Cine a creat CrossFit?

Crossfit

CrossFit este un stil de antrenament care include multe exerciții de greutate corporală, alături de gantere, haltere, alergare, ciclism și multe alte exerciții aerobice. Această abordare unică a antrenamentului a fost creată cu zeci de ani în urmă de Greg Glassman. Continuați să citiți pentru a afla despre istoria CrossFit și despre creatorul său.

Începutul CrossFit-ului

În anii 1970, Greg Glassman era un tânăr gimnast care se antrena din greu și căuta în mod constant noi modalități de antrenament pentru a-și depăși concurenții. La fel ca mulți alți gimnaști, Glassman făcea adesea exerciții de greutate corporală pentru a se menține în formă. Pentru a-și diferenția antrenamentele, a început să adauge și alte elemente la antrenamentele sale, cum ar fi greutăți, frânghii și alte câteva metode de antrenament aerobic. Antrenamentele s-au axat pe mișcări funcționale, cum ar fi împingerea, tragerea și ghemuirea și au fost efectuate în intervale scurte la o intensitate ridicată. Acest tip de antrenament va deveni în cele din urmă cunoscut sub numele de CrossFit, unul dintre cele mai populare stiluri de viață din industria de fitness de astăzi.

S-au născut Jocurile CrossFit

CrossFit Games este o competiție care își propune să stabilească cine este "cel mai în formă de pe Pământ". printr-o serie de provocări diferite, cum ar fi înotul, alergarea, ridicarea greutăților și curse cu obstacole. Spre deosebire de multe alte competiții de fitness, sportivii nu cunosc din timp exercițiile și provocările pe care le vor face. Acest lucru este prioritar în cadrul jocurilor din cauza convingerii lui Glassman că cei mai buni atleți pot executa orice exercițiu. Un alt aspect unic al competiției este faptul că învingătorul nu este ales pe baza formei, ci în funcție de cine termină exercițiile cel mai repede.

Prima ediție a CrossFit Games a avut loc la o fermă din California, în 2007. Competiția a găzduit 70 de sportivi împreună cu o mulțime de spectatori. La fel ca la toate celelalte CrossFit Games care au urmat, probele au fost alese la întâmplare și au inclus 1.000 de metri de vâslit, 100 de tracțiuni și șapte flotări. Primii doi câștigători ai Jocurilor au fost James Fitzgerald și Jolie Gentry, iar premiul în bani a fost de doar 500 de dolari.

Popularitatea în creștere a jocurilor

După prima ediție a CrossFit Games din 2007, popularitatea competiției a crescut rapid. În anul următor, evenimentul a găzduit peste 300 de concurenți și 800 de fani. În 2009, competiția s-a extins la nivel internațional, cu atleți care au concurat din Asia, Africa, Europa și America de Sud. Jocurile CrossFit Games au continuat să înflorească și, în 2011, a obținut un contract de sponsorizare esențial pe zece ani cu Reebok care au pregătit evenimentul pentru un succes semnificativ în anii următori.

Antrenamente CrossFit Open

În 2011, CrossFit a început să ofere "antrenamente deschise", în cadrul cărora au fost alese antrenamente specifice pentru a fi încercate de sportivi din întreaga lume. Odată terminate, sportivii puteau să își verifice scorurile de către antrenorii CrossFit și să le compare cu ale altora. Acest lucru a devenit un aspect crucial al lumii CrossFit, deoarece a devenit metoda de selectare a celor mai buni sportivi din fiecare regiune pentru a participa la Jocuri.

CrossFit Astăzi

În fiecare an, CrossFit continuă să crească, adăugând o mare varietate de provocări, evenimente și văzând din ce în ce mai mulți concurenți. În prezent, există peste 15.000 de săli de sport care sunt asociate cu Jocurile, iar competiția poate fi transmisă pe mai multe canale notabile, inclusiv ESPN și CBS. În timp ce natura CrossFit-ului va fi întotdeauna competitivă, în ultimii ani, Glassman a schimbat antrenamentele pentru a se concentra pe distracție, pe construirea unei comunități și pe menținerea unui stil de viață sănătos.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cine a dezvoltat CrossFit?

CrossFit a fost dezvoltat de Greg Glassman. În copilărie, Glassman a fost un gimnast care a constatat că era avantajos să se antreneze în intervale scurte și intense și să folosească echipamente precum gantere și gantere, în comparație cu concurenții săi, care se concentrau adesea doar pe exerciții de greutate corporală. De asemenea, mergea frecvent pe bicicletă cu prietenii săi. Prin toate activitățile sale, Glassman a descoperit importanța de a fi un atlet complet capabil să efectueze o mare varietate de exerciții și mișcări, ceea ce l-a determinat să creeze CrossFit.

Când a fost inventat CrossFit?

CrossFit ca și companie a fost înființată oficial în anul 2000. Cu toate acestea, acest stil de antrenament care include multe exerciții diferite, mișcări și o gamă largă de echipamente a început să se dezvolte prin intermediul rutinelor creative de antrenament ale lui Greg Glassman în anii 1970. După ce și-a înființat prima sală de gimnastică în Santa Cruz, California, în 1995, Glassman a început să antreneze mulți clienți și a văzut rapid beneficiile antrenamentului în grup, în loc de unul individual. În vara anului 2007, primele Jocuri CrossFit au avut loc la o fermă din California.

De ce a fost creat CrossFit?

CrossFit a fost creat pentru a promova atleți bine pregătiți, care sunt talentați în multe activități de fitness diferite. Mai degrabă decât să fie un maestru într-un singur domeniu de fitness, Greg Glassman pune accentul pe faptul de a fi în formă fizică generală și de a fi capabil să completeze o varietate de exerciții bine. Antrenamentele urmăresc să genereze în rândul sportivilor sentimente similare celor pe care le-ar trăi în urma participării la o competiție reală, cum ar fi un joc sau o luptă. În general, scopul CrossFit este de a crea o comunitate care se concentrează pe menținerea unui stil de viață sănătos și activ prin antrenamente distractive, dar intense.

Ca 0