Ce este scufundarea olimpică?

Scufundarea este un sport acvatic competitiv sau recreativ care presupune sărituri și căderi în apă de pe o platformă sau de pe o trambulină. De obicei, scufundările includ efectuarea de acrobații în aer care pot fi punctate de judecători. Poate fi atât un sport individual, cât și o performanță sincronizată de către o echipă de două persoane. Scufundarea este un sport foarte popular în întreaga lume și a fost recunoscută ca sport olimpic încă din 1904. Scafandrul este reglementat la nivel internațional de către FINA, sau Fédération Internationale de Natation.

Cuprins

• Istorie
• Suprafața de joc
• Echipament
• Gameplay
• Rolul și responsabilitățile postului
• Reguli și reglementări
• Judecători de scufundări
• Lingo și terminologie
• Abilități și tehnici
• Strategie
• Exerciții de scufundare
• Scufundări olimpice
• Jucători de scufundări
• Branduri de scufundări
• Organizații de tineret pentru scufundări
• Competiții de scufundări
• Cărți de scufundări
• Site-uri de scufundări
• ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Istorie

Scufundarea a fost un sport recreativ popular încă din antichitate, așa că originile sale sunt neclare. Cu toate acestea, natura competitivă a acestui sport s-a dezvoltat în timpurile moderne. Tehnica a început ca o modalitate de a intra în apă pentru cursele de înot și, de atunci, a evoluat într-un sport propriu cu totul aparte. Denumit inițial "plonjare" sau "scufundare fantezistă", sportul în sine a început să se dezvolte pe deplin în secolul al XIX-lea, când a devenit popular printre gimnaștii din Germania și Suedia.

Săriturile olimpice au debutat la Jocurile Olimpice din 1904 de la St. Louis. Echipamentele de trambulină și platformă folosite astăzi au fost introduse la Jocurile Olimpice din 1908. Multe părți ale sportului s-au schimbat de-a lungul timpului, inclusiv înălțimea săriturilor, parametrii de notare și dificultatea săriturilor efectuate.

Suprafața de joc

Scufundarea ar trebui să se facă numai într-o instalație adecvată pentru acest sport. Bazinul de scufundări trebuie să aibă o lungime de cel puțin 60 de picioare, o lățime de aproximativ 76 de picioare și o adâncime de 12 picioare. Săriturile se fac fie de pe o trambulină la 1 sau 3 metri înălțime, fie de pe o platformă la 10 metri înălțime. Multe facilități profesionale vor avea la dispoziție bazine mai mari și platforme multiple.

Pentru siguranță, fundul piscinei trebuie să fie de culoare închisă, cum ar fi negru sau albastru, iar pereții trebuie să fie de culoare deschisă, cum ar fi albul. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că scafandrii nu își pierd orientarea în timpul rotației scufundărilor lor.

Echipament

Ce echipament este necesar pentru a începe scufundările? Răspunsul scurt este că nu prea multe!

Spre deosebire de alte sporturi, scufundările nu necesită o mulțime de echipamente individuale pentru a participa. În cele mai multe cazuri, echipamentul de scufundări, cum ar fi platforma sau trambulina, va fi pus la dispoziție de către piscina sau centrul de antrenament pe care îl folosesc scafandrii. Cu toate acestea, există unele piese de echipament pe care este necesar să le aibă scafandrii.

În primul rând, scafandrii ar trebui să aibă și un costum de baie de competiție adecvat, cum ar fi un body skin sau un speedo. În plus, unii scafandri aleg să poarte căști de înot sau ochelari opționali atunci când se scufundă. Un șammy este un prosop mic și foarte absorbant folosit de scafandri pentru a se usca pe ei înșiși sau pe suprafața trambulinei atunci când se scufundă. În cele din urmă, scafandrii vor avea nevoie de o geantă potrivită pentru a-și transporta hainele, costumele de baie, prosoapele și alte obiecte.

Echipamentul și îmbrăcămintea necesare pentru scufundări includ:

• Piscină
• Platforma / Springboard
• Costume de baie (Speedo, body skin, etc.)
• Shammy / Prosop Aqua
• Geantă pentru echipament

Echipamentul opțional include:

• Șapcă de înot
• Ochelari de protecție
• Cada cu hidromasaj / Dușuri

Gameplay

În competițiile de scufundări, obiectivul este de a obține mai multe puncte totale pentru seria ta de scufundări decât concurenții. Scafandrii vor prezenta în prealabil o listă cu scufundările lor, iar fiecărei scufundări i se va atribui un grad de dificultate de la 1,2 la 4,8. Sportivii vor executa apoi fiecare scufundare și vor fi evaluați de un set de judecători pe o scară de la 1 la 10. Notele acordate de judecători se bazează pe abordarea, decolarea, înălțarea, execuția și intrarea fiecărui salt.

De obicei, cele două note mari și cele două note mici ale judecătorilor vor fi eliminate, iar notele rămase vor fi adunate. Acest total este înmulțit cu gradul de dificultate al scufundării pentru a obține un scor general. Scafandrii vor efectua scufundările înscrise pe listă pe tot parcursul competiției și vor primi un punctaj de fiecare dată. Performanța generală a individului și a echipei va fi apoi calculată prin însumarea punctajelor de la fiecare scufundare pentru a decide un câștigător.

Rolul și responsabilitățile postului

La scufundări nu se specifică pozițiile fiecărui participant, deoarece este, în general, un sport individual. Fiecare scafandru este responsabil pentru practicarea și executarea propriilor scufundări. Cu toate acestea, scorul unui individ va contribui la scorul general al echipei. Scufundările sincronizate presupun ca doi scafandri să execute simultan scufundări identice, astfel încât singura diferență între roluri este dacă scafandrul se află la stânga sau la dreapta partenerului său.

Reguli și reglementări

Regulile în scufundări sunt surprinzător de simple! Cu toate acestea, există câteva diferențe de reguli între competițiile de platformă și cele de trambulină. Este important ca scafandrii să înțeleagă regulile pentru a evita descalificarea sau reducerile inutile de puncte. Acestea sunt unele dintre cele mai importante reguli și reglementări ale scufundărilor:

Judecători de scufundări

La scufundările olimpice, există 7 judecători care notează fiecare săritură. Este, de asemenea, obișnuit ca în alte competiții să existe 5 sau mai mulți judecători, dar nu mai puțin. Judecătorii ar trebui să posede cunoștințe aprofundate și experiență în scufundările competitive pentru a înțelege corect tehnica și a puncta execuția fiecărei sărituri. Aceștia nu au voie să folosească reluări și trebuie să se folosească doar de vederea vizuală și de memorie pentru a nota plonjările.

Judecătorii notează fiecare scufundare pe o scară de la 1 la 10, folosind puncte întregi sau jumătăți de puncte. Punctajul pe care îl acordă se bazează pe abordarea, decolarea, înălțarea, execuția și intrarea fiecărui salt. După ce toți judecătorii își dau punctajul, cele două punctaje, cel mai mare și cel mai mic, vor fi eliminate în cadrul săriturilor olimpice. Dacă sunt doar 5 judecători, cel mai mare și cel mai mic punctaj vor fi eliminate. Punctajele judecătorilor rămași vor fi adăugate pentru a crea un total. "Gradul de dificultate" al fiecărei scufundări este determinat în prealabil și apoi înmulțit cu suma totală a punctajelor acordate de judecători.

Lingo și terminologie

Iată o terminologie importantă pe care scafandrii începători trebuie să o înțeleagă:

• Abordare: Pașii făcuți de scafandru spre capătul scufundării înainte de scufundare. Apropierea implică de obicei 3 sau mai mulți pași.
• Înapoi: Un tip de scufundare în care scafandrul începe cu spatele la apă.
• Intrare: Punctul din timpul unei scufundări în care scafandrul intră în apă.
• Execuție: Modul în care un scafandru efectuează o scufundare pe baza tehnicii, formei și grației.
• Obstacol: O săritură în sus cu un singur picior, efectuată înainte de ultima săritură cu două picioare, în vederea pregătirii pentru un salt.
• Înainte: Un tip de scufundare în care scafandrul începe cu fața înainte și se rotește înainte în timpul scufundării.
• Pike: O poziție în care scafandrul se apleacă în față la nivelul taliei, cu picioarele drepte și degetele de la picioare îndreptate.
• Revers: O scufundare în care scafandrul privește înainte, dar se rotește cu spatele spre platformă.
• Tariful: Un alt termen pentru gradul de dificultate.
• Turn: Se referă la întreaga structură a platformei de scufundare.
• Tuck: O poziție în care scafandrul se apleacă și își strânge bine genunchii spre piept și călcâiele spre fese.

Abilități și tehnici

Scufundările necesită ore de practică pentru a stăpâni corect forma și tehnica fiecărei scufundări. Scafandrii competitivi posedă abilități precum flexibilitate, forță, control corporal și coordonare. Aceștia trebuie să își controleze traiectoria, rotația, răsucirea și poziția corpului la intrare.

Există multe tipuri diferite de scufundări, fiecare cu propriile sale tehnici de decolare, poziționare și rotații. Scafandrii vor fi notați în funcție de abordarea, decolarea, înălțarea, execuția generală și intrarea în apă a scufundărilor lor. Există 6 grupe diferite folosite pentru a clasifica scufundările. 1 este grupa înainte, 2 este grupa de spate, 3 este grupa inversă, 4 este grupa de intrare, 5 este grupa de răsucire și 6 este grupa de sprijin pe mâini. Scafandrii folosesc, de asemenea, diferite poziții, cum ar fi scufundările în linie dreaptă, în știucă, în picaj sau libere.

Strategie

Pentru a câștiga, scafandrii vor dori să obțină cel mai mare scor general posibil. Lista de scufundări pe care intenționează să le execute ar trebui să reflecte cel mai înalt nivel de îndemânare al individului. De multe ori, scufundările simple, cu un grad scăzut de dificultate, nu vor primi suficiente puncte pentru a câștiga o competiție, așa că scafandrii ar trebui să aleagă scufundări cu cel mai mare grad de dificultate pe care se simt confortabil să le execute frecvent.

Există doar un anumit număr de scufundări din care se poate alege, astfel încât scafandri extrem de pricepuți pot avea liste aproape identice la Jocurile Olimpice sau la alte competiții foarte competitive. Dacă un scafandru nu reușește să execute scufundările pe care le-a înscris anterior pe listă, va primi un 0 pentru scufundarea respectivă, chiar dacă a executat în schimb o scufundare mai dificilă.

Exerciții de scufundare

Exercițiile de scufundări sunt folosite de antrenori și sportivi pentru a-și exersa forma, tehnica și rutina. Fiecare exercițiu este menit să consolideze un anumit aspect al scufundărilor prin repetiție și să ajute sportivul să se îmbunătățească. Unele exerciții pot fi practicate fără un bazin, trambulină sau platformă, în timp ce altele vor necesita o instalație completă de scufundări.

Exercițiile de scoatere din apă sunt folosite pentru a-i învăța pe scafandri cum să iasă corect dintr-o scufundare și pot ajuta, de asemenea, la înțelegerea intrării în apă. Acestea pot fi exersate la sol și nu necesită instalații reale de scufundare. Antrenamentele cele mai obișnuite sunt cele mai comune exerciții de kick out, cum ar fi: "back and reverse dive tuck tuck" și "back and reverse multiple somersaults".

Exercițiile de intrare sunt utile pentru a exersa alinierile și pot fi efectuate atât în apă, cât și în afara ei. Exercițiul de aliniere strânsă a corpului poate fi folosit pentru a exersa alinierile la sol, în timp ce "înoată și salvează" este excelent pentru a exersa intrarea în picaj în timpul unei alinieri pentru a intra în apă sau la sol.

Exercițiile de poziționare sunt esențiale pentru ca scafandrii să stăpânească poziționarea în aer. O poziționare defectuoasă poate afecta foarte mult scorul unui scafandru, așa că este important ca scafandrii să exerseze frecvent poziții bune de tip tuck sau pike. Forma de poziționare poate fi exersată cu ușurință prin simpla asumare a formelor corecte de tuck și pike în timp ce stați la sol.

Exercițiile cu obstacole sunt necesare pentru a maximiza înălțimea pe care scafandrii o primesc din apropierea lor. Acestea pot fi exersate la sol, dar sunt mai eficiente atunci când sunt exersate pe o trambulină. Utilizând un exercițiu de săritură pentru a exersa săritura cu obstacol sau întreaga abordare în cinci pași, scafandrii pot simți cum ar trebui să se simtă obstacolul.

Scufundări olimpice

Scufundările au apărut pentru prima dată la Jocurile Olimpice din 1904 de la St. Louis. La acea vreme, sportul era denumit "scufundări fanteziste" și includea doar două probe masculine de platformă pentru scufundări înalte și scufundări la distanță. Probele de trambulină au fost adăugate la Jocurile Olimpice din 1908, urmând ca probele feminine să fie adăugate în 1912. Mergeți repede înainte până în 1996, când evenimentele sincronizate au fost în sfârșit adăugate la scufundările olimpice.

În prezent, la Jocurile Olimpice există în total 8 probe de scufundări, 4 la masculin și 4 la feminin. Aceste probe includ trambulina de 3 metri și platforma de 10 metri, atât individual, cât și sincronizat. China și Statele Unite sunt de departe cele mai puternice două națiuni în ceea ce privește performanțele olimpice la scufundări. Statele Unite ale Americii dețin 49 de medalii de aur, China fiind ușor în urma lor, cu 40.

Jucători de scufundări

Următorii atleți sunt unii dintre cei mai bine clasați atleți olimpici de scufundări din toate timpurile! Ei dețin cele mai multe medalii de aur dintre toți scafandrii olimpici. Wu Minxia are 5 medalii de aur și 7 în total, Guo Jingjing are 4 medalii de aur și 6 în total, iar Greg Louganis are 4 medalii de aur și 5 în total.

• Wu Minxia: China
• Guo Jingjing: China
• Greg Louganis: SUA

Branduri de scufundări

Acestea sunt unele dintre cele mai populare mărci de costume de baie și echipamente pe care le folosesc scafandrii:

• Speedo: Îmbrăcăminte pentru scufundări, echipamente și costume de baie
• Sport: Echipamente de scufundare și costume de baie
• Nike: Îmbrăcăminte, echipament și costume de baie

Organizații de tineret pentru scufundări

Aceste site-uri web sunt utile pentru a găsi oportunități de scufundări pentru tineri.

• Team USA Youth Diving Club Locator
• Lecții de scufundări YMCA

Competiții de scufundări

Următoarele sunt competiții profesionale de scufundări, în afară de Jocurile Olimpice, găzduite de FINA pentru echipele naționale de scufundări.

• Campionatul Mondial de Acvatică
• Diving World Series

Cărți de scufundări

Iată câteva cărți care vă vor ajuta să aflați mai multe despre scufundări și tehnicile lor:

• Trambulină și platformă de Jeffery J. Huber
• Trambulină și platformă de Ronald F. O'Brien
• Tehnicile de scufundări Springboard de Charles Batterman

Site-uri de scufundări

Sunt multe de învățat despre sportul de scufundări și despre scufundările la Jocurile Olimpice! Următoarele site-uri web sunt surse utile pentru a afla mai multe despre scufundări:

• Pagina de start a Jocurilor Olimpice de scufundări
• USA Diving Explicația de punctare
• Principii de scufundare competitivă și leziuni comune
• Clasamente de scufundări și liste de întâlniri
• Dimensiuni piscină de scufundări

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce este scufundarea?

La scufundări, sportivii pot concura singuri sau în perechi sincronizate, unde doi scafandri pot executa o mișcare simultan. Pentru ambele tipuri de scufundări, concurenții aleg dintr-o listă de scufundări care variază de la ușor la extrem de greu. După terminarea scufundării, ei sunt evaluați de un juriu și primesc un punctaj bazat pe apropiere, decolare, înălțare, executarea mișcărilor în aer și aterizare. Gradul de dificultate este, de asemenea, luat în considerare, scafandrii fiind recompensați cu mai multe puncte pentru finalizarea cu succes a unei scufundări dificile. Scufundările sincronizate sunt punctate puțin diferit față de scufundările individuale, judecătorii ajungând la punctaj în funcție de cât de precisi și uniți sunt cei doi scafandri în timpul execuției lor.

Cum funcționează sportul de scufundări?

Competițiile de scufundări sunt destul de simple. Fiecare echipă își va prezenta lista de scufundări înainte de începerea competiției, iar fiecărei scufundări i se va atribui un grad de dificultate. Scafandrii își execută apoi scufundările pe rând și primesc un punctaj din partea juriului. Acest punctaj va fi înmulțit cu gradul de dificultate pentru a obține un punctaj total. Scafandrii vor efectua toate scufundările enumerate, iar echipa sau individul cu cel mai mare punctaj total va fi încoronat câștigător!

Este scufundarea un sport olimpic?

Da, scufundările sunt un sport olimpic de peste 100 de ani! Acest sport a fost introdus la Jocurile Olimpice în timpul Jocurilor Olimpice din 1904 de la St. Louis și rămâne un sport olimpic până în prezent. Probele feminine de scufundări au fost introduse pentru prima dată la Jocurile Olimpice din 1912.

La Jocurile Olimpice, scufundările sunt încă efectuate atât de bărbați, cât și de femei. Probele includ trambulina de 3 m sau platforma de 10 m, atât individual, cât și sincronizat. În prezent, Statele Unite au cele mai multe medalii de aur la scufundări, cu 49, urmate de China și Suedia.