Top 5 Crossfit-bøger

Indholdsfortegnelse

• Hvad er de mest populære crossfit-bøger?
• 1. Jagten på ekspertise
• 2. Dottir: Min rejse til at blive to gange CrossFit Games-mester: Dottir: Min rejse til at blive to gange CrossFit Games-mester
• 3. At lære at ånde ild
• 4. Først: Hvad der skal til for at vinde
• 5. Firebreather Fitness

Hvad er de mest populære crossfit-bøger?

1. Jagten på ekspertise
2. Dottir: Min rejse til at blive to gange CrossFit Games-mester
3. At lære at ånde ild
4. Først: Hvad der skal til for at vinde
5. Firebreather Fitness

1. Jagten på ekspertise

Chasing Excellence er skrevet af CrossFit-træner Ben Bergeron og er en bog om filosofien bag at få succes som atlet. Gennem hele sit liv har Ben Berjeron trænet nogle af de største atleter i verden. Hans bog er en direkte afspejling af det, han har lært gennem sine erfaringer.

De, der har læst hans indsigt, forstår, hvordan han bruger sine stærke ord til at skubbe folk ud over deres normale grænser. Han overbeviser folk om at forpligte sig til deres mål, uanset om de arbejder hårdt gennem træning eller arbejdsliv. Chasing Excellence er en kraftfuld roman, der vil skubbe CrossFit-atleter ud over deres grænser, og derfor er det en af de bedste CrossFit-bøger nogensinde.

2. Dottir: Min rejse til at blive to gange CrossFit Games-mester: Dottir: Min rejse til at blive to gange CrossFit Games-mester

Dottir er en erindringsbog skrevet af den dobbelte CrossFit Games-mester Katrin Davidsdottir. Katrin har vundet titlen som "Fittest Woman on Earth" to gange i sit liv, hvilket gør hende til en af de stærkeste kvindelige atleter på planeten.

Hendes bog går i detaljer om hendes tidlige liv som gymnast, der i sidste ende førte hende ind i et liv med CrossFit. I 2014 kvalificerede hun sig ikke til CrossFit Games. Men ved hjælp af streng træning, målsætning, diæt og mental robusthed kvalificerede hun sig og endte med at vinde games i 2015 og 2016. Hendes historie viser ægte udholdenhed, og ville være en sand inspiration for alle, der begynder at engagere sig i CrossFit.

3. At lære at ånde ild

Skrevet af den erfarne journalist J.C. Hertz går Learning to Breathe Fire i dybden med videnskaben om at teste det menneskelige potentiale. Bogen starter med gnisten til CrossFit-udviklingen, der startede som en underjordisk fitnessmulighed i Santa Cruz, Californien. I løbet af romanen afdækker Hertz, hvorfor CrossFit eksploderede som en populær træningsrutine. Fra starten med en lille gruppe atleter til at eksplodere som global konkurrence er denne bog fyldt med alt, hvad du kunne ønske dig at vide om CrossFits historie.

Learning to Breathe Fire er en fantastisk, informativ guide for alle atleter i hele verden. Hertz diskuterer grunden til, at CrossFit-atleter presser sig selv til at yde maksimal indsats, hvilket er grunden til, at den er rangeret som en af de bedste CrossFit-bøger.

4. Først: Hvad der skal til for at vinde

I Rich Fonings bog, First: What It Takes to Win", forklarer Rich den fysiske, mentale og åndelige essens, der er involveret i CrossFit-sporten. Rich Froning har vundet flere CrossFit-verdensmesterskaber og er kendt som "Fittest Man on Earth" (den mest veltrænede mand på jorden). Hans historie tager læseren med på langs af hans højintensive træning til det, der gør ham succesfuld som atlet. Igennem hele bogen giver han de bedste træningstips, hvordan han forbliver motiveret, hans filosofi bag CrossFit-sporten, og hvordan han reagerer på mentalt pres. Hans evne til at engagere læseren og udtrykke, hvordan han har levet et så hårdt liv, gør First: What It Takes to Win en af de bedste CrossFit-bøger.

5. Firebreather Fitness

Firebreather Fitness er en informationsbog skrevet af Greg Amundson, som afdækker hemmelighederne bag fitness af krop, sind og ånd. Greg Amundson er tidligere SWAT-officer, DEA Special Agent, kaptajn i den amerikanske hær og nu CrossFit-atlet og -træner.

I sin bog beskriver han et 21-dages træningsprogram for de håbefulde atleter, der ønsker at gå videre til det næste niveau. Hans træningsguide indeholder innovative træningsprogrammer, intense yogarutiner og endda mentale aktiviteter til at arbejde med sindet. Amundons evne til at sætte sig mål, kæmpe sig igennem smerte og forblive fokuseret afspejles i hele hans bog, hvilket kvalificerer den som en af de bedste CrossFit-bøger.