Dağ Bisikleti Becerileri Listesi
Dağ Bisikleti
Dağ bisikleti son derece popüler bir açık hava sporudur. Harika bir egzersizdir ve birçok insan hem rekreasyonel hem de rekabetçi olarak katılmayı çok keyifli bulur. Bu sporda başarılı olmak için fiziksel güç ve dayanıklılık önemlidir, ancak ihtiyacınız olan tek şey bu değildir. Dağ bisikleti, başarılı olmak için çok sayıda beceri gerektiren son derece teknik bir spordur.
İçindekiler
Dağ Bisikleti Becerileri
- Pedal Stroku
- Denge
- Köşe
- Tırmanış
- Frenleme
- Vites Değiştirme
Pedal Stroku
Etkili bir vuruş enerji tasarrufu sağlayacak ve patikadayken her şeyi sorunsuz bir şekilde yapmanıza olanak tanıyacaktır. Vuruşunuz ne kadar yumuşak olursa, yolunuza çıkan daha büyük engelleri aşmak o kadar kolay olacaktır. Şiddetli bir vuruş, çok fazla enerji israfına ve çok daha az hoş bir deneyime yol açacaktır.
Denge
Denge, dağ bisikleti kullanırken sahip olunması gereken bir diğer önemli beceridir. Düz zeminde bisiklet sürmek zaten makul miktarda denge gerektirir. Yokuş aşağı inerken, kayaların arasından geçerken veya yokuş yukarı tırmanırken, denge kullanmak daha da önemli bir beceridir. Son derece yüksek hızlarda gidiyor olacaksınız ve hazırlıksız yakalandığınız zamanlar olacak. Bu nedenle iyi bir denge sağlamak çok önemlidir.
Köşe
Daha önce de belirtildiği gibi, bir dağ bisikleti denemesinde çeşitli miktarlarda virajlar ve dönüşler vardır. Dağ bisikletinde viraj dönmek, bisikletçilerin ustalaşması gereken en zorlu tekniklerden biridir. Viraj dönmenin anahtarı her zaman ileriye bakmaktır. Bu kazanılması kolay bir beceridir, ancak unutulması ve hata yapılması da çok kolaydır. Köşeye bakarken başınızı döndüğünüz yöne çevirin, bu vücudunuzun köşeyi takip etmesini ve yumuşak bir şekilde dönmesini sağlayacaktır.
Tırmanış
Tırmanma, dağ bisikletçiliğinin tartışmasız en zor yönlerinden biridir ve bu da onu sahip olunması gereken en önemli becerilerden biri haline getirir. Bu tepelere tırmanırken, kayalar gibi engeller zirveye ulaşmayı daha da zorlaştıracaktır. Bu, edinilmesi en zor becerilerden biri olsa da, verimli bir şekilde tırmanabilen bir bisikletçi muhtemelen daha başarılı olanlardan biri olacaktır.
Frenleme
Frene basmak kulağa kolay bir beceri gibi geliyor. Ancak bunu yanlış zamanda yaparsanız, oldukça tehlikeli olabilir. Nasıl doğru fren yapılacağını öğrenmek, bisikletinizin üzerindeyken kendinizi çok daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır. Frenleme tutarlı ve kontrollü olmalıdır. İyi bir motorcu frene basarken kalçasını geriye doğru çeker, topuklarını aşağı indirir, dizlerini ve dirseklerini hafifçe büker. Bu, vücudun kontrolde kalmasına ve motosiklet üzerinde çok fazla öne çıkmamasına yardımcı olacaktır.
Vites Değiştirme
Dağ bisikleti çok fazla iniş ve çıkış içerir, bir dakika dik bir tepeye tırmanır ve bir dakika sonra yokuş aşağı iner. Bu nedenle, vites değiştirmek bir bisikletçinin çok fazla yaptığı bir şeydir. Doğru vites değiştirme alışkanlıkları başarılı bir dağ bisikletçisi için çok önemlidir. Bu sadece bisikletin aşınmasını ve yıpranmasını önlemekle kalmaz, aynı zamanda bisikletçinin yokuş yukarı ve aşağı daha verimli bir şekilde güç vermesini sağlar. Bisikletçilerin önlerindeki yolu izlemeleri ve çok geç olmadan vites değiştirmeleri önemlidir. Bu, sürücünün maksimum verimlilik için sabit bir kadans tutmasını sağlayacak ve ayrıca bisiklete veya zincire zarar verebilecek garip vites değiştirmeyi önleyecektir.
