Jalgpall Bump And Run
JalgpallSisukord
Mis on Bump and Run jalgpallis?
Bump and run on kaitsetehnika, mida kaitsvad kaitsjad kasutavad söödu katmisel. Bump and run'i puhul otsib kaitsja kohe pärast snap'i kontakti ühe võimaliku söödu vastuvõtjaga, kasutades oma käsi vastase rinnale, õlgadele ja kätele löömiseks, aeglustades teda ning raskendades tema edasiliikumist ja õiget positsiooni, et võtta vastu quarterbacki söötu.
Põrkeid ja jooksu tehes võib kaitsja moonutada vastuvõtja sooritust ja häirida veerandtaktikat, mis kõik võib mõnel juhul viia mittetäielike söötude ja pealtpanekuteni. Samuti annab kaitsja ajastuse aeglustamisega oma kaitseliinile rohkem aega, et survestada quarterbacki, mis toob kaasa rohkem kotte. Seda tehnikat kasutavad mis tahes taseme ja vanuse kaitsjad.
Kuidas teha Bump and Run
Selleks, et kaitsja saaks hästi sooritada lööki ja joosta, ei ole oluline, et ta oleks erakordselt kiire või sportlik, vaid et ta mõistaks tehnikat ja tunneks vastuvõtja marsruute. Hea bump and run algab heast positsioonist, kus kaitsja jalad on paralleelselt, põlved kõverdatud ja käed valmis kontakti otsimiseks. Hoiak võimaldab kiiret külg- ja tagasisuunalist liikumist. Pärast seda on oluline, et kaitsja põrkaks ja ei kaotaks tasakaalu; kui vastuvõtja vabaneb, on seda raske taastada.
