Cum funcționează punctajul în CrossFit?

Crossfit

CrossFit este un sport de competiție de fitness în care indivizii concurează pentru titlul de "cel mai în formă de pe Pământ". Competiția utilizează un sistem de punctaj relativ, acordând premii concurenților în funcție de locul pe care îl ocupă în raport cu ceilalți.

Pe parcursul diferitelor evenimente, participanții se străduiesc să se claseze cât mai sus posibil și să câștige puncte.

CrossFit Open Scoring Systems

CrossFit Open este etapa inițială de calificare pentru Jocurile CrossFit. Această competiție are atât o parte individuală, cât și una pe echipe. Spre deosebire de Games, Open se desfășoară pe parcursul a trei săptămâni. Participanților li se dă câte un exercițiu de efectuat în fiecare săptămână, iar echipele care au performanțe suficient de bune trec la etapele eliminatorii.

Punctaj individual

În punctajul individual pentru Open, se folosește un sistem de punctaj relativ. De exemplu, persoana sau echipa care se clasează pe primul loc va primi un punct, în timp ce persoana care se clasează pe locul 20 va primi 20 de puncte. Scopul acestei etape este de a termina cele trei runde cu cele mai puține puncte posibile.. Acest sistem este folosit deoarece există sute de concurenți în fiecare an, astfel încât realizarea unui sistem descrescător al valorii punctelor ar fi mult mai complicat.

Echipe marcatoare

Metode similare de punctaj sunt folosite pentru proba pe echipe din cadrul Openului. Echipele concurează pentru a acumula cele mai puține puncte posibile și a evita eliminarea. Succesul la Open poate asigura echipelor un loc la CrossFit Games, fiind una dintre cele mai intense competiții din sportul CrossFit.

Sisteme de punctaj CrossFit Games

Jocurile CrossFit reprezintă campionatul mondial de CrossFit și reprezintă punctul culminant al rezultatelor de la CrossFit Open. Există două forme integrale de punctaj în cadrul Jocurilor CrossFit: punctajul individual și punctajul pe echipe.. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre fiecare sistem de punctaj și cum diferă unul de celălalt.

Punctaj individual

Participanților li se acordă puncte în funcție de locul pe care îl ocupă în comparație cu ceilalți concurenți. Sportivul care termină pe primul loc primește întotdeauna 100 de puncte. După poziția de pe primul loc, punctele scad pe măsură ce scade clasamentul. Suma cu care se scad punctele variază în funcție de numărul de concurenți pentru evenimentul respectiv. Pe măsură ce evenimentele avansează, sportivii cu cel mai mic punctaj sunt eliminați, rezultând un număr mai mic de concurenți la fiecare nou eveniment. Prin urmare, reducerile de puncte cresc continuu pe măsură ce competiția avansează și sunt cele mai mari în proba finală.

Echipe marcatoare

În timp ce mulți atleți participă la turneul CrossFit individual, există și opțiunea de a participa la competiția echipei. La fel ca în cazul competiției individuale, competiția pe echipe are propriul tabel de punctaj. Pentru fiecare probă, echipa care se clasează pe primul loc primește 100 de puncte. Echipele vor primi un număr din ce în ce mai mic de puncte cu cât se clasează mai jos în fiecare probă. Numărul de puncte pe care o echipă le pierde în fiecare probă depinde de numărul de echipe rămase în competiție. În competiția din 2022, la start sunt 38 de echipe, reduse la cinci echipe rămase să concureze în cea de-a cincea și ultima probă.

CrossFit Tiebreakers

În cazul în care există o egalitate în cadrul oricăruia dintre aceste sisteme de punctaj, factorul decisiv va fi sportivul/echipa care are cel mai mare/cel mai mic punctaj în cea mai bună probă a sa. Nu este necesar ca aceste probe să se alinieze între concurenții aflați la egalitate, deoarece fiecare probă valorează același număr de puncte.

Câștigarea competiției

După terminarea tuturor probelor, se numără punctele pentru fiecare dintre concurenți. Participantul sau echipa cu cel mai mare/cel mai mic număr de puncte câștigă competiția CrossFit, în funcție de sistemul de punctaj în vigoare.

Exerciții CrossFit

În fiecare an, evenimentele din cadrul competițiilor CrossFit variază, provocându-i pe sportivi să se pregătească pentru toate tipurile de exerciții diferite. Exercițiile tind să fie solicitante din punct de vedere fizic, necesitând ca sportivii să aibă un nivel ridicat de forță și flexibilitate.

Câteva exerciții obișnuite includ exerciții duble, mușchi în sus și degetele de la picioare la bară. Un dublu under este un exercițiu de săritură cu coarda în care coarda este balansată sub picioare de două ori la fiecare săritură. Acest exercițiu poate fi dificil, deoarece necesită multă concentrare și o sincronizare adecvată, astfel încât să nu te împiedici de coardă. Un muscle up presupune ca sportivul să execute o tragere în sus, apoi să-și treacă corpul deasupra barei și să apese în sus până când brațele sunt drepte. Acest exercițiu necesită o cantitate adecvată de impuls, împreună cu forța părții superioare a corpului și a trunchiului. În cele din urmă, exercițiul cu degetele de la picioare la bară este atunci când un atlet atârnă de o bară și își balansează picioarele în sus, astfel încât degetele de la picioare să atingă bara. Pentru a finaliza cu succes acest exercițiu, este important să aveți o aderență puternică la bară din cauza balansării picioarelor implicate. De asemenea, este important să aveți o forță puternică a trunchiului și să dezvoltați o cantitate considerabilă de impuls pentru a permite degetelor de la picioare să ajungă la bară.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cum funcționează o competiție CrossFit?

O competiție CrossFit presupune ca sportivii să efectueze o varietate de exerciții intense împotriva altora. Scopul este de a termina deasupra competiției pentru fiecare probă. Sportivii primesc mai multe puncte cu cât se clasează mai sus în rândul colegilor lor. Pe parcursul competiției, participanții cu cel mai mic punctaj sunt eliminați treptat. După proba finală, câștigă sportivul sau echipa cu cel mai mare punctaj general.

Ce este sistemul de puncte CrossFit Games?

Jocurile CrossFit sunt o competiție anuală care reunește unii dintre cei mai buni atleți din lume pentru a concura pentru titlul de cel mai în formă din lume. Scopul este de a termina deasupra competiției pentru fiecare probă. Sportivii primesc mai multe puncte cu cât se clasează mai sus în rândul colegilor lor, 100 de puncte fiind acordate pentru primul loc și scăzând pentru fiecare poziție inferioară. Pe parcursul competiției, participanții cu cel mai mic punctaj sunt eliminați treptat. După proba finală, atletul sau echipa cu cel mai mare punctaj general câștigă și este numit cel mai în formă de pe Pământ.

Care este diferența dintre un Workout Rank și un Workout Score?

În cadrul competițiilor CrossFit, fiecărui atlet i se atribuie un rang de antrenament și un scor de antrenament în funcție de performanța sa. Un rang de antrenament este locul pe care îl ocupați în raport cu ceilalți concurenți, iar numărul de lângă numele dvs. reprezintă poziția dvs. De exemplu, un 1 înseamnă primul loc, iar un 2 înseamnă locul doi. Un scor de antrenament este numărul de puncte pe care îl obțineți pentru câte repetări ați efectuat.. Persoana cu cele mai multe repetări va primi 100 de puncte, iar persoana cu cele mai puține va primi 10 puncte.

Cum se punctează CrossFit?

CrossFit este punctat folosind un sistem de punctaj relativ, în care primul clasat primește un punct, iar cei care se clasează pe locurile inferioare primesc proporțional un număr mai mare de puncte. Acest sistem este utilizat pentru competițiile individuale și pe echipe. Există o perioadă de calificare în competiție numită CrossFit Open, care durează trei săptămâni. În timpul acestei perioade, indivizii și echipele acumulează puncte prin competiție, iar cei care obțin cel mai mic punctaj se califică pentru CrossFit Games, care este turneul de campionat. În cadrul CrossFit Games se folosește un sistem similar de punctaj relativ, cu excepția faptului că cel care se clasează pe primul loc primește 100 de puncte, iar ceilalți concurenți primesc valori de puncte proporțional mai mici, scopul fiind acela de a acumula cele mai multe puncte în timpul turneului.

Ce este tabelul de punctaj pentru CrossFit Games?

Tabelul de punctaj CrossFit Games este tabelul folosit pentru a înregistra și calcula punctajele la CrossFit Games., care este turneul de campionat pentru CrossFit. Fiecare probă din cadrul CrossFit Games valorează 100 de puncte, câștigătorul primind 100 de puncte, iar ocupanții locurilor inferioare primesc proporțional mai puține puncte, în funcție de numărul de concurenți. De exemplu, la un număr de 40 de concurenți, locul al doilea primește 97 de puncte, în timp ce la un număr de 10 concurenți, locul al doilea primește doar 90 de puncte.

Ca 0