Kto vytvoril CrossFit?

Crossfit

CrossFit je štýl cvičenia, ktorý zahŕňa mnoho cvikov s vlastnou váhou, ako aj činky, bradlá, beh, bicyklovanie a mnoho ďalších aeróbnych cvičení. Tento jedinečný tréningový prístup vytvoril pred desiatkami rokov Greg Glassman. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o histórii CrossFitu a jeho tvorcovi.

Začiatok CrossFitu

V 70. rokoch minulého storočia bol Greg Glassman mladým gymnastom, ktorý tvrdo trénoval a neustále hľadal nové spôsoby tréningu, aby prekonal svojich konkurentov. Podobne ako mnohí iní gymnasti, aj Glassman často cvičil s vlastnou váhou, aby sa udržal vo forme. Aby svoje tréningy odlíšil, začal do nich pridávať ďalšie prvky, ako napríklad činky, laná a niekoľko ďalších aeróbnych tréningových metód. Tréningy boli zamerané na funkčné pohyby, ako je tlačenie, ťahanie a drepovanie, a vykonávali sa v krátkych intervaloch s vysokou intenzitou. Tento typ cvičenia sa nakoniec stal známym ako CrossFit, jeden z najpopulárnejších životných štýlov vo fitness priemysle v súčasnosti.

Zrodili sa CrossFit Games

CrossFit Games je súťaž, ktorej cieľom je určiť, kto je "Fittest on Earth". prostredníctvom série rôznych výziev, ako je plávanie, beh, zdvíhanie lôpt a prekážkové dráhy. Na rozdiel od mnohých iných fitnes súťaží športovci vopred nepoznajú cvičenia a úlohy, ktoré budú plniť. V hrách sa to uprednostňuje kvôli Glassmanovmu presvedčeniu, že najlepší športovci dokážu vykonať akékoľvek cvičenie. Ďalším jedinečným aspektom súťaže je, že víťaz sa nevyberá na základe formy, ale podľa toho, kto najrýchlejšie dokončí cvičenie.

Prvé CrossFit Games sa konali na ranči v Kalifornii v roku 2007. Súťaže sa zúčastnilo 70 športovcov spolu s davom divákov. Podobne ako na všetkých ďalších CrossFit Games, aj tu boli disciplíny vybrané náhodne a zahŕňali beh na 1 000 metrov, 100 príťahov a sedem tlakov. Prvými dvoma víťazmi hier sa stali James Fitzgerald a Jolie Gentryová a finančná odmena bola len 500 dolárov.

Rastúca popularita hier

Po prvom ročníku CrossFit Games v roku 2007 popularita tejto súťaže rýchlo rástla. V nasledujúcom roku sa podujatia zúčastnilo viac ako 300 súťažiacich a 800 fanúšikov. V roku 2009 sa súťaž rozšírila na medzinárodnú úroveň a súťažili na nej športovci z Ázie, Afriky, Európy a Južnej Ameriky. CrossFit Games naďalej prekvitali a v roku 2011, získala kľúčovú desaťročnú sponzorskú zmluvu so spoločnosťou Reebok ktoré pripravili podujatie na výrazný úspech v nadchádzajúcich rokoch.

CrossFit Open tréningy

V roku 2011 začal CrossFit ponúkať "otvorené tréningy", kde boli vybrané konkrétne tréningy, ktoré si mohli vyskúšať športovci z celého sveta. Po ich dokončení mohli tréneri CrossFitu overiť ich výsledky a porovnať ich s ostatnými. Toto sa stalo kľúčovým aspektom sveta CrossFit, pretože sa stala metódou výberu najúspešnejších športovcov z každého regiónu, ktorí sa zúčastnia na hrách.

CrossFit dnes

CrossFit sa každoročne rozrastá, pribúdajú rôzne výzvy, podujatia a pribúdajú ďalší a ďalší súťažiaci. V súčasnosti je s Games spojených viac ako 15 000 telocviční a súťaž je možné sledovať na niekoľkých významných kanáloch vrátane ESPN a CBS. Hoci povaha CrossFitu bude vždy súťaživá, v posledných rokoch Glassman posunul tréningy tak, aby sa zamerali na zábavu, budovanie komunity a udržiavanie zdravého životného štýlu.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Kto vyvinul CrossFit?

CrossFit vyvinul Greg Glassman. Glassman bol v detstve gymnastom, ktorý zistil, že je výhodné trénovať v krátkych, intenzívnych intervaloch a používať náradie, ako sú činky a bradlá, v porovnaní s jeho konkurentmi, ktorí sa často zameriavali výlučne na cvičenia s vlastnou váhou. So svojimi priateľmi tiež často jazdil na bicykli. Vďaka všetkým svojim aktivitám Glassman zistil, že je dôležité byť všestranným športovcom schopným vykonávať širokú škálu cvičení a pohybov, čo ho viedlo k vytvoreniu CrossFitu.

Kedy bol CrossFit vynájdený?

CrossFit ako spoločnosť bol oficiálne založený v roku 2000. Avšak, tento štýl cvičenia, ktorý zahŕňa mnoho rôznych cvikov, pohybov a širokú škálu zariadení, sa začal rozvíjať vďaka kreatívnym cvičebným postupom Grega Glassmana v 70. rokoch 20. storočia. Po založení svojej prvej telocvične v kalifornskom Santa Cruz v roku 1995 začal Glassman trénovať mnoho klientov a rýchlo si uvedomil výhody skupinového tréningu namiesto individuálneho. V lete 2007 sa na ranči v Kalifornii konali prvé CrossFit Games.

Prečo vznikol CrossFit?

CrossFit bol vytvorený na podporu všestranných športovcov, ktorí sú talentovaní v mnohých rôznych fitnes aktivitách. Namiesto toho, aby boli majstrami v jednej oblasti fitness, Greg Glassman kladie dôraz na celkovú fyzickú kondíciu a schopnosť vykonávať rôzne cvičenia dobre. Cieľom tréningov je vyvolať v športovcoch podobné pocity, aké by zažili pri účasti na skutočnej súťaži, napríklad pri hre alebo zápase. Celkovo je cieľom CrossFitu vytvoriť komunitu, ktorá sa zameriava na udržiavanie zdravého a aktívneho životného štýlu prostredníctvom zábavných, ale intenzívnych tréningov.

Rovnako ako 0