Kokios yra trigubo šuolio taisyklės?
Lengvosios atletikos rungtis
Trišuolis yra viena iš mažiau žinomų lengvosios atletikos rungčių, tačiau joje pasirodo vieni įspūdingiausių sportininkų. Nors šuolio sąvoka šiek tiek nepatogi, geriausi šios rungties sportininkai jį atlieka grakščiai ir lengvai nušoka stulbinančius atstumus. Nors gali atrodyti, kad šuolis į tolį yra toks paprastas, kaip šuolis su kartimi, yra kelios trigubo šuolio taisyklės, kurių varžybų dalyviai turi laikytis, kad atitiktų kvalifikacinius reikalavimus. Norėdami sužinoti apie šias taisykles, skaitykite toliau.
Turinys
Trigubo šuolio pagrindai
Pagrindinė trigubo šuolio rungtis - tai trys iš eilės šuoliai nuo vienos kojos ir nusileidimas į smėlio duobę. Trišuolio pagrindus sudaro penkios pagrindinės dalys. Tai priartėjimas, šuolis, šuolis, šuolis ir nusileidimas. Pirminė versija buvo labiau "dvigubas šuolis" su tik dviem šuoliais, o 1896 m. įtraukus trečiąjį šuolį, šuolių atstumai gerokai padidėjo. Be to, patobulinta takelių ir lentų, nuo kurių šokinėjama, medžiaga, kad ji būtų atlaidesnė šuolininkams ir geriau reaguotų į jėgą. Oficialiose varžybose, pavyzdžiui, olimpinėse žaidynėse, varžybų dalyviai gali atlikti tris bandymus, o geriausias šuolis naudojamas kaip rezultatas. Trijų šuolių į tolį varžybos olimpinėse žaidynėse vyksta nuo 1896 m., o moterų - nuo 1996 m.
Įrangos taisyklės
Nors sportininkai turi tik vieną įrangą, reikalingą trišuoliui, prieš pradedant varžybas reikia paruošti daugybę kitų dalykų. Šuolininkų į aukštį pagrindinė naudojama įranga - specialūs bėgimo bateliai. Šie bateliai turi metalinius smaigus, kurie leidžia šuolininkams įgauti didesnį greitį atliekant šuolius ir palengvina varžybų dalyviams nepertraukiamai šokinėti. Tačiau tam tikros šių batų taisyklės užtikrina, kad nė vienas sportininkas neįgytų nesąžiningo pranašumo. Trišuolio bato padas negali būti storesnis nei 25 milimetrai. Be to, bato priekinės dalies padas negali būti aukštesnis už bato kulno padą. Ši taisyklė užtikrina, kad batai nebūtų nelygūs ar pakrypę, kad padėtų šuolininkams įgyti pranašumą prieš varžovus.
Kita trišuolio rungtyje naudojama įranga yra kilimo ir tūpimo takas, šokinėjimo lentos ir smėlio duobė. Kilimo ir tūpimo takui turi būti naudojama ta pati medžiaga, kaip ir bėgių keliui, o jo nuolydis bet kuria kryptimi negali būti didesnis nei 0,1 proc. Lentos turi būti pagamintos iš laminuotos medienos, nudažytos baltai, kad jas būtų galima aiškiai atskirti nuo šuolių paviršiaus. Be to, lentos turi būti aštuonių colių pločio, o atstumas nuo duobės iki tolimiausios lentos vyrų varžybose turi būti ne mažesnis kaip 13 metrų arba 42,7 pėdos.
Galiausiai smėlio duobėje galioja griežtos šuolininkų saugumą užtikrinančios taisyklės. Smėlio duobė turi būti maždaug 2,75 m pločio ir 9 m ilgio. Duobėje turi būti naudojamas tam tikros rūšies smėlis; taisyklėse nurodyta, kad turi būti naudojamas švariai nuplautas kvarcinis smėlis, kurio dalelės yra lygios, suapvalintos. Šios rūšies smėlis naudojamas šuolių varžyboms, nes jis yra labai minkštas ir leidžia šuolininkams sklandžiai nusileisti. Jis taip pat padeda išvengti traumų, o dėl to, kad smėlis reaguoja į nusileidimą, susidaro aiškios žymės, kurias pareigūnams lengva išmatuoti.
Taisyklės šokinėjant
Trijų šuolių į tolį taisyklėse nėra daug taisyklių, tačiau jei sportininkai nori, kad jų šuolis būtų įskaitytas, reikia griežtai laikytis kelių iš jų. Norint atlikti šuolį, reikia laikytis tam tikro trijų etapų proceso. Šuolininkai pakyla ant pasirinktos kojos, tada nusileidžia ant tos pačios kojos ir vėl šoka. Antruoju šuoliu sportininkas atsisėda ant kitos kojos ir atlieka paskutinį šuolį į smėlį. Pavyzdžiui, jei šuolininkas nuo lentos nušoktų dešine koja, jis vėl turėtų nusileisti ant dešinės kojos ir atlikti dar vieną šuolį. Antrasis šuolis nuo dešinės kojos turėtų būti atliktas ant kairės kojos, kuria sportininkas atliks galutinį šuolį. Jei sportininkas nusileidžia ne ant tos kojos arba dvi kojos vienu metu paliečia žemę, vadinama klaida.
Kita svarbi taisyklė nurodo, kur šuolininkai gali pakilti pirmajam šuoliui. Pirmoji lenta, esanti maždaug 43 pėdų atstumu nuo duobės krašto, yra ta, nuo kurios sportininkai turi pradėti šuolį. Šuolininkai gali startuoti bet kurioje kilimo ir tūpimo tako vietoje iki šios lentos, bet negali šokti bet kur už jos. Geriausia, kai šuolininkai startuoja tiesiai ant lentos viršaus, nes taip galima atlikti geresnį pirmąjį šuolį nei ant minkštesnės tako dangos. Taisyklės, reglamentuojančios šuolio už lentos, yra labai griežtos; jei bet kuri šuolininko pėdos dalis yra virš priekinio lentos krašto, tai laikoma klaida ir šuolis neįskaitomas. Tačiau jis vis tiek pažymimas kaip oficialus bandymas, o tai reiškia, kad šuolininkai turi būti atsargūs, kad nepadarytų per daug klaidų, nes priešingu atveju rizikuoja apskritai negauti taškų.
Šuolio nusileidimas
Nusileisdami šuolio metu sportininkai turi atsižvelgti į keletą dalykų. Žinoma, bet koks šuolis, kuris nenusileidžia į duobę, nebus skaičiuojamas, tačiau net ir atliekant šuolius į duobę reikia atkreipti dėmesį į tam tikrus niuansus. Kaip ir šuolio į tolį atveju, šuolininko su kartimi rezultatas matuojamas nuo pirmojo įžengimo į duobę taško. Taigi, net jei šuolininko kojos atsiduria, pavyzdžiui, 50 pėdų aukštyje, jei jo nugara nusileidžia 48 pėdų aukštyje, užfiksuotas rezultatas bus 48 pėdos. Dėl to šuolininkai ištisus dešimtmečius stengiasi ištobulinti nusileidimo formą, kad šuolininko užpakalinė dalis būtų kuo arčiau priekinės. Leidžiamas bet koks nusileidimo būdas, tačiau šuolininkai turi būti atsargūs, kad nesusižeistų.
Sankcijos
Jei šuolininkas atsispiria bet kur už priekinio lentos krašto, kaitalioja žingsnius arba bet kurį šuolį atlieka dviem kojomis ant žemės, jis pripažįstamas kaltu ir jo šuolis neįskaitomas. Be to, šuolis skaičiuojamas kaip bandymas, todėl šuolininkai gali suklysti atlikdami visus tris šuolius ir dėl to neužfiksuoti oficialaus rezultato. Teisėjai sėdi vienoje linijoje su lenta ir atidžiai ją stebi; jei bet kuri šuolininko pėdos dalis net centimetru peržengia lentą, teisėjas iškelia raudoną vėliavėlę ir praneša, kad buvo padaryta klaida.
DUK
Kaip dažnai profesionalų varžybose pasitaiko klaidų?
Profesionaliose varžybose gedimų pasitaiko dažniau, nei daugelis gali numanyti. Bet kurioje olimpinėje rungtyje sirgaliai neabejotinai pamatys daugybę klaidų. Nors trišuolininkai ne vienerius metus tobulina savo žingsnius ant kilimo ir tūpimo tako, klaidų vis tiek pasitaiko. Taip gali nutikti dėl kelių priežasčių. Dėl adrenalino, kurį sukelia varžymasis didelėse varžybose, šuolininkai gali bėgti šiek tiek greičiau arba prarasti dėmesį žingsniams. Be to, dėl tokių veiksnių, kaip vėjo greitis ir konkretaus kilimo ir tūpimo tako jautrumas, sportininkai gali praleisti savo tikslą.
Ar per visą trišuolio istoriją buvo pakeistos taisyklės?
Bene didžiausias pokytis renginio istorijoje buvo priverstinis dviejų, o ne vieno apynių įtraukimas. Kai 1896 m. olimpinėse žaidynėse ši rungtis buvo pristatyta pirmą kartą, nugalėtojas Jamesas Connolly atliko tik vieną šuolį, tada pakeitė kojas ir grįžo atgal. Tai reiškia, kad, užuot atlikęs du šuolius nuo tos pačios kojos, Connolly, atlikdamas kiekvieną šuolį, keitė kojas. Ši technika yra daug lengvesnė nei šiuolaikinė ir buvo uždrausta po to, kai Connolly laimėjo aukso medalį.
