En Yaygın 5 Buz Hokeyi Sakatlığı
Buz Hokeyi
Oyuncuların buz üzerinde yüksek hızlarda hareket etmesi ve temasın sporun önemli bir parçası olması nedeniyle, hokey oyuncularının düzenli olarak maruz kaldığı birkaç sakatlık vardır. En yaygın beş buz hokeyi sakatlığı hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
İçindekiler
- En yaygın buz hokeyi sakatlıklarından bazıları nelerdir?
- 1. Sarsıntılar
- 2. Akromiyoklaviküler (AC) Eklem Yaralanması
- 3. MCL İncinmeleri ve Yırtıkları
- 4. Omuz Çıkığı
- 5. ACL İncinmeleri ve Yırtıkları
En yaygın buz hokeyi sakatlıklarından bazıları nelerdir?
- Sarsıntılar
- Akromiyoklaviküler (AC) Eklem Yaralanması
- MCL İncinmeleri ve Yırtılmaları
- Omuz Çıkığı
- ACL İncinmeleri ve Yırtıkları
1. Sarsıntılar
Beyin sarsıntıları, oyuncular arasında en yaygın buz hokeyi yaralanmasıdır. Beyin sarsıntısı, oyuncular panolara, diğer oyunculara veya buza çarptığında meydana gelebilir. Buz hokeyi sırasında oyuncular kask takıyor olsa da beyin sarsıntısı geçirme olasılığı hala çok yüksektir. Başını çarptıktan sonra bir oyuncu baş dönmesi hissediyorsa veya sürekli baş ağrısı çekiyorsa beyin sarsıntısı geçiriyor olabilir. Beyin sarsıntıları bir doktor tarafından değerlendirilebilir ve oyuna dönmeden önce iyileşme süresi gerekir. Buz hokeyinde sık sık çarpışmalar olur, bu yüzden beyin sarsıntıları çok yaygındır.
2. Akromiyoklaviküler (AC) Eklem Yaralanması
Akromiyoklaviküler (AC) Eklem yaralanması, oyunda sık çarpışmalar nedeniyle buz hokeyi oyuncuları arasında yaygındır. AC Eklemi omzunuzdadır ve tahtalara veya oyunculara kontrol yaparken veya buza çarparken yaralanabilir. AC eklemi kürek kemiğinizi köprücük kemiğinize bağlar. Bu nedenle, AC eklemini yaralayan bir oyuncu omzunu ayırmış olur. Buz hokeyi oyuncuları bu tür yaralanmalardan kaçınmak için omuzluk takarlar. Oyuncular AC Eklemini yaraladıktan sonra tedavi edilmelidir ve süreç duruma göre değişir.
3. MCL İncinmeleri ve Yırtıkları
Medial kollateral ligament (MCL) dizin iç kısmında bulunur ve buz hokeyinde yaygın olarak zorlanır veya yırtılır. Dize darbe alırsa, MCL gerilebilir ve yaralanmaya neden olabilir. Oyuncular sert bir düşüşte buza çarparak MCL'lerini esnetebilir ve yaralayabilirler. Bu, buz hokeyi oyuncularının sakatlanmasının yaygın bir yoludur. Eğer bu sadece hafif bir esneme ise, oyuncular atel kullanmadan tedavi olabilir ve iyileştikten sonra 2-3 hafta içinde oyuna geri dönebilirler. Ancak MCL yırtıkları çok ciddi olup ameliyat gerektirebilir ve oyuncuları aylarca buzdan uzak tutabilir. Bu sakatlık özellikle kaleciler arasında yaygındır.
4. Omuz Çıkığı
Omuz çıkığı, buz hokeyi oyuncuları için AC eklem yaralanmaları dışında omuz bölgesinde sık görülen bir diğer yaralanmadır. Omuz çıkığı, omuz kemiğinin üst kısmı yuvasından çıktığında meydana gelir. Omuz çıkığı, ciddiyetine bağlı olarak kolayca yerine oturtulabilir ya da ciddi tıbbi müdahale gerektirebilir. Bu tür yaralanmalar buz hokeyinde oyuncular panolara veya buza çarptığında yaygın olarak görülür. Buz hokeyinde kavgaların yaygın olması, oyuncuların kendilerini yaralama olasılığını da artırmaktadır.
5. ACL İncinmeleri ve Yırtıkları
Diğer birçok sporda olduğu gibi buz hokeyinde de ACL zorlanmaları ve yırtılmaları yaygındır. Hokey buz üzerinde yapılan bir çarpışma sporudur, bu da yaralanmayı tehlikeli ve kolay hale getirir. ACL'nin tamamen yırtılması ciddi tıbbi müdahale ve ameliyat gerektirir. Tam iyileşme en az 6 ila 9 ay sürdüğü için bu durum oyuncuların kişisel hayatını ve hokey kariyerini tamamen etkileyebilir. ACL yaralanmaları, bir buz hokeyi oyuncusunun başına gelebilecek en ciddi yaralanmalardan bazılarıdır ancak diğerleri kadar yaygın değildir.
