Quem criou o CrossFit?

Crossfit

CrossFit é um estilo de treino que inclui muitos exercícios de peso corporal, juntamente com halteres, halteres, corrida, ciclismo, e muitos outros exercícios aeróbicos. Esta abordagem de treino única foi criada há décadas por Greg Glassman. Continue lendo para aprender sobre a história do CrossFit e de seu criador.

Início do CrossFit

Na década de 1970, Greg Glassman era um jovem ginasta que treinava muito e procurava constantemente novas formas de treinar para superar os seus concorrentes. Como muitos outros ginastas, Glassman muitas vezes fazia exercícios de musculação para se manter em forma. Para diferenciar seus treinos, ele começou a adicionar outros elementos ao seu treino, como pesos, cordas e vários outros métodos de treino aeróbico. Os exercícios concentraram-se em movimentos funcionais como empurrar, puxar e agachar e foram feitos em intervalos curtos e de alta intensidade. Este tipo de exercício acabaria por se tornar conhecido como CrossFit, um dos estilos de vida mais populares na indústria do fitness hoje em dia.

Nascem os Jogos CrossFit

O CrossFit Games é uma competição que visa determinar quem é o "mais apto na Terra". através de uma série de diferentes desafios, como natação, corrida, deadlifting e percursos de obstáculos. Diferente de muitas outras competições de fitness, os atletas não estão cientes dos exercícios e desafios que estarão completando antes do tempo. Isto é priorizado nos jogos por causa da crença do Glassman de que os melhores atletas podem executar qualquer exercício. Outro aspecto único da competição é que o vencedor não é escolhido com base na forma, mas em quem completa os exercícios o mais rápido possível.

Os primeiros CrossFit Games aconteceram em um rancho na Califórnia, em 2007. A competição recebeu 70 atletas, juntamente com uma multidão de espectadores. Como todos os outros Jogos CrossFit que estavam por vir, os eventos foram escolhidos aleatoriamente e incluíram uma fila de 1.000 metros, 100 pullups e sete push jerks. Os dois primeiros vencedores dos Jogos foram James Fitzgerald e Jolie Gentry, e o prémio em dinheiro foi de apenas 500 dólares.

Popularidade crescente dos Jogos

Após os primeiros Jogos CrossFit em 2007, a popularidade da competição cresceu rapidamente. No ano seguinte, o evento recebeu mais de 300 competidores e 800 fãs. Em 2009, a competição expandiu-se para o nível internacional, com atletas competindo da Ásia, África, Europa e América do Sul. Os Jogos CrossFit continuaram a florescer e, em 2011, ganhou um importante acordo de patrocínio de dez anos com a Reebok que prepararam o evento para um sucesso significativo nos próximos anos.

CrossFit Treinos Abertos

Em 2011, CrossFit começou a oferecer "treinos abertos", onde foram escolhidos treinos específicos para atletas de todo o mundo para tentar. Uma vez concluídos, os atletas podiam ter suas pontuações verificadas pelos treinadores da CrossFit e compará-las com outras. Isto tornou-se um aspecto crucial do mundo CrossFit, pois se tornou o método de seleção dos atletas de melhor desempenho de cada região para competir nos Jogos.

CrossFit Hoje

A cada ano, CrossFit continua a crescer, adicionando uma grande variedade de desafios, eventos e vendo mais e mais concorrentes. Existem agora mais de 15.000 ginásios associados aos Jogos, e a competição pode ser transmitida em vários canais notáveis, incluindo ESPN e CBS. Enquanto a natureza do CrossFit será sempre competitiva, nos últimos anos, Glassman mudou os treinos para se concentrar em se divertir, construir uma comunidade e manter um estilo de vida saudável.

FAQ

Quem desenvolveu o CrossFit?

CrossFit foi desenvolvido por Greg Glassman. Crescendo, Glassman era um ginasta que achava vantajoso treinar em intervalos curtos e intensos e usar equipamentos como halteres e halteres em comparação com seus concorrentes, que muitas vezes se concentravam puramente em exercícios de peso corporal. Ele também andava frequentemente de bicicleta com os seus amigos. Através de todas as suas actividades, Glassman descobriu a importância de ser um atleta bem rodeado, capaz de completar uma grande variedade de exercícios e movimentos, levando-o a criar o CrossFit.

Quando é que o CrossFit foi inventado?

CrossFit como uma empresa foi formalmente estabelecida em 2000. No entanto, a CrossFit este estilo de treino que inclui muitos exercícios diferentes, movimentos e uma vasta gama de equipamentos começou a desenvolver-se através das rotinas criativas de Greg Glassman nos anos 70. Depois de estabelecer seu primeiro ginásio em Santa Cruz, Califórnia, em 1995, Glassman começou a treinar muitos clientes e rapidamente viu os benefícios de treiná-los em grupos ao invés de individualmente. No verão de 2007, os primeiros CrossFit Games foram realizados em um rancho na Califórnia.

Porque é que o CrossFit foi feito?

CrossFit foi criado para promover atletas bem formados e talentosos nas mais diversas atividades físicas. Ao invés de ser um mestre em uma área de fitness, Greg Glassman enfatiza estar fisicamente apto em geral e capaz de completar uma variedade de exercícios bem. Os treinos visam gerar nos atletas sentimentos semelhantes aos que eles experimentariam ao participar de uma competição real, como um jogo ou uma luta. Em geral, o objetivo do CrossFit é criar uma comunidade que se concentre em manter um estilo de vida saudável e ativo através de treinos divertidos e intensos.

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