Domov>Šport>Tekaška steza in teren>Sprinting

Sprint je segment atletike, ki se osredotoča na tekače, ki v kratkem času pretečejo določeno razdaljo. Za razliko od maratonskih tekov so sprinterski teki kratki in trajajo manj kot minuto. Sprint je pogosta sestavina atletskih ekip po vsem svetu na vseh starostnih stopnjah. Tekmuje se tudi na olimpijskih igrah, kjer sodelujejo šprinterji z vsega sveta. Morda prepoznate nekatere znane šprinterje, kot sta Usain Bolt ali Carl Lewis.

Kako sprintati

Čeprav se sliši preprosto, ima sprint nekaj tehničnih podrobnosti. Sprinterji začnejo na štartnem bloku na enem koncu steze. Štartni bloki so okvirji za noge, ki jih tekači uporabljajo za postavitev pred tekom. Vsak tekač ima svojo stezo, na kateri izvaja sprint, dokler ne doseže ciljne črte. Sprinterji običajno nosijo tekaško uniformo s številko, tako da lahko drugi prepoznajo tekmovalce. Ker so teki tako kratki, jih je veliko mogoče umestiti v en atletski miting.

Zaradi intenzivnosti športa ni veliko ljudi, ki bi bili uspešni v sprintu. Zahteva veliko vaje in hitrosti, ki je ni mogoče zlahka pridobiti. Bistvena je tudi mišična moč, saj se pri vsakem teku v celoti uporabljajo vse mišice nog.

Tek na stezi in v polju Sprint

V atletiki so trije glavni šprinterski dogodki:

1. 100 m

2. 200 m

3. Tek na 400 m

100 metrov

Tek na 100 m je najkrajši tek na mednarodni ravni. Je ena najbolj priljubljenih in prestižnih disciplin v atletiki, olimpijski prvak v teku na 100 m pa je običajno imenovan "najhitrejši človek na svetu".

200 metrov

Tek na 200 m je drugi najkrajši tek na mednarodni ravni. Številni tekmovalci v teku na 100 m se pogosto udeležijo tudi teka na 200 m v upanju, da bodo osvojili oba naslova. To se imenuje ""podvojitev"" ali preprosto ""podvojitev"".

400 metrov

Tek na 400 m je najdaljša razdalja v kategoriji sprintov. V primerjavi s tekmovanji na 100 m in 200 m daje večji poudarek vzdržljivosti in ne zgolj hitrosti, zato zahteva nekoliko drugačno strategijo porabe energije.

Terminologija sprinta

Sprint
Dash
Standardno tekmovalno območje
Arena
Steza
Ravno
Polje
Polje
Začetna črta
Končna črta
Razporeditev začetka
Domov naravnost
Nazaj naravnost
Lane
Notranji pas
Toplota
Začetni blok
Začetek približevanja
Nastavitev položaja
Začetek s štirimi točkami
Začetna pištola
Začetni
Napačen začetek
Takoj
Faza pogona
Popolnoma samodejni časovni sistem
Zaključek fotografije
Glavni sodnik za fotofiniš

Štartna črta za 100 m

Vsi tekmovalci v teku na 100 m začnejo drug ob drugem na isti ravni štartni črti na stezi.

Štartni črti teka na 200 m in 400 m

V sprintu na 100 m je startna črta ravna, v sprintih na 200 m in 400 m pa je startna črta razmaknjena, pri čemer se startne črte v vsaki stezi postopoma premikajo naprej, začenši s stezo, ki je najbližje igrišču.

To je posledica ovalne geometrije proge, zaradi katere je premer zunanjih stez večji od premera notranjih stez. Razporejen start zagotavlja, da vsi tekmovalci v sprintih na 200 m in 400 m tečejo enako razdaljo po ukrivljeni ovalni stezi.

Nastavitve voznega pasu

Čeprav bodo vsi šprinterji tekli na popolnoma enaki razdalji, ne glede na to, v katero stezo so razporejeni, je 4. steza najbolj priljubljen položaj za šprint, saj omogoča dober pregled nad vsemi tekmeci okoli njih.

Pri teku na 200 m in 400 m mnogi menijo, da četrta steza predstavlja najboljše ravnovesje med dobrim pregledom nad tekmovanjem in najmilejšo krivino, ki tekaču omogoča, da med tekom po stezi ohranja tekoč potek svojega koraka. Zunanje steze imajo širši zavoj, kar je lahko neugodno za tekače s krajšim korakom, medtem ko imajo notranje steze precej ožji zavoj, za katerega na splošno velja, da je težji za hiter tek.

Klic

Vsak šprinterski dogodek se začne s pozivom štarterja, ki vsem tekmovalcem naroči, naj se odpravijo na dodeljene steze in zavzamejo položaj pred štartnimi bloki. Štartni blok se nahaja za štartno črto in je sestavljen iz dveh nastavljivih stopalk, pritrjenih na togo ogrodje, na katerega se mora tekmovalec pred začetkom teka opreti z nogami.

Na svojem znamenju

Ob štarterjevem ukazu On your mark morajo vsi tekmovalci zavzeti štartni položaj pritisk. Obe nogi morata biti postavljeni v štartni blok, športnikove roke, stopala in zadnje koleno pa se morajo dotikati tal. Roki morata biti prav tako v širini ramen, glava pa mora biti večinoma poravnana s hrbtom.

Nastavite

Ob drugem štarterjevem ukazu Set morajo vsi tekmovalci zavzeti položaj Set ali štartni položaj s štirimi točkami. Koleno zadnje noge se dvigne do kota med 120 in 140 stopinjami, koleno sprednje noge pa se upogne do kota 90 stopinj. Boki so prav tako višje od ramen, večina telesne teže pa mora biti med rokami in sprednjo nogo.

Tek po stezah

Vsakemu tekmovalcu je dodeljena določena steza, na kateri mora ostati ves čas dirke. To pomeni, da je treba ostati znotraj meja črte steze, kar velja za vse dele tekmovalčevega telesa in oblačila.

Diskvalifikacija

Upoštevajte, da se šteje, da je športnik, ki samo stopi na belo črto steze, zapustil svojo stezo in bo zato samodejno diskvalificiran. Poleg tega se oviranje ali prečkanje steze drugega tekmovalca šteje za resen prekršek in se prav tako takoj diskvalificira.

Dirkaške strategije

Pri teku na 100 m in 200 m se tekmovalec osredotoča predvsem na to, da čim hitreje pospeši do najvišje hitrosti in jo ohrani čim dlje do konca teka. Zaradi relativno kratkih razdalj teka na 100 m in 200 m tempo na splošno ni dejavnik tekaških strategij tekmovalca.

Pri teku na 400 m pa je situacija nekoliko drugačna. Veliko elitnih atletov običajno teče na 400 m s pozitivno strategijo, pri kateri je prva polovica teka hitrejša od druge polovice.

Reševanje sporov

Verjetnost, da bi dva ali več tekmovalcev končalo dirko s popolnoma enakim časom, je tako redka, da v resnici ni uradne politike za reševanje takšnih primerov. Vendar sta med olimpijskimi preizkušnjami v ZDA leta 2012 v teku na 100 m atletinji Allyson Felix in Jenebah Tarmoh obe končali tekmo na tretjem mestu s časom 11,068 sekunde.

Po skoraj 24-urnem posvetovanju je bilo odločeno, da bo odločala izbira iste možnosti, ki jo bo izbral športnik. Če se športniki ne bodo strinjali, bo odločal drugi krog.

Če športniki ne izberejo nobene možnosti, se pri izenačitvi uporabi met kovanca.

Kot 0