Topp 5 Crossfit-böcker
Crossfit
Innehållsförteckning
- Vilka är de mest populära böckerna om crossfit?
- 1. Jakten på excellens
- 2. Dottir: Min resa till att bli tvåfaldig CrossFit Games-mästare
- 3. Att lära sig att andas eld
- 4. Först: Vad som krävs för att vinna
- 5. Fitness för eldsprutare
Vilka är de mest populära böckerna om crossfit?
- Jakten på excellens
- Dottir: Min resa till att bli tvåfaldig CrossFit Games-mästare
- Att lära sig att andas eld
- Först: Vad som krävs för att vinna
- Fitness för eldsprutare
1. Jakten på excellens
Chasing Excellence är en bok skriven av CrossFit-tränaren Ben Bergeron och handlar om filosofin bakom att lyckas som idrottare. Under hela sitt liv har Ben Berjeron tränat några av de största idrottarna i världen. Hans bok är en direkt återspegling av vad han har lärt sig genom sina erfarenheter.
De som har läst hans insikter förstår hur han använder sina kraftfulla ord för att driva människor bortom sina normala gränser. Han övertygar människor att engagera sig i sina mål, oavsett om de arbetar hårt genom träning eller i yrkeslivet. Chasing Excellence är en kraftfull roman som kommer att driva CrossFit-atleter bortom sina gränser, vilket är anledningen till att det är en av de bästa CrossFit-böckerna genom tiderna.
2. Dottir: Min resa till att bli tvåfaldig CrossFit Games-mästare
Dottir är en memoar skriven av den tvåfaldiga CrossFit Games-mästaren Katrin Davidsdottir. Katrin har vunnit titeln "Fittest Woman on Earth" två gånger i sitt liv, vilket gör henne till en av de starkaste kvinnliga idrottarna på planeten.
Hennes bok går i detalj in på hennes tidiga liv som gymnast, vilket så småningom ledde henne in i ett liv med CrossFit. År 2014 kvalificerade hon sig inte till CrossFit games. Men genom strikt träning, målsättning, kosthållning och mental styrka kvalificerade hon sig och slutade med att vinna spelen 2015 och 2016. Hennes berättelse visar på sann uthållighet och skulle vara en sann inspiration för alla som börjar engagera sig i CrossFit.
3. Att lära sig att andas eld
Learning to Breathe Fire är skriven av den erfarne journalisten J.C. Hertz och handlar om hur man vetenskapligt testar människans potential. Boken börjar med gnistan till CrossFit-utvecklingen, som började som ett underjordiskt träningsalternativ i Santa Cruz, Kalifornien. Genom hela romanen avslöjar Hertz varför CrossFit exploderade som en populär träningsrutin. Från att börja med en liten grupp atleter till att explodera som en global tävling, är den här boken fylld med allt du kan tänkas vilja lära dig om CrossFits historia.
Att lära sig att andas eld är en fantastisk, informativ guide för alla idrottare i hela världen. Hertz diskuterar anledningen till varför CrossFit-atleter pressar sig själva för att uppnå maximal ansträngning, vilket är anledningen till att den rankas som en av de bästa CrossFit-böckerna.
4. Först: Vad som krävs för att vinna
I Rich Fronings bok First: What It Takes to Win" förklarar Rich den fysiska, mentala och andliga essensen i CrossFit-sporten. Rich Froning har vunnit flera CrossFit-världsmästerskap och är känd som "den mest vältränade mannen på jorden". Hans berättelse tar läsaren med sig längs hans högintensiva träning till vad som gör honom framgångsrik som idrottsman. Genom hela boken ger han de bästa träningstipsen, hur han håller sig motiverad, hans filosofi bakom CrossFit-sporten och hur han reagerar på mental press. Hans förmåga att engagera läsaren och uttrycka hur han har levt ett så hårt arbetande liv gör First: What It Takes to Win en av de bästa CrossFit-böckerna.
5. Fitness för eldsprutare
Firebreather Fitness är en informationsbok skriven av Greg Amundson, som avslöjar hemligheterna bakom kroppens, själens och andens kondition. Greg Amundson är en före detta SWAT-officer, DEA Special Agent, U.S. Army Captain och nu CrossFit-atlet och coach.
I sin bok beskriver han ett 21-dagars träningsprogram för de idrottare som vill ta sig till nästa nivå. Hans träningsguide innehåller innovativa träningspass, intensiva yogarutiner och till och med mentala aktiviteter för att arbeta med sinnet. Amundons förmåga att sätta upp mål, kämpa sig igenom smärta och hålla sig fokuserad återspeglas i hela hans bok, vilket kvalificerar den som en av de bästa CrossFit-böckerna.
