Lista de equipos de natación

Índice de contenidos

• Equipo de natación
• Accesorios de natación
• Ropa de baño
• Equipo de competición de natación
• Equipo de seguridad para la natación
• Equipo de entrenamiento de natación
• PREGUNTAS FRECUENTES

Equipo de natación

La natación es muy popular como actividad recreativa y competitiva. Como ejercicio, es una forma popular de desarrollar la fuerza en todo el cuerpo, y también es una forma útil de terapia física, debido a la baja resistencia y el bajo impacto en las articulaciones. La natación como ejercicio también se enseña con fines de salvamento. A nivel competitivo, las carreras de natación tienen lugar en mariposa, espalda, braza y estilo libre.

Las únicas piezas de equipo necesarias tanto para las prácticas como para la competición en natación son el bañador, el gorro de natación y las gafas. Existe una gran variedad de cada uno de estos artículos, por lo que el nadador puede elegir en función de sus preferencias; por ejemplo, los gorros de natación están hechos de silicona o de látex, y las gafas tienen diferentes formas de lentes y diferentes tipos de correas.

Durante los entrenamientos, los nadadores suelen utilizar equipos para aislar el movimiento en una parte del cuerpo, para añadir resistencia o para controlar un determinado elemento de una brazada.

Accesorios de natación

Los accesorios de natación incluyen una variedad de artículos utilizados frecuentemente por los nadadores para mejorar su experiencia general o ayudar en ciertas actividades. Los accesorios de natación pueden utilizarse en la piscina para hacer la natación más placentera o fácil, en el caso de las aletas y las gafas, o proporcionar beneficios a los nadadores que no implican estar en la piscina, como las bolsas de malla, las botellas de agua y las toallas. Los accesorios de natación más utilizados son:

• Finlandés
• Auriculares
• Bolsas de malla
• Gorros de baño
• Gafas de natación
• Esnórquel de natación
• Toallas
• Botellas de agua

Finlandés

Las aletas de natación son aletas que los nadadores llevan en los pies. Son las más utilizadas por los submarinistas que bucean o hacen snorkel en aguas profundas y exploran. Las aletas de natación también se utilizan en una piscina para ayudar a los nadadores a mejorar sus patadas mientras nadan. Las aletas aumentan la potencia de las patadas del nadador. Hay diferentes tamaños que se adaptan a diferentes tamaños de pies, y cuestan entre 30 y 50 dólares.

Auriculares

Los auriculares de natación son auriculares resistentes al agua que permanecen en los oídos del nadador mientras éste nada. No pueden llevarse al mismo tiempo que los tapones de natación. Los auriculares de natación suelen ser bluetooth, lo que permite que el teléfono que reproduce la música esté cerca, fuera de la piscina. El coste de los auriculares de natación varía en función de la calidad, pero suelen ser bastante caros. Es más probable que los encuentres en empresas de auriculares o tapones como Beats o AfterShokz por unos 150 dólares.

Bolsas de malla

Una bolsa de malla para natación es una bolsa que suele ser un poco más pequeña que una mochila y suele tener un cordón. Los nadadores suelen llevar una bolsa de malla para transportar sus cosas, de modo que aunque se mojen, se sequen. La gente pone sus trajes de baño, gafas, toallas y demás en una bolsa de malla de natación. Se venden por entre 5 y 30 dólares. Esta bolsa mantiene tu equipo junto en un solo lugar.

Gorros de baño

Un gorro de natación es un gorro elástico de plástico que se coloca sobre la cabeza del nadador. Los nadadores se ponen el gorro para evitar que se les moje mucho el pelo, pero aún así se les humedece un poco. Los nadadores también llevan gorros de natación para cubrirse el pelo y aumentar su aerodinámica. Estos ayudan a los nadadores a ir más rápido y todos los nadadores de competición los llevan durante las competiciones. Su precio oscila entre los 5 y los 20 dólares.

Gafas de natación

Las gafas de natación son utilizadas por los nadadores para proteger sus ojos del agua y el cloro de las piscinas. Las gafas se usan para que los nadadores puedan mantener cómodamente los ojos abiertos bajo el agua. Los nadadores quieren mantener los ojos abiertos bajo el agua para ver por dónde van y seguir nadando en línea recta. Las gafas tienen un precio de entre 10 y 30 dólares. Hay muchos tipos de gafas, y las que se ajustan bien son las mejores para los nadadores, ya que el agua se mantiene fuera de las gafas y de los ojos.

Esnórquel de natación

Los tubos de respiración se utilizan para respirar bajo el agua, de modo que el nadador pueda concentrarse en otras partes de la brazada sin que la respiración por encima del agua interrumpa su ritmo. También pueden utilizarse para controlar la respiración, si se pone un tapón en el tubo de respiración. Los tubos de respiración también se utilizan para los nadadores en un lago o en el océano. Con los tubos de buceo, los nadadores pueden mantener su atención en lo que hay debajo de ellos, que podría ser un precioso fondo marino.

Toallas

Los nadadores utilizan la toalla para secarse cuando salen del agua y terminan de nadar. Las toallas son una parte esencial del equipo de natación, ya que permiten a los nadadores secarse y pasar a la siguiente parte de su día después de nadar. El precio de las toallas oscila entre los 10 y los 20 dólares. Las toallas de natación suelen ser un poco más finas que las toallas domésticas que se utilizan después de la ducha. Esto es para que puedan ser empacadas mejor y transportadas con más frecuencia.

Botellas de agua

Una botella de agua para nadar es como cualquier otra botella de agua. Es importante estar hidratado antes, durante y después del ejercicio. Aunque nades en el agua, no querrás beber el agua clorada de la piscina, ni el agua no tratada de un lago o del océano. Llevar una botella de agua llena para beber es una decisión inteligente para las personas que van a nadar. Se pueden comprar muchas botellas de agua sencillas por menos de 10 dólares.

Ropa de baño

Existen múltiples opciones de ropa para nadadores de todas las formas y tamaños. La ropa de natación debe ser cómoda y no obstaculizar sus habilidades en el agua. Aunque cada persona tiene la libertad de decidir qué tipo de ropa de natación prefiere, todos los nadadores deben llevar algún tipo de ropa en la piscina. Las opciones de ropa de natación incluyen:

• Trajes de baño para hombres
• Camisetas de natación
• Trajes de baño de mujer

Trajes de baño para hombres

Los trajes de baño masculinos son los que usan los hombres cuando van a nadar. Suelen ser como pantalones cortos, y están hechos con un tejido que se seca más rápido si se deja un poco al aire libre. Hay diferentes tipos de trajes de baño que se pueden usar, dependiendo de lo que la persona elija usar. También hay trajes de baño que son bañadores breves y ajustados. Suelen llamarse speedo. Estos son los trajes de baño que usan los nadadores de competición. Los trajes de baño para hombres se pueden encontrar en cualquier tienda de ropa o de artículos deportivos y oscilan entre los 10 y los 80 dólares, dependiendo de la marca y la calidad.

Camisetas de natación

Una camiseta de natación es un complemento del bañador que puede añadir protección y comodidad adicionales. Las camisetas de natación pueden ser de manga corta o de manga larga, y normalmente se usan para mantener al nadador caliente mientras está en el agua. Los bañadores pueden costar más de 30 dólares, dependiendo del material y la marca.

Trajes de baño de mujer

Los trajes de baño femeninos son los trajes que usan las mujeres tanto en la natación recreativa como en la competitiva. Las mujeres pueden llevar un bañador de dos piezas o de una pieza. Las nadadoras profesionales llevan un bañador ajustado de una pieza para aumentar su aerodinámica. El precio de los bañadores varía en función del tipo que se adquiera. La mayoría de los trajes de baño son de tela, de poliéster, y se secan si se dejan fuera durante un tiempo.

Equipo de competición de natación

El equipo de competición de natación puede encontrarse en casi todas las reuniones de natación organizadas y, en la mayoría de los casos, es necesario. Este tipo de equipamiento ayuda a los animadores y competidores de cada competición, garantizando la equidad y la seguridad. El equipo de competición de natación incluye:

• Cuentavueltas
• Piscinas
• Bloques de arranque

Cuentavueltas

Un contador de vueltas de natación ayuda a contar las vueltas de un nadador. Hay contadores de vueltas de natación personales que un nadador puede llevar en su muñeca como un reloj para llevar la cuenta de sus vueltas. También hay contadores de vueltas de natación más grandes que son manuales y electrónicos. Un contador de vueltas de natación manual es volteado en cada vuelta por alguien que no está nadando para llevar la cuenta de las vueltas del nadador. Un contador de vueltas de natación electrónico hace lo mismo, pero alguien pulsará un botón para llevar la cuenta de las vueltas. Suelen utilizarse en la natación de competición.

Piscinas

Una piscina es el lugar donde nadan muchos nadadores. La gente se baña en una piscina para practicar la natación, para hacer ejercicio o para jugar. Hay piscinas de diferentes tamaños. La más común es la piscina olímpica, que tiene unos 50 metros de longitud, lo que significa que una vuelta son 100 metros. La anchura es de unos 25 metros y la profundidad de la piscina es de unos dos metros. Una piscina olímpica tiene unos 660.000 galones de agua.

Bloques de arranque

Los bloques de salida de natación son utilizados por los nadadores para comenzar una carrera. Los nadadores comenzarán en estos bloques de salida, y cuando suene el pistoletazo de salida, se lanzarán al agua y continuarán nadando hacia delante. Estos bloques de salida se encuentran en la mayoría de las piscinas y en todas las piscinas olímpicas, ya que los nadadores deben practicar la inmersión desde ellos a menudo para ser más eficientes en sus inmersiones. Los bloques de salida son muy caros, cuestan miles de dólares, y suelen ser adquiridos y cuidados por las piscinas y centros deportivos.

Equipo de seguridad para la natación

El equipo de seguridad para la natación es cualquier tipo de equipo utilizado para proteger a los nadadores, ya sea del ahogamiento o de los efectos de un tiempo prolongado en el agua. Su utilidad varía mucho en función del equipo de seguridad del que se hable; sin embargo, todos ellos desempeñan un papel en la seguridad de los distintos nadadores. Los principales tipos de equipos de seguridad para la natación son

• Flotadores de brazo
• Tapones para los oídos
• Chalecos salvavidas
• Pinzas para la nariz
• Anillos

Flotadores de brazo

Los flotadores para brazos son dispositivos de flotación que se colocan alrededor de los brazos; normalmente los llevan los niños o los nadadores principiantes por seguridad y para ayudarles a acostumbrarse a estar en el agua. La razón por la que se destinan a los niños es porque son capaces de sostener su peso y mantener la cabeza de los niños fuera del agua mientras aprenden a nadar. Su precio oscila entre los 5 y los 15 dólares.

Tapones para los oídos

Los tapones de natación son pequeños tapones que se colocan en la oreja del nadador mientras está nadando. Son muy pequeños y están hechos de plástico flexible. A diferencia de los tapones normales, que normalmente sólo rellenan el oído interno para bloquear el ruido, los tapones de natación suelen tener una pieza moldeada unida al tapón que cubre toda la abertura del oído, lo que dificulta la entrada de agua en el oído interno. Los tapones de natación tienen un precio que oscila entre los 3 y los 10 dólares, dependiendo de la calidad del material y de la marca de los tapones. El objetivo de estos tapones es mantener el agua fuera de los canales auditivos y los oídos de los nadadores. Los tapones de natación suelen venir con una caja para guardarlos cuando no se usan, de modo que sea más fácil tenerlos a la vista.

Chaleco salvavidas

Un chaleco salvavidas para nadar es un chaleco flotante que se lleva alrededor del pecho y la parte superior del cuerpo como un chaleco. Normalmente hay que abrochar las correas de un chaleco salvavidas para asegurarlo alrededor. Los chalecos salvavidas de natación se utilizan para mantener la cabeza de las personas por encima del agua y para mantener a la gente flotando. Los chalecos salvavidas se suelen usar en aguas abiertas, cuando es más peligroso estar en el agua que en una piscina transparente. Algunos niños pequeños utilizan chalecos salvavidas mientras aprenden a nadar. Se venden por entre 30 y 100 dólares.

Pinzas para la nariz

La pinza nasal de natación es muy similar a los tapones de natación. Se trata de una pinza que se coloca en la nariz del nadador mientras está nadando. Las pinzas nasales de natación se utilizan para mantener el agua fuera de la nariz del nadador si es algo con lo que se siente muy incómodo o le cuesta hacerlo por sí mismo. Las pinzas nasales de natación son bastante baratas y tienen un precio de entre 3 y 10 dólares. Las pinzas nasales también suelen venir con un recipiente para guardarlas.

Anillos

Los anillos de natación son otro dispositivo de flotación. Estos tienen un uso principal, y es el de la seguridad. Estos anillos son capaces de soportar un montón de peso y son capaces de ayudar a mantener a la gente flotando con la cabeza por encima del agua si se apoyan en ellos. Se lanzan al agua a un nadador que se está ahogando o que está luchando para ayudarle a mantenerse por encima del agua. Cada piscina tiene que tener acceso a ellos y los socorristas deben saber dónde están en caso de que haya que utilizarlos.

Equipo de entrenamiento de natación

El equipo de entrenamiento de natación sirve para muchos propósitos en la natación. Los equipos de entrenamiento pueden utilizarse para enseñar a una persona a nadar o para ayudarla a acostumbrarse a estar en una piscina de agua. También pueden utilizarse para reforzar partes de la brazada de un nadador y hacer que éste sea más rápido en general. Además, los equipos de entrenamiento pueden utilizarse para que un nadador se sienta más cómodo en el agua. Los entrenadores de natación más comunes son:

• Kickboards
• Fideos
• Relojes de ritmo
• Juguetes para piscinas
• Boyas de tiro
• Guantes de resistencia
• Polea de resistencia
• Palas de natación
• Entrenadores Tempo
• Ayudas a la formación

Kickboards

Las tablas de patinaje, que pueden ser de plástico, espuma o cualquier otro material flotante, aíslan la parte inferior del cuerpo del nadador. El nadador sostiene la tabla delante de él y sólo utiliza las piernas para desplazarse por el agua. Las tablas de patada menos flotantes también obligan al nadador a involucrar su núcleo para mantener una posición de patada adecuada. Se utilizan para fortalecer el núcleo del nadador y la fuerza de patada y para ayudar a enseñar a un nadador a patear mejor al nadar.

Fideos

Un fideo de natación es otro dispositivo flotante utilizado en el agua. Tienen múltiples usos, ya que pueden ayudar a un nadador principiante a mantenerse por encima del agua mientras aprende a nadar. Los nadadores también pueden utilizar los fideos para divertirse y como juguetes en el agua. Los fideos de natación son muy baratos; puedes conseguir uno por 1 o 2 dólares en una tienda de suministros para piscinas.

Relojes de ritmo

Los relojes de ritmo se pueden encontrar en prácticamente todas las instalaciones de entrenamiento y son una parte importante de muchos, si no todos, los entrenamientos. Los relojes, que cuentan por segundos, ayudan a los nadadores a medir la velocidad a la que van y son de gran ayuda en el control del tiempo durante las series de entrenamiento a intervalos. Los relojes de ritmo también pueden utilizarse personalmente, en un reloj de pulsera impermeable de un nadador. Son muy útiles en el entrenamiento de los nadadores, ya que ayudan a los nadadores a asegurarse de que van al ritmo que quieren ir.

Juguetes para piscinas

Hay muchos juguetes de piscina que se utilizan para divertirse en la piscina. La mayoría de los juguetes de piscina flotan durante uno o dos segundos y luego empiezan a hundirse en el fondo de la piscina. Esto hace que sea divertido para las personas que intentan recuperar los juguetes de la piscina a medida que caen hacia el fondo de una piscina. También pueden utilizarse para el entrenamiento subacuático y los ejercicios de buceo. Los juguetes de piscina suelen ser de plástico flexible y de colores más vivos. Esto es para que los nadadores estén seguros y vean estos juguetes incluso desde una distancia lejana. Los juguetes como las anillas de piscina suelen tener un precio de entre 5 y 10 dólares.

Boyas de tiro

Una boya de natación es una pieza básica del equipo de natación que ayuda al nadador a aumentar su potencia. El nadador suele colocar la boya entre sus muslos y mantenerla allí. Esto ayuda a que las caderas y la parte superior de las piernas del nadador floten hacia la superficie, lo que hace que la acción de nadar con esta boya sea similar a tirar de la mitad inferior del cuerpo. Su precio oscila entre los 10 y los 20 dólares.

Guantes de resistencia

Los guantes de resistencia a la natación son guantes con los dedos abiertos, pero los dedos están palmeados. Estos aumentan la resistencia de la natación cuando el nadador los lleva puestos. Con la resistencia que llega a sus manos, sus brazos, hombros y pecho se fortalecerán y serán más flexibles. La muñeca es ajustable para adaptarse a casi cualquier persona y estos guantes tienen un precio de 20 dólares. Los guantes de resistencia son utilizados por los nadadores durante el entrenamiento para que se vuelvan más fuertes y rápidos para cuando compitan en el agua.

Poleas de resistencia

Una polea de resistencia de natación se utiliza para hacer la natación mucho más desafiante y por lo tanto fortalecer al nadador que la utiliza. Hay muchos tipos diferentes de poleas de resistencia que un nadador puede utilizar. Muchas de ellas tienen cuerdas y una forma de sujetarse al cuerpo del nadador y a la vez estar sujetas a una pared o a algo fuera de la piscina. Un ejemplo sería que un nadador llevara un cinturón que estuviera sujeto a una base fuera de la piscina y tratara de nadar hacia delante. Eso crearía una resistencia para el nadador.

Palas de natación

Las palas, normalmente hechas de plástico o de un material de flotación similar, suelen ir acompañadas de boyas de arrastre y se colocan sobre las manos de los nadadores. Suelen constar de bucles de goma para los dedos que ayudan a fijar la pala a la mano del nadador, y están pensadas para ayudar a maximizar el alcance de cada brazada al tiempo que aumentan la resistencia. Las palas de natación se utilizan para ayudar a un nadador a mejorar su brazada y para fortalecer la brazada de un nadador con el tiempo.

Entrenadores Tempo

Los entrenadores de ritmo, aunque son piezas menos comunes del equipo de práctica, son útiles para establecer el ritmo de las brazadas. Se ajustan a la correa de las gafas del nadador y suenan a un intervalo específico que el propio nadador establece. En nadas largas, el entrenador puede estar configurado para emitir un pitido cada segundo, mientras que para un sprint es necesario un intervalo más corto, como medio segundo. Estos pitidos ayudarán a mantener al nadador atento a sus brazadas y a lo que debe hacer (respirar, dar patadas, etc.). Los entrenadores de tempo son excelentes para entrenar a los nadadores a ser más eficientes en sus brazadas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuál es el equipo de natación más importante para los principiantes?

El equipo de natación más importante para un nuevo nadador depende de la edad de la persona en cuestión. Sin embargo, independientemente de la edad, un traje de baño, unas gafas, una toalla y una botella de agua son piezas del equipo que cualquier persona que intente aprender a nadar debería considerar llevar a su piscina local o lugar de baño. Para los niños, un dispositivo de flotación como los flotadores de brazo, los fideos o las tablas de surf son excelentes opciones para aliviar la necesidad de concentrarse en la flotación. Del mismo modo, para los adultos, una tabla de surf o un chaleco salvavidas servirán para el mismo propósito. Sacar la cuestión de la flotación de la ecuación mientras se aprende a nadar puede ayudar a los nuevos nadadores a aprender la técnica de mover los brazos y las piernas mientras nadan. Una vez que el nuevo nadador se sienta cómodo con esas habilidades, podrá centrarse en mantenerse por encima del agua.

¿Qué equipo de natación se utiliza en la natación olímpica?

La natación olímpica cuenta con algunos de los equipos de natación más básicos, como los trajes de baño y las toallas, al tiempo que incorpora varios equipos que probablemente no vea usar a un nadador recreativo en su YMCA local. Algunos de estos equipos son bloques de arranque, tapones para los oídos, contadores de vueltas y, por supuesto, una piscina olímpica. Aparte de estos elementos básicos de la natación olímpica, varios nadadores olímpicos pueden utilizar también accesorios o equipos de entrenamiento según sus preferencias.

¿Qué habilidades puedes mejorar con los equipos de entrenamiento de natación?

El equipo de entrenamiento de natación puede ayudar a desarrollar una variedad de habilidades diferentes necesarias para ser un nadador fuerte. Los equipos de flotación, como las tablas de patinaje y los fideos, permiten a los nadadores concentrarse en dar patadas con las piernas de forma cómoda y eficaz en el agua. Por su parte, los equipos de entrenamiento de resistencia, como las poleas, los guantes y las palas de natación, ayudan a los nadadores a desarrollar fuerza y resistencia en el agua. Después de utilizar estos equipos, nadar sin ninguna resistencia resultará mucho más fácil. Los entrenadores de tempo y los relojes de ritmo ayudan a los nadadores a desarrollar un ritmo fijo y a controlar la velocidad a la que se mueven en el agua. Estos equipos pueden utilizarse para medir los resultados de un entrenamiento prolongado, al tiempo que permiten identificar qué áreas de la capacidad de un nadador de competición necesitan un mayor desarrollo.