Futbola Bump un palaist
FutbolsSatura rādītājs
Kas ir Bump and Run futbolā?
Bump and run ir aizsardzības paņēmiens, ko izmanto aizsargi, sedzot piespēli. Veicot "bump and run", aizsargs uzreiz pēc piespēles izdarīšanas meklē kontaktu ar vienu no iespējamajiem piespēles saņēmējiem, ar rokām atsitoties pret pretinieka krūtīm, pleciem un rokām, palēninot viņu un apgrūtinot viņa kustību uz priekšu un apgrūtinot pareizu pozīciju, lai saņemtu piespēli no aizsarga.
Veicot "bumb and run", aizsargs var izkropļot uztvērēja piespēles gaitu un izjaukt aizsarga piespēles laiku, kas dažos gadījumos var novest pie nepilnīgām piespēlēm un pārtverumiem. Turklāt, palēninot piespēles laiku, aizsargs dod savai aizsardzības līnijai vairāk laika izdarīt spiedienu uz piespēles izpildītāju, kas noved pie vairāk "sacks". Šo paņēmienu izmanto jebkura līmeņa un vecuma aizsargi.
Kā veikt "Bump and Run
Lai aizsargs varētu labi izpildīt uzbrukumu un skriet, nav svarīgi, lai viņš būtu ārkārtīgi ātrs vai atlētisks, bet gan jāizprot tehnika un jāpārzina uztvērēja maršruti. Labs bumb and run sākas ar labu stāju, kurā aizsargs stāv paralēli kājām, ceļgali ir saliekti un rokas ir gatavas meklēt kontaktu. Stāja ļauj ātri pārvietoties uz sāniem un atpakaļ. Pēc tam aizsargājošajam aizsargam ir svarīgi uzskriet un nezaudēt līdzsvaru; šādā veidā, ja uztvērējs atbrīvosies, būs grūti atgūties.
