Rollschuhlaufen Ausrüstungsliste

Rollschuhlaufen

Aufgrund der COVID-19-Pandemie hat das Rollschuhlaufen in letzter Zeit ein Comeback erlebt. Da die Behörden uns auffordern, in Quarantäne zu bleiben, ist die Wiederbelebung nostalgischer Hobbys eine beliebte Art, sich die Zeit zu vertreiben. Rollschuhlaufen ist eine lustige Art zu reisen und gleichzeitig eine großartige Form der Bewegung. Im Folgenden finden Sie eine Liste der wichtigsten Utensilien für jeden Rollschuhfahrer, der seine Sicherheitsausrüstung ergänzen möchte.

Walzen-Ausrüstung

Das Tragen von Rollerskating-Kleidung ist eine persönliche Entscheidung. Viele Rollschuhfirmen weisen jedoch darauf hin, wie wichtig eine gute Ausrüstung beim Üben ist. Vor allem am Anfang kann ein Sturz beim Üben mit Rollschuhen ein paar blaue Flecken garantieren. Richtige Sicherheitsvorkehrungen sind beim Skaten wichtig. Kein Rollschuhfahrer hat je geübt, ohne zu stürzen oder sich eine Verletzung zuzuziehen. Eine Rollschuhausrüstung verhindert nicht, dass man stürzt oder sich verletzt, aber sie kann die Schwere der Verletzungen verringern.

Wie bei jeder Sportart ist es wichtig, zwischen den Eislaufeinheiten Ruhepausen einzulegen. Dehnen an den Ruhetagen hält den Körper beweglich und verringert das Risiko einer Muskelzerrung, wenn man wieder mit dem Skaten beginnt. Flexibilität ist ein wesentlicher Faktor, um ein guter Rollschuhfahrer zu werden, denn sie verringert das Verletzungsrisiko erheblich. Denken Sie daran, dass jeder stürzt, und lassen Sie sich nicht davon abhalten, Ihre Ziele beim Rollschuhlaufen zu verfolgen.

Helm

Ein Helm ist sowohl für Anfänger als auch für Profis, die seit Jahren skaten, unerlässlich. Auch wenn es letztlich die Entscheidung des Skaters ist, welche Sicherheitsausrüstung er trägt, sind Helme hervorragend geeignet, um das Risiko von Kopfverletzungen und Gehirnerschütterungen zu verringern. Ein Helm ist zwar keine Garantie dafür, dass es nicht zu einer Verletzung kommt, aber er kann die Schwere des Aufpralls verringern, wenn der Skater mit dem Kopf aufschlägt. Helme sind so konstruiert, dass sie die Wucht eines Aufpralls abfedern. Der Schaumstoff auf der Innenseite und die harte Schale auf der Außenseite tragen dazu bei, dass es nicht zu einem Schädelbruch oder einer anderen schweren Verletzung kommt, sondern dass der Helm Ihnen hilft, zu gleiten und zu rutschen, anstatt den vollen Aufprall auf den Kopf zu bekommen und sich das Genick zu verrenken. Die Passform eines Helms sollte gut, aber nicht zu eng sein, und die Kinnschnallen sollten immer geschlossen sein. Wenn ein Helm locker auf dem Kopf sitzt, ist er im Falle einer Verletzung äußerst unwirksam.

Durchschnittspreis: $40 - $300

Mundschutz

Der Mundschutz wird in einer Vielzahl von Sportarten zum Schutz vor Mund- und Kopfverletzungen eingesetzt. Abgebrochene Zähne oder eine geschwollene Zunge schrecken auf jeden Fall davon ab, wieder Schlittschuh zu laufen. Diese können mit einem Mundschutz verhindert werden. Während ein Mundschutz normalerweise bei aggressiveren Formen des Skatens wie Roller Derby verwendet wird, kann er verhindern, dass Sie wertvolle Zähne verlieren, wenn Sie stürzen und möglicherweise mit dem Gesicht gegen einen Bordstein prallen. Auch wenn dieses Ereignis beim Solo-Skaten sehr unwahrscheinlich ist, ist ein Mundschutz keine teure Investition und kann Unfälle wie diesen verhindern.

Durchschnittspreis: $20 - $200

Knieschoner

Die Aufrechterhaltung und der Schutz der Kniefunktionen sind für die meisten Sportarten wichtig. Knieverletzungen sind ein häufiger Grund dafür, dass Sportler nicht mehr in der Lage sind, Sport auf höherem Niveau zu betreiben. Der Schutz der Knie ist für jeden Schlittschuhläufer von entscheidender Bedeutung, da ein Großteil der Arbeit beim Schlittschuhlaufen aus dem Gleichgewicht und dem Beugen der Knie besteht. Um schorfige und verletzte Knie zu vermeiden, sollten Sie in Knieschoner investieren, die einen Sturz zu Boden erträglicher machen. Wenn Sie zuerst auf die Knie und nicht direkt auf die Hände fallen, können Sie auch Ihre Handgelenke vor Verletzungen schützen. Es ist wichtig, dass alle Körperteile, die bei einem Sturz hart getroffen werden können, gut gepolstert sind, weshalb die Schutzausrüstung für Rollschuhe so umfangreich ist.

Durchschnittspreis: $16 - $100

Ellenbogenpolster

Ellbogenschoner schützen Ihre Ellbogen vor Verletzungen und Belastungen bei Stürzen, Sprüngen und Rutschpartien. Ellbogenschützer können Ihre Ellbogen vor dem Aufprall bei einem Sturz schützen und Sie in eine sicherere Position gleiten lassen, wenn Sie auf dem Boden liegen. Viele Athleten verzichten auf Ellbogenschützer, weil sie stören, wenn sie um die Arme herumrutschen und sich von den Gelenken lösen. Aus diesem Grund sollten gut sitzende Ellbogenschützer gefunden werden, die eng an den Ellbogen anliegen, um ein Verrutschen zu verhindern und die Ellbogen vor Stößen und Verletzungen zu schützen.

Durchschnittspreis: $20 - $100

Handgelenkschützer und Handschuhe

Handgelenkschützer und Handschuhe bieten den dringend benötigten Schutz für Ihre Handgelenke und Hände. Eine Verletzung der Hand oder des Handgelenks beim Skaten kann sich sehr nachteilig auf Ihr Privatleben und Ihren Beruf auswirken. Handgelenkschützer nehmen den Druck von den Handgelenken, wenn man auf die Hände fällt, während Handschuhe Schürfwunden verhindern. Es ist jedoch nicht empfehlenswert, beim Rollschuhlaufen auf die Hände zu fallen, da dies die Handgelenke unnötig belastet.

Durchschnittspreis: $20 - $100

Gepolsterte Shorts

Ein geprelltes Steißbein ist eine der häufigsten Verletzungen bei Rollschuhanfängern. Es ist eine schmerzhafte Erinnerung daran, wie hart der Boden sein kann, und wird dich während deiner Genesungsphase von deinen Skates fernhalten. Die Investition in gepolsterte Shorts kann Ihnen bei Ihrem nächsten Sturz etwas Komfort bieten und Ihr Gesäß, Ihre Hüften und Oberschenkel abfedern. Ein Sturz auf das Steißbein oder die Hüfte ist gefährlich, da diese Verletzung auch die Wirbelsäule und den Rücken ernsthaft beeinträchtigen kann.

Durchschnittspreis: $30 - $60

Socken

Die richtigen Socken beim Rollschuhlaufen helfen, schmerzhafte Blasen zu vermeiden und bieten einen hohen Tragekomfort für Ihre Rollschuhe. Die idealen Socken zum Rollschuhlaufen sind Socken, die dick und hoch am Bein sind, mindestens über der Oberseite des Rollschuhs. Oberschenkel- und Kniestrümpfe eignen sich hervorragend für Skater, und die Dicke der Socken trägt dazu bei, dass der Sitz der Schlittschuhe angenehmer ist und Druckstellen durch enge Schnürsenkel und Blasenbildung an den Füßen vermieden werden. Lange Socken tragen dazu bei, dass die Schlittschuhe nicht unangenehm auf der Haut reiben, wodurch schmerzhafte Blasen vermieden werden.

Durchschnittspreis: $10 - $25

Rollerskates

Die Wahl der richtigen Rollschuhe ist keine leichte Aufgabe. Bei so vielen verschiedenen Marken und Nutzerbewertungen kann es sich überwältigend anfühlen, die Rollschuhe zu wählen, die am besten für Sie sind. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Ihre eigenen Fähigkeiten und die Ziele, die Sie mit Ihren Rollschuhen verfolgen. Einige Marken haben Rollschuhe, die eher für Anfänger geeignet sind, wie zum Beispiel die Moxi Skates Beach Bunny Rollschuhe. Die Beach Bunny-Rollschuhe sind zwar nicht so teuer wie die meisten Produkte von Moxi, bieten aber Haltbarkeit und Komfort, egal ob Sie drinnen oder draußen skaten. Sie können die Abnutzung eines Anfängers, der die Seile lernt und einige harte Stürze erleidet, aushalten.

Für diejenigen, die mehr Erfahrung mit Rollschuhen haben, gibt es auch teurere Artikel, die sogar an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst werden können.

Die Größen variieren von Marke zu Marke und sollten vor dem Kauf genau geprüft werden. Wenn die Schlittschuhe neu sind, müssen Sie sie einlaufen, daher ist es normal, dass sie beim ersten Anprobieren etwas eng anliegen. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Zehen nicht eingeklemmt sind oder sich im Schlittschuh wölben, denn das bedeutet wahrscheinlich, dass er zu klein ist. Probieren Sie die Schlittschuhe unbedingt mit den Socken an, die Sie beim Rollschuhlaufen tragen wollen. Wenn Sie die Schlittschuhe nicht im Geschäft anprobieren können, lesen Sie die Größenangaben auf der Website und achten Sie genau auf die Bewertungen der Nutzer, wie die Schlittschuhe passen. Dies kann hilfreich sein, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Größe Sie kaufen sollten. Die meisten Schlittschuhe passen genauso gut wie Ihre durchschnittliche Schuhgröße, aber jede Marke ist anders. Egal, ob sie groß oder klein ausfallen, anhand von Kundenrezensionen lässt sich gut feststellen, wie gut sie passen.

Durchschnittspreis: $90 - $500

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