Jakie są zasady gry w rugby?
RugbyW sporcie Rugby nie ma nic bardziej ekscytującego do oglądania niż bezbłędny atak. Aby zakończyć posiadanie piłki, zawodnik musi zostać powalony na ziemię bez czasu na podanie piłki do tyłu do swoich kolegów z drużyny. Choć wydaje się to proste, by powalić przeciwnika na ziemię, to jest jeszcze wiele innych rzeczy, które składają się na prawidłowy chwyt.
Spis treści
- Znaczenie atakowania
- Low vs. High Tackling
- Pozycjonowanie głowy
- Pozycjonowanie ciała
- Umiejscowienie ramion
- Umieszczenie nóg
- Prawo trzymania piłki
- Prawo dotyczące piłki na ziemi
- Możliwe kontuzje spowodowane nielegalnym atakiem
Znaczenie atakowania
Tackling jest jedną z najtrudniejszych do opanowania części Rugby, ponieważ składa się na niego wiele zmiennych. Chociaż celem końcowym jest zdobycie wyższego wyniku niż przeciwnik, istotą każdego zagrania jest atak. Niezależnie od tego, czy próbujesz odzyskać posiadanie, czy zatrzymać ofensywny bieg, najważniejszą rzeczą jest spójność między atakami. Podobne do piłki nożnej. Istnieją surowe kary, gdy gracze popełniają nielegalne ataki, takie jak żółte kartki, czerwone kartki i rzuty karne. W przypadku, gdy gracz otrzymuje dwie żółte kartki lub jedną czerwoną, jest natychmiast wyrzucany z gry, więc jeśli nie wiesz, jak prawidłowo atakować, jest to odpowiedzialność dla całej drużyny.
Low vs. High Tackling
Kiedy wbiegasz na boisko, ważne jest, abyś miał czas na ustawienie punktu zaczepienia na zawodniku, aby upewnić się, że jest to bezpieczne i skuteczne. Wysokość chwytu jest bardzo różna, ponieważ zawodnicy mają tylko kilka sekund na złapanie zawodnika. Oficjalną zasadą jest trzymanie się poniżej ramion i zostało to wybrane w celu zmniejszenia liczby urazów szyi. Kiedy chwyt jest wykonywany powyżej linii ramion, jest znany po prostu jako "High Tackle". Są one często wykonywane przez sportowców amatorów, którzy nie mają wystarczającej prędkości, aby poprawić swoją pozycję. Gdy zostanie stwierdzony high tackle, zawodnik otrzymuje żółtą kartkę, która wyrzuca go na 15 minut. Chociaż wysoki tackle również spowoduje upadek zawodnika, niższy tackle spowoduje przesunięcie środka ciężkości zawodnika, co spowoduje szybszy upadek. Dlatego im niżej można złapać zawodnika przeciwnika, tym lepiej.
Pozycjonowanie głowy
Jedną z najciekawszych różnic między Rugby i piłki nożnej jest brak kasków w Rugby, które mogą powodować pewne szorstkie obrażenia na boisku. Kiedy podbiegniesz do przeciwnika, będziesz chciał chronić swoją głowę przed każdym możliwym uderzeniem. Dlatego też powinieneś trzymać głowę i ciało kilka centymetrów od strony, z której planujesz atak. Rozłożenie ciała pozwoli ci uderzyć z impetem, utrzymując głowę nad akcją. Przy ataku na wprost najlepiej jest przesunąć głowę za nosiciela. Przy każdym ataku, jeśli potrafisz trzymać brodę w górze i oczy do przodu, będziesz miał duże szanse na nawiązanie kontaktu.
Pozycjonowanie ciała
W ataku w Rugby ciało jest jedyną bronią, która może powstrzymać zawodnika przed przejściem przez linię bramkową. Dlatego też ustawienie ciała w trakcie ataku robi różnicę. Pierwszym krokiem jest ustawienie stóp w kierunku, w którym nadchodzi zawodnik. Następnie zawodnik musi upewnić się, że jego biodra i klatka piersiowa są skierowane na samą piłkę. Ramiona będą wykorzystywane przez przewoźnika piłki, aby zmylić obronę, ale jeśli obrona trzyma swoje ciało zamknięte na piłkę, to nie ma sposobu, aby przewoźnik piłki do uniknięcia bycia tackled.
Gdy obrona ma zamiar nawiązać kontakt z przewoźnikiem piłki, powinni zgiąć kolana, aby obniżyć swój własny środek ciężkości. Jest to zwykle wykonywane w ciągu dwóch do trzech stóp od przewoźnika piłki i jest znany jako "stopa w obręczy". Następnie przesuwają się w kierunku przewoźnika piłki z ramieniem z przodu kolizji i uderzyć w górnej części uda.
Umiejscowienie ramion
Po początkowym kontakcie przez ramię obrony, powinni zablokować swoje ramiona wokół talii przewoźnika piłki, aby oderwać je do ziemi. Najlepiej jest trzymać ręce tak blisko ciała, jak to możliwe, aby skierować energię przez tułów. To jest, gdzie koledzy mogą się przydać, jak inni defensywni gracze na polu może pomóc przez pchanie i ciągnięcie przeciwnika do ziemi, jeśli jeden człowiek nie może sam, tak długo, jak pozostają na nogach. Po zejściu na ziemię obrona powinna zwolnić ich zablokowane ręce i toczyć się z downed gracza.
Umieszczenie nóg
Kiedy przygotowuje się do ataku, obrońca musi utrzymać nogi luźne i twardą postawę. Jeśli przewoźnik piłka nie spadnie po pierwszym kontakcie, a następnie obrońca może utrzymać ich uchwyt i pchnąć z powrotem na obrońcę, aby wziąć je w dół. Z mocną stopą podczas pierwszego kontaktu, gracz może kopać swoje stopy do pola, aby uzyskać większą przewagę nad przeciwnikiem. Dodatkowo, poprzez toczenie się na ziemię na nogach i biodrach, szansa na kontuzję jest znacznie mniejsza niż gdybyś miał wylądować na górnej części ciała.
Prawo trzymania piłki
Prawo trzymania piłki w Rugby mówi, że jeśli zawodnik nie jest w stanie legalnie oddać piłki po tym, jak został zaatakowany, wtedy drużyna przeciwna otrzymuje rzut wolny z aktualnego miejsca, w którym znajduje się piłka.
Prawo dotyczące piłki na ziemi
Prawo piłki na ziemi w Rugby mówi, że jeśli przewoźnik piłki spada na ziemię, a koniec biegu nie może być przypisany do jednego kontaktu, to zawodnik musi albo przekazać piłkę do kolegi z drużyny lub upuścić piłkę i zakończyć grę.
Możliwe kontuzje spowodowane nielegalnym atakiem
Kontuzje po uderzeniach w Rugby zazwyczaj wynikają z jednego z dwóch nielegalnych typów uderzeń. Wysoki atak, który został wspomniany wcześniej, to każdy atak wykonany powyżej długości ramion. Poprzez zdejmowanie zawodnika powyżej jego szyi może dojść do złamania szyi i obojczyka. Następnie jest spear tackle, który występuje, gdy obrońca podnosi przewoźnika piłki i rzuca je w dół na ich szyi lub głowy, a nie ich plecach. To zwykle skutkuje czerwoną kartką od sędziego dla obrońcy i obrażenia podobne do tych poniesionych z high tackles.
