Basket Quick Stop fotarbete
BasketbollFotarbete är en av de viktigaste delarna av den offensiva och defensiva sidan av basketbollen och att ha ett bra fotarbete kan förvandla en bra spelare till en fantastisk spelare. Att vara snabb och ha ett snabbt fotarbete tillsammans med att kunna stoppa och starta lätt och smidigt ger en spelare ett övertag över sin motståndare. Förmågan att snabbt stanna, särskilt på den offensiva sidan av bollen, gör att en spelare får fler målchanser än genomsnittsspelaren eftersom han eller hon kan skapa mer utrymme än normalt.
Innehållsförteckning
- Använd Quick Stops för att lyckas i offensiven
- Pivoterande rörelser i offensiven
- Att använda fotarbete i försvaret
Använd Quick Stops för att lyckas i offensiven
De två huvudtyperna av snabba stopp i basketboll är hoppstopp och löpstopp. Ett hoppstopp innebär vanligtvis att man använder två fötter och rör sig snabbt genom ett stort utrymme mot korgen för att försöka göra mål. Ett löpande stopp används oftare för att ändra riktning och skapa lite utrymme för att passa eller skjuta. Kombinationen av båda dessa typer av stopp kan vara mycket effektiv för att skapa utrymme för bra målchanser.
Pivoterande rörelser i offensiven
Från en stillastående pivoterande position kan anfallaren använda sig av snabbt fotarbete för att ta sig förbi sin försvarare genom att svänga och gå igenom eller blåsa genom att använda god teknik för att utföra en solid drive. Förmågan att ändra riktning från ett stillastående läge är särskilt viktig när försvaret stänger av eftersom den offensiva spelaren kan komma förbi försvararen mycket lättare till skillnad från om han eller hon inte har ett bra fotarbete.
Att använda fotarbete i försvaret
Fotarbete är lika viktigt i försvaret som i anfallet. Att hålla en offensiv bollhållare framför sig är en kombination av atletisk förmåga men också bra fotarbete. De bästa försvararna har det bästa fotarbetet oavsett hur snabb eller snabb de är, genom att utnyttja utrymmet väl kan de hålla sig framför de flesta offensiva spelare genom att bara använda sina fötter. Försvarare som snabbt kan stoppa också när de stänger av och kväver en offensiv från att göra mål eftersom de eliminerar målalternativ i en situation där försvaret redan håller på att återhämta sig, vilket är mycket viktigt för att spela ett bra försvar, bra återhämtning.
