Basketbal Binnen positie
Basketbal
Inhoudsopgave
Basketbal Binnen positie
Een inside positie in basketbal is wanneer een aanvallende of verdedigende speler in positie komt achter de andere persoon. Deze positie is wanneer de speler zich tussen zijn "man" en de basket bevindt, waardoor hij zichzelf in het voordeel stelt.
Wanneer is Inside positie nodig?
In het basketbal zijn er een paar momenten waarop een inside positie waardevoller is dan andere. Zo is een inside positie in de "paint" beter dan een positie op de perimeter. Dat komt omdat het een grote rol speelt in het postenspel. Een andere keer dat het goed is om de positie te hebben, is wanneer je een rebound probeert te pakken.
Posting Up
Aanvallend is een manier om te scoren het aannemen van een post-up. Een post up is wanneer de aanvallende speler met zijn rug naar de basket staat en hij probeert te scoren. Het wordt veel gemakkelijker als de aanvallende speler achter de verdediger kan komen. Op die manier kunnen ze de bal er gewoon inleggen als ze de pass krijgen. Spelers proberen wat men noemt een "seal", het afhouden van de verdediger terwijl ze de inside positie behouden.
De post verdedigen
Aan de andere kant wil de verdediging niet dat de makkelijke layup gebeurt, dus werken ze hard om de inside positie te behouden. Ze gebruiken hun lichaam om de aanvallende speler weg te houden van de basket.
Rebounding
Bij het rebounden is het goed om de binnen positie te hebben. Als je je lichaam tussen de rand en de speler van het andere team houdt, maakt dat het makkelijk om het gemiste schot te pakken. Dat geldt zowel voor aanvallende als verdedigende rebounds, omdat het concept voor beide hetzelfde is.
Hoe kom je binnen?
Om positie te winnen op een verdediger, moet je je lichaam goed kunnen gebruiken. Als je eenmaal in positie bent, zullen ze proberen je eruit te duwen, dus je moet ze afhouden. Je kan ze tegenhouden met je onderarm, schouder, onderlichaam, of eender welk deel van je lichaam, zolang je je armen maar niet strekt of vasthoudt.
