5 nejčastějších zranění při bowlingu
Bowling
Obsah
- Jaká jsou nejčastější zranění při bowlingu?
- 1. Bowlerův loket
- 2. Bowlerův palec
- 3. Zánět ramenních šlach
- 4. Syndrom karpálního tunelu
- 5. Zánět šlach v zápěstí
Jaká jsou nejčastější zranění při bowlingu?
- Bowlerův loket
- Bowlerův palec
- Zánět šlach v rameni
- Syndrom karpálního tunelu
- Zánět šlach v zápěstí
1. Bowlerův loket
Bowlerův loket je častým zraněním vážných hráčů bowlingu. Bowlerův loket je epikondylitida, zánět šlach v lokti. Bowlerův loket se vyskytuje u hráčů bowlingu stejně jako u golfistů a tenistů. Bowleři mohou dostat bowlerský loket v důsledku neustálého pohybu zápěstí, který nakonec celkově namáhá paži a loket. K tomu dochází při každém švihu a uvolnění koule, což znamená, že toto zranění je u častých hráčů velmi časté. Bowlerův loket vyžaduje odpočinek od bowlingu a někdy i fyzikální terapii nebo operaci, pokud se stav nezlepší odpočinkem.
2. Bowlerův palec
Dalším častým zraněním u hráčů bowlingu je bowlerův palec. Obvykle k němu dochází u zkušených hráčů, kteří do své koule přidávají spin. Při bowlingu je klíčem k úspěchu a bezpečnosti hráče bowlingu používání koule správné velikosti pro jeho ruku. Pokud je otvor pro palec příliš malý, může to pro bowlerův palec znamenat i další riziko.
Odpočinek může pomoci vyléčit bowlingový palec a specifická péče o typ používaných bowlingových koulí může pomoci tomuto zranění předcházet. Bowlerův palec se může vyskytnout také u hráčů s tvrdými hody, kteří hrají často a natáhnou si šlachy v palci. Vzhledem k tomu, že při bowlingu je kladen velký důraz na prsty hráče, jsou tyto typy zranění velmi časté.
3. Zánět ramenních šlach
Zánět ramenních šlach je při bowlingu velmi častý, stejně jako při mnoha dalších sportech, které zahrnují rychlé švihy rukou. Opakovaný pohyb ramene při švihu koulí způsobuje, že toto zranění je velmi časté u častých i nových hráčů. Jedním ze způsobů, jak může dojít k zánětu ramenních šlach, je házení koulí příliš velkou silou. Toto zranění je méně časté u profesionálních hráčů bowlingu, protože ti obvykle ovládají správnou techniku, aby se zranění vyhnuli. Před hrou se doporučuje protažení, aby se svaly ramen připravily na silné švihy.
4. Syndrom karpálního tunelu
Syndrom karpálního tunelu sice není tak častý jako ostatní, ale jedná se o specifické zranění, které se překvapivě často vyskytuje u hráčů bowlingu. Syndrom karpálního tunelu se nejčastěji vyskytuje u uživatelů počítačů, ale po nich přicházejí na řadu hráči bowlingu, kteří jsou k tomuto zranění také velmi náchylní. Syndrom karpálního tunelu způsobuje brnění a necitlivost celé ruky, prstů nebo zápěstí. Kvůli němu je ruka oslabená a je třeba ji ihned léčit. Syndrom karpálního tunelu musí být diagnostikován a léčen lékařem. Je častý u hráčů bowlingu kvůli pohybu prstů v kouli a švihu v zápěstí při házení.
5. Zánět šlach v zápěstí
Stejně jako zánět ramenních a loketních šlach se i zánět šlach zápěstí vyskytuje u hráčů bowlingu. Kuželky vyžadují od hráče velké úsilí a sílu. Švih a pohyb stačí k podvrtnutí a zánětu šlach v zápěstí stejně jako v lokti nebo rameni. Zánět šlach v zápěstí je třeba léčit odpočinkem, aby se předešlo vážnějším komplikacím a zraněním. Protahování a zaměření se na správnou formu a techniku může pomoci předejít těmto typům zranění u hráčů. I když je zánět šlach zápěstí častý, není tak častý jako zánět ramene nebo lokte, které jsou obvykle více poškozovány opakovanými silovými švihy.
