Elenco degli attrezzi per la ginnastica ritmica
Ginnastica
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Ginnastica ritmica
La ginnastica ritmica è un tipo specifico di ginnastica che enfatizza le routine simili alla danza, aiutate dall'uso di una sorta di attrezzo. Questo attrezzo può essere costituito da una varietà di oggetti, tra cui un cerchio, una palla, un nastro, una clava o una fune. Utilizzando questi oggetti, i concorrenti eseguono una sorta di esercizio su un tappetino davanti ai giudici, che assegnano un punteggio in base all'esecuzione e alla difficoltà del movimento. Le competizioni di ginnastica ritmica possono svolgersi individualmente o a squadre, tuttavia solo una persona o una squadra sarà in pedana alla volta.
Palline
Un'altra apparecchiatura comune è un palla. Nella ginnastica ritmica, le palle sono fatte di gomma o di materiale plastico sintetico e vengono spesso utilizzate nelle routine nel tentativo di dimostrare l'equilibrio e il flusso del corpo. Ad esempio, un concorrente può far rotolare la palla da un lato all'altro del corpo, eseguendo contemporaneamente un altro movimento di danza.
Club
Club sono un altro pezzo comune dell'attrezzatura per la ginnastica ritmica. Le clave sono costruite avvolgendo un sottile strato di plastica o un altro materiale simile intorno a un'asta sottile isolata. Di solito pesano circa 5 once e sono lunghe circa 18-22 pollici. In gara, le clavette vengono giocate, lanciate, lanciate o fatte rotolare da e verso una serie di parti del corpo, tra cui mani, piedi, gambe, schiena, ecc.
Cerchi
A Cerchio viene utilizzato nella ginnastica ritmica per una serie di motivi. Più comunemente, i concorrenti fanno girare o roteare il cerchio intorno alle braccia, alle mani, alle gambe o al collo, eventualmente anche lanciandolo da un membro all'altro durante gli esercizi di squadra. I cerchi possono anche essere usati insieme a vari movimenti di ginnastica, come la spaccata e la verticale, per aumentarne la difficoltà.
Ribbons
Ribbons sono utilizzati anche nella ginnastica ritmica. Il nastro, fatto di stoffa o di un tessuto simile, è solitamente lungo circa 4-6 metri, mentre il bastone attaccato al nastro è solitamente lungo circa 1 metro. È importante scegliere con cura quali movimenti di ginnastica è utile subordinare al nastro per massimizzare il punteggio dei giocatori.
Corde
Corda è utilizzata anche nella ginnastica ritmica, solitamente in materiale sintetico leggero. La fune viene utilizzata spesso in concomitanza con un esercizio di ginnastica a ritmo sostenuto che consiste in corse e salti. In particolare, la ginnasta è solita roteare o saltare sopra la corda mentre esegue questo esercizio per aggiungere un ulteriore livello di difficoltà, aggiungendo al contempo un elemento di scorrevolezza e chiarezza.
FAQ
Cosa rende unici gli attrezzi della ginnastica ritmica?
Gli attrezzi della ginnastica ritmica sono unici perché vengono utilizzati in aggiunta ai normali movimenti della ginnastica. Da soli, i singoli gesti di lanciare una palla o di far roteare una fune possono non sembrare così impressionanti; tuttavia, quando si aggiungono questi attrezzi a una routine di ginnastica già complessa, la si rende molto più impressionante e unica.
Qual è l'attrezzo di ginnastica ritmica più importante da acquistare?
Tutti gli attrezzi sopra elencati non sono necessari per eseguire un singolo esercizio di ginnastica ritmica, poiché nella maggior parte dei casi un concorrente ne usa solo uno alla volta; tuttavia, se si desidera acquisire un set completo di abilità in questo sport, sono necessari tutti e cinque gli attrezzi: cerchio, palla, nastro, clava e fune.
