Koszykówka Pozycja wewnętrzna
Koszykówka
Spis treści
Koszykówka Pozycja wewnętrzna
Pozycja wewnętrzna w koszykówce jest wtedy, gdy zawodnik ofensywny lub defensywny zajmuje pozycję za drugą osobą. Pozycja ta jest wtedy, gdy gracz znajduje się pomiędzy swoim "człowiekiem" a koszem, dając sobie przewagę.
Kiedy potrzebna jest pozycja wewnętrzna?
W koszykówce jest kilka sytuacji, w których posiadanie pozycji wewnętrznej jest bardziej wartościowe niż inne. Na przykład, pozycja wewnętrzna w "paint" jest lepsza niż na obwodzie. Jest tak dlatego, że odgrywa ona dużą rolę w post game. Innym przypadkiem, kiedy dobrze jest ją mieć jest próba złapania zbiórki.
Umieszczanie w górę
W ataku, jednym ze sposobów na zdobycie punktów jest post up. Post up to sytuacja, w której gracz ofensywny ma plecy do kosza i stara się wykorzystać swoją drogę do zdobycia bramki. Post up jest znacznie łatwiejsze, jeśli gracz ofensywny może dostać się za obrońcą. W ten sposób mogą po prostu położyć piłkę w momencie, gdy otrzymają podanie. Gracze próbują tego, co nazywa się "uszczelnić", trzymając się obrońcy podczas utrzymywania wewnętrznej pozycji.
Obrona stanowiska
Z drugiej strony, obrona nie chce, aby doszło do łatwego layupu, więc ciężko pracuje, aby utrzymać pozycję w środku. Używają swojego ciała, aby utrzymać zawodnika ofensywnego z dala od kosza.
Rebounding
Przy odbijaniu piłek dobrze jest mieć pozycję wewnętrzną. Jeśli utrzymujesz swoje ciało pomiędzy obręczą a zawodnikiem drużyny przeciwnej, wtedy łatwo jest złapać niecelny strzał. Dotyczy to zarówno ofensywnych jak i defensywnych zbiórek, ponieważ koncepcja jest taka sama dla obu.
Jak zdobyć pozycję wewnętrzną?
Aby zdobyć wewnętrzną pozycję na obrońcy, musisz być w stanie dobrze wykorzystać swoje ciało. Po zdobyciu pozycji będą próbowali wypchnąć cię z niej, więc musisz ich przytrzymać. Możesz przytrzymać ich przedramieniem, ramieniem, dolną częścią ciała lub dowolną częścią ciała, o ile nie ma trzymania lub przedłużania ramion.
