Care sunt regulile de placare în rugby?
RugbyÎn sportul de rugby, nu există nimic mai interesant de urmărit decât un placaj impecabil. Pentru a pune capăt unei posesii, cel care manevrează mingea trebuie să fie doborât la pământ fără a avea timp să paseze mingea înapoi coechipierilor săi. Deși pare simplu să îți trântești adversarul la pământ, un placaj corect presupune mult mai multe lucruri.
Cuprins
- Importanța de a ataca
- Abordare joasă vs. înaltă
- Poziționarea capului
- Poziționarea corpului
- Plasarea brațului
- Plasarea piciorului
- Legea privind reținerea mingii
- Legea privind mingea la sol
- Posibilele răniri cauzate de o lovitură ilegală
Importanța de a ataca
Abordarea este una dintre cele mai greu de stăpânit părți ale rugby-ului din cauza numărului mare de variabile care intră în joc. Deși scopul final este de a înscrie mai mult decât adversarul tău, esența fiecărui joc este placajul. Fie că încerci să recâștigi posesia sau să oprești o cursă ofensivă, cel mai important lucru este consistența între placaje. Similar cu Fotbal. Există sancțiuni stricte atunci când jucătorii comit placaje ilegale, cum ar fi cartonașe galbene, cartonașe roșii și lovituri de pedeapsă. În cazul în care un jucător primește două cartonașe galbene sau un cartonaș roșu, acesta este expulzat imediat din joc, așa că dacă nu știi cum să plachezi corect, este o responsabilitate pentru întreaga echipă.
Abordare joasă vs. înaltă
Atunci când alergați pentru a ataca, este important să vă acordați timp pentru a ajusta punctul de prindere pe jucător pentru a vă asigura că este sigur și eficient. Înălțimea unui placaj variază foarte mult, deoarece jucătorii au la dispoziție doar câteva secunde pentru a se agăța de cel care aleargă cu mingea. Regula oficială este de a rămâne sub umeri, iar acest lucru a fost ales pentru a diminua numărul de leziuni la nivelul gâtului. Atunci când placajele se fac deasupra liniei umerilor, ele sunt cunoscute pur și simplu ca "placaje înalte". Acestea sunt deseori făcute de sportivii amatori atunci când nu au viteza necesară pentru a-și îmbunătăți poziția. Atunci când se apelează la un placaj înalt, jucătorul primește un cartonaș galben care îl expulzează pentru 15 minute. Deși un placaj înalt va doborî de asemenea jucătorul, un placaj mai jos va decala centrul de greutate al jucătorului, ceea ce duce la o cădere mai rapidă. Acesta este motivul pentru care, cu cât vă puteți agăța mai jos de jucătorul advers, cu atât mai bine.
Poziționarea capului
Una dintre cele mai interesante diferențe dintre rugby și fotbal este lipsa căștilor în rugby, ceea ce poate cauza unele răniri dure pe teren. Atunci când alergi pentru a-ți aborda adversarul, vei dori să-ți protejezi capul de orice impact posibil. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă păstrați capul și corpul la câțiva centimetri de partea pe care intenționați să placați. Clătinarea corpului vă va permite să loviți cu elan în timp ce vă păstrați capul deasupra acțiunii. Când intrați pentru un placaj direct, cel mai bine este să vă mutați capul în spatele purtătorului. În fiecare placare, dacă vă puteți menține bărbia sus și privirea în față, veți avea o șansă bună de a face contact.
Poziționarea corpului
La un placaj în rugby, corpul este singura armă pentru a opri purtătorul mingii să treacă de linia de poartă. Acesta este motivul pentru care poziționarea corpului care intră în placaj face diferența. Primul pas este alinierea picioarelor cu direcția în care vine purtătorul mingii. Apoi, jucătorul trebuie să se asigure că șoldurile și pieptul său sunt îndreptate spre minge. Umerii vor fi folosiți de către purtătorul mingii pentru a induce în eroare apărarea, dar dacă apărarea își menține corpul fixat pe minge, atunci purtătorul mingii nu are cum să se sustragă de la placaj.
Odată ce apărarea este pe punctul de a intra în contact cu purtătorul mingii, ar trebui să își îndoaie genunchii pentru a-și coborî propriul centru de greutate. Acest lucru se face, de obicei, la o distanță de doi sau trei metri de purtătorul mingii și este cunoscut sub numele de "piciorul în cerc". Apoi se deplasează spre purtătorul de minge cu umărul în fața coliziunii și lovesc în partea superioară a coapsei.
Plasarea brațului
După ce contactul inițial a fost făcut prin umărul apărătorului, acesta ar trebui să își încleșteze brațele în jurul taliei purtătorului de minge pentru a-l doborî la pământ. Cel mai bine este să vă țineți brațele cât mai aproape de corp pentru a direcționa energia prin trunchi. Aici este locul în care coechipierii pot fi de folos, deoarece ceilalți jucători defensivi de pe teren pot ajuta împingând și trăgând adversarul la pământ dacă un singur om nu poate singur, atâta timp cât aceștia rămân în picioare. Odată căzut la pământ, apărarea ar trebui să elibereze mâinile blocate și să se rostogolească de pe jucătorul căzut la pământ.
Plasarea piciorului
Atunci când se pregătește să placheze, apărătorul trebuie să-și păstreze picioarele libere și o poziție fermă. Dacă purtătorul mingii nu cade după contactul inițial, atunci apărătorul își poate menține poziția și îl poate împinge înapoi pe apărător pentru a-l doborî. Cu o poziție fermă în timpul placării inițiale, jucătorul își poate înfige picioarele în teren pentru a obține mai multă influență asupra adversarului. În plus, prin rostogolirea la sol pe picioare și șolduri, șansele de accidentare sunt mult mai mici decât dacă ați ateriza pe partea superioară a corpului.
Legea privind reținerea mingii
Legea de păstrare a mingii în rugby prevede că, dacă un jucător nu reușește să paseze mingea în mod legal după ce a fost placat, atunci echipa adversă primește o lovitură liberă de la locul în care se află mingea.
Legea privind mingea la sol
Legea privind mingea la sol în rugby prevede că, în cazul în care purtătorul mingii cade la sol, iar finalul cursei nu poate fi atribuit unui placaj, atunci jucătorul trebuie fie să paseze mingea unui coechipier, fie să lase mingea și să încheie jocul.
Posibilele răniri cauzate de o lovitură ilegală
Rănile provocate de placaje în rugby provin, de obicei, de la unul dintre cele două tipuri de placaje ilegale. Placajul înalt, care a fost menționat mai devreme, este orice placaj care se face peste lungimea umărului. Prin doborârea jucătorului de deasupra gâtului, se pot produce fracturi de gât și clavicule. Apoi, există placajul cu sulița, care apare atunci când un apărător ridică purtătorul de minge și îl aruncă la pământ pe gât sau pe cap în loc de spate. Acest lucru se soldează, de obicei, cu un cartonaș roșu din partea arbitrului pentru apărător și cu leziuni similare cu cele suferite în cazul placajelor înalte.
